Եթե մտածում եք ձեր ամուսնության ավարտի մասին, ապա, հավանաբար, կանգնած է ձեր մեծահասակների կյանքի ամենադժվար որոշումներից մեկը: Շատ գործընկերներ պայքարում են շատ երկար ժամանակ առաջ, որպեսզի համոզված լինեն, թե մնալու կամ գնալու համար: Դուք տառապում եք ամուսնալուծության հարցի վերաբերյալ որոշման վերաբերյալ: Եթե դուք եք, ձեր կյանքի մյուս կողմերը, հավանաբար, բացասական ազդեցություն են ունենում, մինչդեռ դուք գտնվում եք այս անմխիթար վիճակում:
Ձեր կյանքի ոլորտները բացասաբար են անդրադառնում անվստահությամբ
- Ձեր գործը. Ձեր աշխատանքը կարող է վտանգի ենթարկվել ցնցումների եւ ուշադրության պակասի պատճառով:
- Ձեր մյուս հարաբերությունները. Ձեր երեխաները, ընկերները եւ ընտանիքի այլ անդամները կարող են զգալ ձեր տխրությունը, վրդովմունքն, անհամբերությունը, վախը, զայրույթը եւ անվստահությունը:
- Ձեր առողջությունը. Ձեր առողջությունը նույնպես վտանգված է, եթե լավ չեք քնում, կամ եթե անտեսում եք վարժություն եւ առողջ ուտելիքներ ուտում:
Մարդիկ մնում են առաջնային պատճառներով
Շատ զույգերի համար, որ նրանք արդեն ներդրել են իրենց ամուսնություններին, շատ բան ունեն անելու կամ մնալու որոշման հետ: Ընդհանուր առմամբ, ավելի ամուր ամուրի ամուսինները ամուսնալուծվելու եւ իրենց կյանքը նորից սկսելու համար ավելի հեշտ են, քան այն տասնյակից ավելի ընկերների համար:
Դուք լավ եք ամուսնացած կամ բաժանված:
Ինչպես եք իմանալ, եթե ավելի լավ եք ամուսնանալ կամ ամուսնալուծվել: Միայն դուք գիտեք այդ հարցի պատասխանը:
Երբեմն ամուսնությունը արժե փրկել, եւ երբեմն դա չէ: Կարեւոր է ապացուցել ամուսնալուծության իրական իրողությունները եւ ոչ միայն ամուսնալուծության ֆանտազիաները:
Ինչ անել նախքան որեւէ խոշոր որոշումներ կայացնելը
- Փորձեք նվազեցնել սթրեսը ձեր կյանքում:
- Ստացեք կայուն հողի վրա, որպեսզի կարողանաք կարգավորել ձեր ճանապարհը:
- Ստեղծեք գոյատեւման կամ կրկնօրինակի պլան, որպեսզի ավելի շատ ձեր կյանքը վերահսկելու զգացում ունենաք: Դուք չեք կարող երբեւէ օգտագործել այն, բայց այն ամեն դեպքում:
- Եթե ձեր ֆիզիկական կամ զգացմունքային անվտանգությունը կախված է ձեր գործընկերից առանձնանալուց, ապա դուք պետք է այդպես վարվեք:
Նկատի ունեցեք
Կյանքի փոփոխման այս տիպի որոշում կայացնելիս ճանաչեք այն, ինչ կկորցնեք եւ հաշվի չառնեք այն, ինչ դուք կարող եք ստանալ:
Եթե ձեր ամուսնալուծության համար ձեր հիմնական պատճառն այն է, որ դուք դժգոհ եք, ապա նորից ամուսին լինելը չի կարող քեզ ավելի երջանիկ դարձնել:
Հարցեր, ինքներդ ձեզ հարցնել
- Դուք զգում եք, որ ձեր ամուսնության համար ոչինչ չունեք:
- Արդյոք ձեր սրտում ներում, հույս եւ համբերություն է վախենում:
- Դուք զգում եք անտարբերություն ձեր գործընկերոջ նկատմամբ:
- Ձեր գործընկերը վատ է վերաբերվում կամ անտարբերություն է ցուցաբերում:
- Արդյոք կա մտերմության բացակայություն (ոչ միայն սեռի, այլեւ հուզական մտերմություն, սեր եւ ծիծաղ):
- Կախվածության, չարաշահումների կամ անհավատարմության երկար պատմություն կա:
Եթե դուք այո ասել եք այս հարցերին, կարող եք լինել ձեր ամուսնական հարաբերությունների մեջ վերադարձի առումով: Անտարբերությունը կամ զգացմունքային դառնալու զգացումն ուժեղ նշան է, որ ձեր ամուսնությունը ավարտված է:
Կարող եք ժամանակ առ ժամանակ հեռու մնալ, որպեսզի ձեր ամուսնությունը ավելի հստակ լինի:
Երբեմն հեռանում եք, նույնիսկ հանգստյան օրերին, ձեր սեփական միջոցները պարզելու համար կարող է օգնել ձեզ տեսնել ձեր իրավիճակն ավելի հստակ: Շատերի համար սա այն դեպքն է, երբ ինչ-որ մի կտոր կտտացնում ներսում եւ գիտեն, թե ինչ պետք է անեն:
Փնտրեք մասնագիտական օգնություն
Համոզվեք, որ տեսնում եք պրոֆեսիոնալ լիցենզավորված խորհրդատու, որը աշխատում է զույգերի հետ, նույնիսկ եթե միայնակ եք գնում: Երբեմն թերապեւտը, հարաբերական փոխազդեցությունների հասկացության բացակայությունը, օգնում է մեխը դնել ամուսնական դագաղում: Դուք պետք է տեսնեք ինչ-որ մեկի հետ զույգերի աշխատանքի փորձ: Ավելի լավ է, դուք երկուսն էլ կարող եք փորձել խորաթափանցության խորհրդատվություն `կյանքի այս կարեւոր որոշման վերաբերյալ առաջնորդության համար:
Առաջ անցնել
Երբ ժամանակն է շպրտել սրբիչին, հնարավորությունները, որ դուք կիմանաք: Դուք զգում եք «aha» ակնթարթային պարզություն, թե ինչ պետք է անեք:
Եթե դուք որոշում կայացնեք ամուսնալուծվելու մասին, լավ կլինի: Հիշեք, որ եթե ձեր ամուսնությունը ձախողվի, դա չի նշանակում, որ դուք ձախողված եք: Որոշ վնասակար հարաբերություններ չեն նշանակում հաջողության հասնել: Երբեմն մարդիկ փորձում են հասկանալ մի բան, որը իմաստ չունի կամ չի կարող լուծվել: