Արդյոք ձեր սեփական ծխախոտները շարժվում են առողջ ծխելու ընտրությամբ:

Կարող է արդյոք մտածել, թե ձեր ծխախոտները գլուխը ծխելու կտրվածքը կտրատելու եւ խուսափելու վնասակար քիմիական նյութերից, որոնք պարունակում են կանոնավոր ֆիլտրացված ծխախոտ: Թեեւ կարող են լինել փոքր առավելություններ, նրանք առողջ ընտրություն չեն:

Ինչ են ձեր սեփական ծխախոտը:

Roll your own (RYO) ծխախոտը ձեռքի գլորվել ծխախոտ, որը պատրաստված է չամրացված ծխախոտով: RYO- ի ծխախոտի այլ անվանումները ներառում են ծաղկում, գլանափաթեթներ, այրվածքներ եւ գլանափաթեթներ:

Գոյություն ունեն մի քանի եղանակ, որ ձեռքով գլորվել ծխախոտ: Ծխողները կարող են պարզապես օգտագործել ծխախոտի թերթերը եւ բաց ծխախոտը ձեռք գցել ծխախոտ: Rolling մեքենաները նաեւ սովորական ձեւ են, որպեսզի միասնական եւ ավելի սերտորեն փաթեթավորված ծխախոտ: Նախապես ձեւավորված ծխախոտային խողովակները նույնպես մատչելի են, ոմանք `ֆիլտրերով եւ որոշ առանց: Դրանք կարող են լցվել չամրացված ծխախոտով եւ ապխտած:

Ինչու մարդիկ ծխում են ձեր սեփական ծխախոտը գցելիս:

Սրանք ընդհանուր պատճառներ են, որոնք տրվում են ձեր սեփական ծխախոտները դարձնելու համար.

• Արժեքը. Ծխախոտի եւ ծխախոտի թերթերի շշերը շատ ավելի էժան է, քան ապրանքանիշը կամ ընդհանուր ծխախոտը:
• Smoke Less: Քանի որ ծխելը ձեռքով գլորել ծխախոտը ներառում է գլորում այն ​​առաջինը, ծխողները հակված են թեթեւանալ ավելի քիչ, քան ավանդական ֆիլտրացված ծխախոտը:
• Պատկեր: Որոշ շրջաններում կա ընկալում, որ մարդիկ, ովքեր գլորում են իրենց ծխախոտը, զայրույթ են եւ ոչ ավանդական:
• Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ RYO ծխախոտը առնվազն վտանգավոր է ծխողի առողջության համար, որպես պարբերական ծխախոտ: Ավելին, ստորեւ:

RYO ծխախոտը ընդդեմ առեւտրային ծխախոտի

Թեեւ ճիշտ է, որ RYO ծխախոտը չի պարունակում հազարավոր քիմիական միացությունների պարբերական ծխախոտներ, նրանք դեռեւս ունենում են հավելումներ եւ վտանգավոր քիմիական նյութեր: RYO ծխախոտի ծխողները նյարդայնացնում են բավարար քանակությամբ տոքսիններ `մտահոգվելու համար:

Վատագույններից ոմանք ներառում են.

• TSNAs . Ծխախոտի կոնկրետ nitrosamines (TSNAs) որոշ առավել potent carcinogens ծխախոտի եւ ծխախոտի ծխի. ԾՆԱ-ն կանաչ ծխախոտում ներկա են փոքր քանակությամբ, բայց դա ծխախոտի վերամշակումը եւ բուժումը է, որը բարձրացնում է TSNA- ի մակարդակը: Դրանք մնում են չամրացված ծխախոտի մեջ:

• Tar . Tarը կպչուն շագանակագույն մնացորդն է, որը ծխախոտի ֆիլտրի վերջն է եւ ծածկոցների մակերեսները, որտեղ ծխելը տեղի է ունենում : Այն նաեւ կարգավորում է ծխողների թոքերի եւ բրոնխային խողովակների նուրբ հյուսվածքի վրա: Smokers սովորաբար ներշնչում են ավելի շատ tar, իսկ RYO ծխախոտը, քան սովորական ծխախոտ, պայմանով, որ սակավության բացակայության պատճառով, այլեւ, քանի որ նրանք պետք է ծծել ավելի ծանր է ներխուժել ծխի:
• Նիկոտին ` նիկոտինն է ծխախոտի կախվածությունը, բայց դուք կարող եք զարմանալ, իմանալ, որ այն թունավոր է, որը տասնյակ տարիների ընթացքում օգտագործվել է թունաքիմիկատների մեջ:
• Ածխածնի երկօքսիդ . Ածխածնի երկօքսիդը (CO) ածխածնային պարունակությամբ վառելիքի անավարտ այրման թունավոր արտադրանք է: Երբ շնչում է, CO- ն միջամտում է թթվածնի կրելու մարմնի կարողությանը: Ծխախոտի ծուխը կարող է պարունակել CO- ի բարձր մակարդակ:

Հետազոտողները սովորել են TSNAs եւ polycyclic արոմատիկ ածխաջրածիններ ինչպես ավանդական սիգարետ ծխողների եւ RYO ծխողների սիում:

Քիմիական նյութերի այս երկու խմբերը ծխախոտի ծխախոտի բարձր ծանրաբեռնումն են եւ հայտնվում են գրեթե նույն քանակությամբ, անկախ ծխախոտի ծխախոտի տեսակից:

Գիտնականները եւ բժիշկները լայնորեն կարծում են, որ ծխողի առողջության համար ռիսկերը նույնն են, անկախ նրանից, թե ծխելը վաճառվում է ձեր սեփական արտադրության մեջ:

Դեբորա Առնուտը, ASH- ի հակահրթիռային կազմակերպության գլխավոր գործադիր տնօրենը, դնում է RYO- ի եւ կանոնավոր ծխախոտի տարբերությունները հեռանկարում, «Օգտագործված օգտակար անալոգիան այն է, որ վեճը, որ լցոնումների եւ հարթությունների միջեւ տարբերություն է, պնդում է արդյոք, ավելի անվտանգ է ցատկել շենքի 20-րդ կամ 15-րդ հարկից, այնպես էլ այն, թե ինչպես եք հարվածել գետնին եւ մեռնել »:

RYO- ի ծխախոտի հետ կապված առողջապահական ռիսկերը

Մարդիկ, ովքեր ծխում են ծխախոտի ծխախոտը, բարձր ռիսկի են ենթարկվում.

• Թոքերի քաղցկեղ

• Սեւոֆերային քաղցկեղ
• Բերանի քաղցկեղը, փորնսը եւ կոկորդը

Դժվար է գնահատել ընդհանուր ռիսկը, քանի որ յուրաքանչյուր ծխախոտը յուրահատուկ է: Ծխախոտի գումարը տարբերվում է ինչպես ծխախոտի ծխախոտի հետ: Որոշ ծխողներ իրենց RYO ծխախոտի համար ֆիլտրացված խողովակներ էին օգտագործել, ոմանք էլ չեն:

Այնուամենայնիվ, անվտանգ է ասել, որ RYO ծխախոտը ոչինչ հեռու չէ առողջ (կամ առողջ) ծխելու ընտրության մոտ: RYO- ի ծխախոտը վտանգում է նրանց, ովքեր ծխում են նրանց առողջությունը կամ շնչում են երկրորդ ծխում:

Միակ «անվտանգ» ծխախոտն անջատված ծխախոտ է:

Եթե ​​դուք դեռ ծխում եք, համարեք ավելի շուտ, քան ավելի ուշ դուրս գալը : Այն երբեք ավելի հեշտ չի դադարում երկարացնել ծխելը: Իմացեք, թե ինչպես դուրս գալ ծխախոտից եւ դարձնել այն :

> Աղբյուրներ.

> Էդվարդս Ռ. Ռոլլ ձեր սեփական ծխախոտներն ավելի քիչ բնական են եւ առնվազն վնասակար, ինչպես գործարանը գլանվածք: BMJ- ը : 2014 թ., 348 (feb11 9): doi: 10.1136 / bmj.f7616:

> Շահաբ Լ., Արեւմտյան Ռ, Mcneill Ա. Համեմատեք քաղցկեղով հիվանդների հայտնաբերման ռուլետ-ձեր սեփական եւ գործարանային ծխախոտի ծխողների շրջանում: Կախվածություն կենսաբանություն : 2009, 14 (3): 315-320: doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.