Յուրաքանչյուր ոք ինչ-որ պահի զգում է անհանգստություն: Երբեմն սթրեսը եւ մտահոգությունը փոխհարաբերությունների, դպրոցի, աշխատանքի, փողի եւ առողջության մասին պարզապես կյանքի նորմալ մասն են: Ընդհանրապես անհանգստության խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար, սակայն, պարզապես մտածում են ամենօրյա իրադարձությունների մասին, կարող է հանգեցնել տառապանքի եւ անհանգստության լուրջ զգացմունքների:
Մտածեք, թե ինչ ընդհանրացված անհանգստության խանգարում է եւ ինչպես է դա վերաբերվում:
Ինչ է ընդհանրացված անհանգստության խանգարումը:
Որոշ անհանգստություն եւ անհանգստություն նորմալ է: Անհանգստության այս նորմալ գումարները կարող են իրականում օգնել ձեզ արձագանքել սպառնալիքներին եւ դրդապատճառներ ստանալու համար: Այնուամենայնիվ, չափից ավելի անհանգստություն եւ անհանգստություն կարող է ցույց տալ, որպես ընդհանրացված անհանգստության խանգարում հայտնի հիվանդություն:
Ընդհանրացված անհանգստության խանգարում (GAD) երկարատեւ եւ չափազանցված մտահոգություն է, որը քիչ է կամ չունենալիք հատուկ աղբյուրներ: ԴՆԹ-ն տառապող անհատները հաճախ անուշադրության են մատնում զգացմունքները, անհանգստացած, նյարդայնացած եւ անհանգիստ: Ախտորոշման համար այս զգացմունքները պետք է համառորեն ներկա լինեն վեց ամիս կամ ավելի ժամկետով:
Ով է ազդում ընդհանրացված անհանգստության խանգարումից:
Ամերիկայի անհանգստության եւ դեպրեսիայի ասոցիացիայի տվյալներով, ավելի քան 6.8 միլիոն ամերիկացի մեծահասակ կամ բնակչության 3.1 տոկոսը տվյալ տարում ընդհանուր առմամբ անհանգստության խանգարում է ունենում:
Ավելի քան երկու անգամ ավելի շատ կանայք, քան տղամարդիկ, տառապում են անկարգություններից:
Մինչ խանգարումը կարող է տեղի ունենալ ցանկացած ժամանակ ամբողջ կյանքի ընթացքում, այն հաճախ ծագում է երբեւիցե մանկության եւ միջին տարիքի միջեւ: GAD հաճախ հանդիպում է այլ խնդրի հետ, ներառյալ այլ անհանգստության խանգարումներ, նյութերի չարաշահում կամ դեպրեսիա:
Գոյություն ունեն որոշակի փաստեր, որ գենետիկան դերակատարում է դարձնում GAD- ի զարգացման մեջ:
Բժշկական պայմանները, ինչպիսիք են հիպերտրոյիզմը, լուրջ հիվանդության եւ սթրեսի հետ կապված, կարող են դեր ստանձնել GAD- ին:
Ընդհանուր անհանգստության խանգարման ախտանիշներ
GAD- ին ախտորոշման համար ավելորդ անհանգստության զգացմունքները պետք է ավելի հաճախ լինեն, քան առնվազն 6 ամսվա ընթացքում: Բացի այդ, դժվար է վերահսկել այս մտավախությունները, այդ զգացմունքները պետք է զգալի խաթարումներ առաջացնեն գործունեության մեկ կամ մի քանի ոլորտներում, ինչպիսիք են դպրոցը, աշխատանքը կամ առօրյա կյանքը:
Ընդհանուր առմամբ անհանգստության խանգարման որոշ ընդհանուր ախտանշանները ներառում են.
- Անչափ անհանգստացեք, առանց կոնկրետ աղբյուրի
- Անհավատալի խառնաշփոթություն
- Անհանգստանալու պատճառով անհնար է քնել
- Բարդության կենտրոնացումը
- Խնդիրը վերահսկող մտահոգիչ մտքեր
- Լինելով հեշտ հոգնած
- Մկանային լարվածություն
- Զգալով, որ ամեն ինչ վատ կլինի
- Միշտ զգացեք եզրին
Ընդհանուր առմամբ անհանգստության խանգարման բուժում
- Ճանաչողական-վարքային թերապիան հաճախ արդյունավետ բուժում է: Այս թերապիան կենտրոնանում է կործանարար մտածողության եւ վարքագծի ձեւերի փոփոխության վրա: Ճանաչողական-վարքային թերապիայի նպատակն է վերափոխել խեղաթյուրված մտքերը եւ օգնել անհատի փոխել իրենց ռեակցիաները սթրեսին:
- Ուսուցման նոր հմտություններ եւ թուլացում տեխնիկան հաճախ օգտակար է:
- Դեղորայք, ներառյալ հակադեպրեսանտներ եւ հակահամաճարակային դեղեր, հաճախ օգտագործվում են թերապիայի հետ համատեղ:
- Համատեղ եղած խանգարումները նույնպես պետք է վերաբերվեն համապատասխան բուժմանը, բուժմանը կամ դեղորայքին:
> Աղբյուրներ
> Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: Մխիթարական խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (Հինգերորդ թողարկում): Վաշինգտոն, Ամերիկայի հոգեբուժական ասոցիացիա. 2013 թ.
> Ամերիկյան անհանգստություն եւ դեպրեսիա ասոցիացիա: Փաստեր եւ վիճակագրություն: