Երազ խանգարումը հիմնական առանձնահատկությունն է երկբեւեռ խանգարում ունեցող բոլոր տարիքի մարդկանց համար
Disturbing քունը տարածված է այն մարդկանց, որոնք ունեն երկբեւեռ խանգարում : Շատերը զգում են վառ երազներ եւ մղձավանջներ, որոնք զուգորդվում են կամ անքնությունից կամ շատ քնից, կախված այն բանից, թե արդյոք նրանք գտնվում են մանիկայի կամ դեպրեսիվ դրվագի մեջ:
Ահա մի քանի այլ տեղեկություն լուսավոր երազների մասին, ինչպես մղձավանջներ եւ նույնիսկ գիշերային ահաբեկումներ, երկբեւեռ խանգարում:
Vivid Dreams եւ մղձավանջներ երկբեւեռ խանգարում
Մարդկանց առանց քնած խնդիրների, առաջին հերթին ավելի խոր քնքշանք կա:
Այնուհետեւ, երբ ժամանակը անցնում է, REM- ի ժամանակաշրջանները դառնում են ավելի երկար: Այս ընդհանուր ձեւը, սակայն, կարող է խեղաթյուրվել կամ խանգարվել մի շարք քնի խանգարումների կամ խանգարումներից ցանկացածի կողմից, որոնցից շատերը ցույց են տվել, որ երկբեւեռ խանգարում է:
Երազի խանգարման օրինակը հանդիսանում է մղձավանջներ կոչվող պարասոմնիա: Մղձավանջները առաջանում են արագ աչքի շարժման (REM) քնի ժամանակ, եւ նրանք հանգեցնում են, որ մարդը քնելուց անմիջապես արթնանա: Որոշ փորձագետներ կարծում են, որ երկբեւեռ խանգարում ունեցող մարդկանց գիշերային մղձավանջները կարող են տրամադրել իրենց ներկա տրամադրությունը: Օրինակ, « Հոգեկան առողջության ուսումնասիրությունների» հոդվածի համաձայն, հեղինակները ենթադրում են, որ մահվան եւ վնասվածքի մասին երազները կարող են ազդել անձի հերթափոխի մանիկային դրվագի վրա: Մյուս կողմից, ճնշված դրվագում մարդու երազանքները կարող են լինել անհանգստության առնչվող թեմաներով:
Բացի կենդանի երազների եւ մղձավանջներից, քնի օրինակը կարող է տրամադրել մարդկանց տրամադրությունը:
Դեպրեսիվ դրվագում զգալի անքնություն, որը զուգորդվում է վառ երազանքների հետ, տարածված է, ի տարբերություն մանիկայի դրվագի քնի նվազեցման:
Դեպրեսիվ դրվագների ժամանակ մարդը հաճախ ծայրահեղ դժվար ժամանակ է ընկնում քնած ժամանակ: Եթե նրանք քնում են, նրանք միայն կարճ աչք են ստանում կարճ ժամանակահատվածում, ինչպես ժամը 15 րոպե, եւ քունը հաճախ տհաճ է, անհանգիստ եւ լցված կյանքի նման երազներով:
Այս անհանգիստ քունը կարող է հանգեցնել անհանգստության եւ վրդովմունքների, քանի որ մարդը ցանկանում է քնել այնքան վատ: Այն կարող է հանգեցնել նաեւ առաջիկա օրերի ընթացքում գործելուց առաջ խնդիրներին, ներառյալ ճանաչողական խնդիրները, ինչպես հիշողության անբավարարությունը:
Գիշերային ահաբեկումները երկբեւեռային խանգարումներում
Գիշերային ահաբեկությունները նաեւ պարազոմնիա են: Գիշերային ահաբեկումները չեն առաջանում REM- ի քնի ժամանակ եւ չեն երազներ, չնայած նրանք ունեն գիշերային տարրեր: Դրանք տեղի են ունենում փոխարեն կամ խորը քննում կամ անցումային իրավիճակում խոր ու երազած քնի միջեւ: Մղձավանջների նման, գիշերային ահաբեկչություն ունեցող մարդը կտրուկ արթնանում է: Սակայն ի տարբերություն մղձավանջների, նրանք շփոթված են եւ հաճախ չեն խոսում կամ կարծես թե լիովին արթուն են իրենց սիրելիների համար:
Գիշերային ահաբեկումները հազվադեպ են մեծահասակների մոտ, սակայն երկբեւեռ խանգարումներն ու անհանգստության հետ կապված դեպրեսիան գործոններն են, որոնք կապված են մեծահասակների հետ, որոնք հաղորդում են գիշերային ահաբեկչությունները: Բիոտոքային խանգարումներ ունեցող մեծահասակների մոտ հայտնաբերված գիշերային ահաբեկման օրինակներ են ներառում դրանց պատերը փակող կամ միջատներ կամ սողուններ, որոնք քննում են իրենց ննջասենյակը: Այս դրվագներում մարդիկ հայտնի են, որ արթնացնեն, ճանաչեն ոչ մեկը եւ ցուցադրեն ծայրահեղ վախի ախտանիշներ, նույնիսկ գոռում են, կռվին, կամ վազում են ննջարանում:
Երեխաների երազի նման խանգարումներ
Երեխաները նույնպես երկբեւեռ խանգարում ունեն տառապում քնի խանգարումներից:
2012 թ. Ֆոնդային հոգեբանության ուսումնասիրության համաձայն, երեխաների մոտ 70 տոկոսը դեպրեսիվ դրվագի ընթացքում հայտնաբերել է անքնություն, իսկ 50 տոկոսը հայտնել է, որ մկնդեղի կամ հիպոմոնիկ դրվագի ընթացքում քնի նվազման անհրաժեշտություն կա: Իհարկե, մեծահասակների նման, քնի տառապանքները նույնպես կարող են առաջանալ նաեւ հեռացման ժամանակահատվածներում:
Բացի այդ, երկբեւեռ խանգարումներից տառապող երեխաները անհամաչափություն են ստանում մղձավանջներից: Իրականում, ակնհայտ բռնության, գորշության եւ մահվան երազները տարածված ախտանիշ են, քանի որ երազները, որոնք ազդում են լքելու վախից: Իհարկե, երեխաները մեծ մասամբ մղում են մղձավանջներ: Սակայն երկբեւեռ խանգարում ունեցող երեխաները կարող են երկար ժամանակ մղումներ ունենալ:
Խոսք
Լավ քունը կարեւոր է ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական առողջության համար, եւ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ աղքատ քունը կարող է նպաստել երկբեւեռ խանգարումների կրկնություններին: Հետեւաբար, եթե դուք վշտացնեք վառ երազանքներով, համոզվեք, որ այդ մասին խոսեք ձեր բժշկին: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են ճնշել ձեր երազանքները, որպեսզի կարողանաք ավելի գիշերային քնել:
> Աղբյուրներ.
> Ամին, Ս., Ռանյան, Ս. Եւ Նիզամի, Ս.Հ. (2002): Երազների վերակենդանացում: Հոգեկան առողջության ակնարկներ:
Բարդիոն Ա, Հերնանդես Մ, Գրանտ Մ.Պ., Ֆաադդա Գ. Երեխաների Երկրպագուների Խանգարումների Երազային Օրինացումներ. Երկուական Բիոպոլիալ Բ եւ Բիպոլային NOS Front Psychiatry- ի Համադրումը: 2012, 3: 22:
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. Sleep Disorder է երկբեւեռ խանգարում ամբողջ կյանքի ընթացքում: Clin Psychol (Նյու Յորք): 2009 թ. Հունիս, 16 (2): 256-77:
> PsychEducation.org: (2014 թ. Դեկտեմբեր): Ախտորոշում