Արդյոք ձեր ամուսինը բողոքում է, որ լավ չի զգում, բայց չի տեսնի բժիշկ: Արդյոք ձեր գործընկերը պատրաստվում է ռոմանտիկ երեկո կամ գնալով ձեզ հետ, ապա այն փչացնելով, չափազանց հոգնած կամ լավ զգալով: Ձեր գործընկերը խոստումներ է տալիս, որոնք չեն պահվում: Ձեր ամուսինը գիտակցում է, որ ձեր հարաբերություններում խնդիրներ կան, բայց հրաժարվում են փոխել ձեր վարքագիծը կամ տեսնել ձեր ամուսնության խորհրդատու:
Եթե ձեր պատասխանը «այո» է այս կամ այն հարցերի մեծամասնությանը, ապա այն հնչում է այնպիսին, ինչպիսին դուք ունեք ամուսին կամ գործընկեր, ով կամ հրաժարվում է կամ չի շարժվում:
Ձեր ամուսնու անհանգստությունը լավ բանի վրա հետեւելը կամ մեկ բան ասելը, ապա մեկ ուրիշի վարելը կամ խոստումները խաթարելը կարող է դանդաղ տառապել ձեր ամուսնության մեջ եւ զգացմունքային եւ ֆիզիկական մտերմության մեջ: Այս հիասթափությունը կարող է բարձր լինել, եթե ձեր ամուսինը հրաժարվում է ձեզ հետ ամուսնության խորհրդատվություն փնտրել:
Ինչ կարող ես անել, երբ հանդիպում եք ամուսնու հետ, ով լուրջ խնդիր ունի կամ մտահոգիչ վարք: Ահա ամուսնու վարքի որոշ օրինակներ, որոնք կարող են քայքայել կամ ձեր ամուսնության մեջ մեծ շփոթություն առաջացնել:
- Դրամախաղ
- հաճախ խմելու կամ խմելու շատ բաներ
- շատ գումար ծախսելով
- ունենալով շատ բացասական վերաբերմունք
- չկարողացան զբաղվել աշխատանքով
- զգացմունքային կամ ֆիզիկապես չարաշահող
- ժամանակ չի տալիս երեխաների կամ ձեզ համար
- հաճախ անհավատարիմ
Եթե ձեր կինը չի փոխվի, չի ցանկանում աշխատել ձեր ամուսնության բարելավման վրա, կամ չի օգնի օգնություն, դուք կարող եք լինել ամուսնալուծության ճանապարհին:
Չնայած դրանով հեշտ չէ հաղթահարել այս իրավիճակը, այստեղ որոշ խորհուրդներ կան, թե ինչպես կարող ես զբաղվել դժվարին ամուսնությամբ, երբ միայն մեկը ձեզանից է ցանկանում փոխել: Չկան հեշտ պատասխաններ, երբ ձեր ամուսինը կարող է որեւէ փոփոխության պատճառ դառնալ: Որոշ իրավիճակներ կարելի է լուծել եւ այլ իրավիճակներ գործարքի խափանման միջոցներ են:
Միայն դուք գիտեք, թե ինչ կարող եք հանդուրժել եւ դեռ զգացմունքային առողջ լինել:
Դուք չեք կարող փոխել ձեր ամուսնուն
- Ընդունեք, որ չես կարող փոխել ձեր ամուսնուն: Դուք կարող եք միայն փոխել ինքներդ ձեզ եւ ձեր սեփական արձագանքները: Ձեր սեփական վարքի փոփոխությունը կարող է հանգեցնել ձեր ամուսնուն, որ ցանկանում են փոփոխություններ կատարել:
- Պատասխանել այլ կերպ `դժվար իրավիճակներում: Եթե դուք նույն վիճաբանությունը կրկին ու կրկին եք ունեցել, նշեք, որ դուք չեք վերականգնել խնդիրը եւ դուրս գալ սենյակից: Եթե նախկինում չեք արտահայտել ձեր զգացմունքները, կիսվեք, թե ինչպես եք զգում ձեր ամուսնու հետ:
- Երբեք չվտանգեք ինքներդ ձեզ կամ ձեր երեխաներին `չարաշահող իրավիճակում մնալով:
Իմացեք ինքներդ
- Նայիր ինքներդ ձեզ եւ նայեք ձեր սեփական վերաբերմունքի, վարքագծի, սպասումների, հույսերի, երազների, հիշողությունների, մտահոգությունների, վարքագծի տագնապների, վախի եւ այլն: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե որքան եք կարծում, որ կարող եք մնալ ձեր ամուսնության մեջ, եթե բաները չեն բարելավվում:
- Հաշվի առեք անհատական խորհրդատվություն, կանխելու համար ձեր զգայունությունը կամ ճնշված զգացումը, ձեր ամուսնության մեջ ձեր ունեցած դերը հասկանալու եւ ձեր ապագայի համար ձեր ծրագրերը հստակեցնելու համար:
- Որոշեք ձեր ամուսինների բացասական վարքագծերը, որոնք կարող եք ապրել եւ որոնք են գործարքի խանգարումներ: Որոշեք, եթե կարողանաք հարմարվել ձեր ամուսնության մեջ նյարդայնացնող եւ վնասակար իրավիճակներին:
Դիմեք խնդիրները
- Հասկացեք, որ ձեր ամուսինը չի կարող լինել հիասթափված եւ դժբախտ, ինչպես դու ես:
- Ձեր կողակցիդ հանդեպ սերը կիսելով, արտահայտեք ձեր մտահոգությունները եւ վախը ձեր ամուսնության ապագայի վերաբերյալ: Եթե դուք կասկածում եք ձեր սիրո մասին, դարձրեք այն, ինչ սիրում եք ձեր գործընկերոջ մասին:
- Մի արհամարհեք ձեր ամուսնու հետ զրույցը վարքագծի բացահայտման եւ ձեր ամուսնության մեջ խնդիրներ ստեղծող խնդիրների հետ:
Դժվար խոսակցությունների ստրատեգիա
- Ընտրեք մի տեղ, զրույցի համար զրույցից զերծ մնալու համար:
- Ընտրեք մի ժամանակ, երբ ձեզանից ոչ մեկը չի հոգնել:
- Եղեք ջերմ եւ ոչ թե դիմակայող:
- Մի դասախոսություն:
- Մնացեք թեմայի շուրջ:
- Պարզեք խնդիրը:
- Պարզեք, թե ինչպես է խնդիրը ազդում ձեր ամուսնության վրա:
- Խոսեք այն մասին, թե ինչ եք ուզում, ձեր հարաբերություններում, այլ ոչ թե այն, ինչ դուք չեք ցանկանում: Քննարկեք, թե ինչն է ձեզ ուրախացնում եւ կատարում:
- Խնդիրը եւ խնդրի լուծումը քննարկեք: Ապահովեք ամուսնության խորհրդատվության հնարավորությունը:
- Համաձայնել է ժամանակացույց սահմանել `վերանայելու համար, թե ինչ է կատարվում:
- Փորձեք այսպես ասած մի բան ասել. «Մենք շատ բան չենք համաձայնվում եւ դա մեր միջեւ անջատում է, ուստի ես կցանկանայի, որ մենք գնանք փնտրելու զույգերի թերապիա»: կամ «Ես սիրում եմ քեզ, եւ ես հոգ եմ տանում մեր մասին, ինձ օգնության կարիք ունեն, սովորելու համար, թե ինչպես կարելի է շփվել ձեզ հետ, ես կցանկանայի փորձել ձեզ հետ խորհրդակցել»:
Վերագնահատեք
Եթե ամեն ինչ լավ չէ, երբ երկուսը պատրաստ են վերագնահատել ձեր ամուսնությունը, մտածեք այս հարցերի մասին.
- Սա ժամանակավոր ճգնաժամ է կամ ձեր ամուսնության վերջը:
- Ինչ է լավագույնը, որ կարող է տեղի ունենալ, եթե միասին մնաք:
- Ինչ է լավագույնը, որ կարող է պատահել, եթե ամուսնալուծվում եք:
- Որն է ամենավատ բանը, որ կարող է տեղի ունենալ, եթե միասին մնաք:
- Որն է ամենավատ բանը, որ կարող է տեղի ունենալ, եթե ամուսնալուծվել եք:
- Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ ձեր ամուսնությունը ավարտված է, փորձեք եւս մեկ անգամ: Մի թողեք առանց պատմեք ձեր ամուսնուն, որ դուք չեք կարծում, որ երկուսը կարող եք փրկել ձեր ամուսնությունը `առանց մասնագիտական օգնության:
Հոդված Թարմացվել է Մարնի Ֆեուերման կողմից: