Կախարդական վարքագիծ Թերապիա է կախվածության համար

Ճանաչեք, խուսափեք եւ հաղթահարեք

Ճանաչողական վարքի թերապիան (CBT) սովորաբար օգտագործվում է դեպրեսիայի, անհանգստության խանգարումների, ֆոբիաների եւ այլ հոգեկան խանգարումների բուժման համար: Այնուամենայնիվ, այն նաեւ ցույց է տվել, որ արժեքավոր է ալկոհոլիզմի եւ թմրամոլության բուժման մեջ: Սա հատկապես ճիշտ է, երբ այն վերականգնման ընդհանուր ծրագրի մի մասն է:

Ճանաչողական-վարքային հմտությունների բուժման հմտությունների բուժումը կարճատեւ, կենտրոնացված թերապեւտիկ մոտեցում է, որն օգնում է թմրանյութերի կախվածության մեջ գտնվողներին դառնալ խանգարող:

Դա դա անում է, օգտագործելով նույն ուսումնական գործընթացները, որոնք նախկինում օգտագործում էին ալկոհոլը եւ թմրամիջոցներից կախվածությունը:

Ինչ է ճանաչողական վարքի թերապիան:

Կախարդական վարքի թերապիան հիմնված է այն մտքի վրա, որ զգացմունքներն ու վարքագծերը պայմանավորված են մարդու մտքերից, այլ ոչ թե արտաքին խթաններից, ինչպիսիք են մարդիկ, իրավիճակները եւ իրադարձությունները: Թեեւ կարող եք փոխել ձեր հանգամանքները, դուք կարող եք փոխել, թե ինչպես եք մտածում նրանց մասին: Ըստ ճանաչողական վարքի թերապիստների, դա օգնում է ձեզ փոխել, թե ինչպես եք զգում եւ վարվում:

Ալկոհոլի եւ թմրամիջոցների կախվածության բուժման մեջ CBT- ի նպատակը հետեւյալն է.

• Սովորեցրեք անձին ճանաչել այնպիսի իրավիճակներ, որոնցում ամենից շատ են խմել կամ օգտագործել թմրադեղեր:
• Հնարավորության դեպքում խուսափեք այդ հանգամանքներից:
• Հաղթահարեք այլ խնդիրներ եւ վարքագծեր, որոնք կարող են հանգեցնել իրենց նյութերի չարաշահմանը:

Որն է այլ մոտեցումներ CBT- ին:

Համաձայն ճանաչողական-վարքային թերապեւտների ազգային ասոցիացիայի, CBT- ին մի քանի մոտեցումներ կան:

Սա ներառում է Rational Emotive Behavior Therapy , Rational Behavior Therapy, Rational Living Therapy, Cognitive Therapy, եւ Dialectic Behavior Therapy :

Ինչ են ԿԲ-ի բաղադրիչները

Ալկոհոլի եւ թմրամիջոցների հետ կապված անձանց բուժման նպատակով ԿԲ-ն ունի երկու հիմնական բաղադրիչ `ֆունկցիոնալ վերլուծություն եւ հմտությունների ուսուցում:

Ֆունկցիոնալ վերլուծություն . Միասին աշխատելը, թերապեւտը եւ անհատը փորձում են բացահայտել այն մտքերը, զգացմունքները եւ հանգամանքները, որոնք հանգեցրին եւ հետեւեցին խմելու կամ օգտագործմանը: Սա օգնում է որոշել ռիսկերը, որոնք, հավանաբար, հանգեցնում են ռեաբարդիայի:

Ֆունկցիոնալ վերլուծությունը կարող է նաեւ հասկանալ, թե ինչու են խմում կամ առաջին հերթին թմրամիջոցներ օգտագործում: Սա օգնում է բացահայտել իրավիճակները, որոնցում մարդը հաղթահարում է դժվարությունները:

Հմտությունների ուսուցում . Եթե ինչ - որ մեկը այն կետում է, որտեղ նրանք պետք է մասնագիտական ​​բուժում իրենց կախվածության, հնարավորությունները, որոնք օգտագործում են ալկոհոլը կամ թմրամիջոցների, որպես իրենց հիմնական միջոց է հաղթահարել խնդիրների հետ: CBT- ի նպատակն այն է, որպեսզի անձը սովորեր կամ վերացնի ավելի լավը հմտացող հմտություններ:

Թերապեւտը փորձում է օգնել անհատի անհեթեթ հին սովորություններին եւ սովորել զարգացնել առողջ հմտություններ եւ սովորություններ: Հիմնական նպատակն է նրանց կրթել նրանց փոխելու ուղիների վերաբերյալ, թե ինչպես են նրանք մտածում իրենց չարաշահման մասին : Այնուհետեւ նրանք կարող են սովորել նոր ուղիներ հաղթահարելու իրավիճակներն ու հանգամանքները, որոնք հանգեցրել են անցյալում խմելու կամ թմրադեղերի դրվագներին:

Որքան ժամանակ է պահանջվում CBT- ը

Քանի որ ճանաչողական վարքի թերապիան կառուցված է, նպատակային կրթական գործընթաց է, որը կենտրոնանում է անհապաղ խնդիրների վրա, գործընթացը սովորաբար կարճաժամկետ է: Չնայած թերապիայի եւ հոգեվերլուծության այլ ձեւերը կարող են տարիներ անց, CBT սովորաբար ավարտվում է 12-16 դասընթացների հետ, թերապեւտի հետ:

Որքանով արդյունավետ է ճանաչողական վարքագիծը:

Թմրամիջոցների չարաշահման ազգային ինստիտուտի տվյալներով, ծխախոտի, ալկոհոլի, կոկաինի, մարիխուանայի, օփիատների եւ այլ տեսակի նյութերի օգտագործողների շրջանում իրականացվել են ավելի քան 24 ռադիոակտիվացված վերահսկողություն: Սա ճանաչողական-վարքային բուժում է դարձնում ամենից հաճախ գնահատված հոգեվերլուծական մոտեցումներից ` նյութի օգտագործման խանգարումների բուժման համար :

Այս ուսումնասիրություններում CBT- ին ցուցադրվել է ամենաարդյունավետը, համեմատած ոչ մի այլ բուժման հետ: Այլ բուժման մոտեցումների համեմատ, ուսումնասիրությունները խառն են: Ոմանք ցույց են տալիս, որ CBT- ը ավելի արդյունավետ է, իսկ մյուսները ցույց են տալիս, որ դա հավասար է, բայց ոչ ավելի, արդյունավետությունը, քան մյուս բուժումները :

Ինչպես ալկոհոլիզմի եւ թմրամիջոցների չարաշահման այլ բուժումներում, այդ թվում, դեղագործական բուժումը , ճանաչողական վարքի թերապիան լավագույնն է, երբ զուգակցվում են վերականգնման այլ միջոցներով: Սա ներառում է մասնակցություն Anonymous կամ Alcoholics Anonymous թմրանյութերի աջակցության խմբերում:

Մի խոսքով, վարքային ճանաչողական թերապիան ոմանց համար լավ է աշխատում, բայց ոչ բոլորի համար: Սա է բոլոր ալկոհոլիզմի եւ թմրանյութերի բուժման մոտեցումների հետ կապված, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ զբաղվում է եւ կախվածություն է ստանում այլ կերպ:

_{Աղբյուրը}

• _{Ճանաչողական-վարքային թերապեւտների ազգային ասոցիացիա: Ինչ է ճանաչողական վարքի թերապիան:}