1. Հիվանդները. Մի պահեք ձեր ախտանիշները ձեր բժշկի կողմից
Գիտեիք, որ ինը ինը տասը տարի տեւում է միջինը, որպեսզի մարդիկ պատշաճ կերպով ախտորոշվեն երկբեւեռ խանգարում ունենան: Դրա համար կան երկու մեծ պատճառ: Նրանցից մեկն այն է, որ բժիշկները հաճախ աչք են փակում ախտորոշմանը , նույնիսկ այն դեպքում, երբ հիպոմոնիկ ախտանիշները բերվում են իրենց ուշադրությանը: Մյուսը հիվանդների անհաջողությունն է `նշելով ախտանիշները:
Ավելի հաճախ, քան ոչ, դա դեպրեսիայի ախտանիշներ է, որոնք մարդկանց ուղարկում են հոգեբույժ կամ այլ թերապեւտ: Դու կարող ես դիտել անցյալի հիպոմեկոլոգիական ախտանիշները, պարզապես «ոչ թե ճնշված», «նորմալ մարդուն զգալով» կամ «լավ զգալ»:
Եթե դուք արձագանքում եք հակադեպրեսանտային թերապիայի, ապա կարող եք մտածել, «Վայ, դա աշխատում է» եւ չճանաչել, որ դուք գտնվում եք hypomanic պետության մեջ (մանիայի խստությունը այն ավելի շատ հավանական է ճանաչում): Բայց եթե դուք չեք վերաբերում ձեր վարքագծին ձեր բժշկին, երբ դուք «լավ զգում եք», նա չի կարող հասկանալ, որ դուք շատ հեռու եք գնացել հակառակ ուղղությամբ դեպի դեպրեսիան, մինչեւ ախտանիշները թուլանան լուրջ խնդիրներ:
2. Հիվանդները. Մի թողեք ձեր բժշկին անցնել ֆիզիկական քննությունները
Կան ֆիզիկական հիվանդություններ, որոնց ախտանիշները կարող են համընկնել երկբեւեռ խանգարումների հետ եւ բարդացնել ախտորոշումը: Դրանք ներառում են փափուկ, էպիլեպսիա եւ Lyme հիվանդություն, ի թիվս այլոց:
3. Հիվանդները. Մի դադարեք ձեր դեղամիջոցները վերցնել
Եթե դուք չեք ունենա ուժեղ կողմնակի ազդեցություն, դուք երբեք չպետք է դադարեցնեք դեղորայք առանց ձեր բժշկի վերահսկողության: Անմիջապես որոշ դեղերի դադարեցումը կարող է հանգեցնել լուրջ կողմնակի բարդությունների: Օրինակ, ռեակցիան շատերն են զգում, երբ նրանք դադարեցնում են որոշ հակադեպրեսանտներ այնքան տհաճ, որ նույնիսկ անուն ունի. SSRI- ի դադարեցման սինդրոմ :
Եթե ցանկանում եք դադարեցնել մեկ կամ մի քանի ձեր դեղորայքը, նախ խոսեք ձեր բժշկին:
4. Հիվանդները. Մի պահեք ձեր կյանքը թունավոր մարդկանց
Դուք գիտեք, թե ով են նրանք, այն մարդիկ, ովքեր անընդհատ ցավ են զգում ձեր զգացմունքները, նրանք, ովքեր վազում են ձեր էներգիան, նրանք, ովքեր նորից ու կրկին հարձակվում են քեզ վրա: Կախված հարաբերությունից, դա կարող է լինել համեմատաբար հեշտ է շատ դժվար է իրականում հեռացնել ձեր կյանքից թունավոր մարդուն: Բայց կարեւոր է, որ դրա մասին մի բան անեք:
- Տեսեք, թունավոր մարդիկ , ովքեր են նրանք եւ ինչպես խուսափել դրանք
5. Հիվանդները `դադարեցնել ձեր մարմինը
Բիբերային խանգարում ունեցող որոշ վտանգներ կան, որոնք ավելի հավանական է դարձնում վնասակար բաներ կամ ինքներդ ձեզ վախեցնելով, թույլ տալով, որ բժշկական անձնակազմը ձեզ թույլ կամ նույնիսկ ոչ պատշաճ բուժում է տալիս: Դրա համար դուք պետք է գործեք այս հարցերի շուրջ: Հասկացեք, թե ինչու են դրանք տեղի ունենում, եւ ինչ պետք է անեք, ուրիշների կողմից գաղափարների օգնությամբ:
- Տես: Առողջությունդ հրաժարեք - մաս 1
6. Հիվանդները. Մի դեղնացեք ձեր դեղերի հետ
Ենթադրենք, դուք արդեն նշանակել եք 150 միլիգրամ դեղորայք X, 30 միլիգրամ դեղորայք Y եւ օրական 50-75 միլիգրամ դեղորայք: Դա նշանակում է, որ ձեր բժիշկը ձեզ թույլ է տվել մեկ օրվա ընթացքում թմրանյութերի Z- ի 2-ից մինչեւ երեք 25-միլիգրամ թմրանյութեր, կախված ձեր դատողությունից:
Բայց դուք չեք կարծում, որ դա բավարար է, այնպես որ դուք սկսում եք 100 միլիգրամ թմրամիջոցներ ձեռք բերել Z- ից կամ 60 միլիգրամ թմրամիջոցներից: Յուրաքանչյուր պահի դուք սկսում եք ունենալ կողմնակի բարդություններ, տրամադրություն փոփոխություն կամ այլ խնդիր: Մտածեք, որ դա շատ հեռու է: Նորից մտածիր.
7. Ծնողներ. Մի մերժեք մտածել ձեր երկբեւեռ երեխայի դեղորայքի տրամադրման մասին
Հասկանալի է, որ ծնողը կարող է անհանգիստ դարձնել երկբեւեռ երեխա տալու այնպիսի ուժեղ դեղորայքի տեսակները, որոնք անհրաժեշտ են այդ երեխային կայունության ուղղությամբ: Իհարկե, կան այդպիսի դեղամիջոցների հետ կապված ռիսկեր, քանի որ կա դեղատոմսով դեղեր:
Բայց հիշեք, որ ձեր երեխան տառապում է, եւ նրա համար այլ տարբերակներ կան:
- Տեսեք. Բիբլիական երեխաների համար դեղերի օգտագործման կարեւորագույն պատճառները
8. Ծնողներ. Մի անհանգստացեք ձեր երեխային դպրոցում օգնության հնարավորության մասին
Երեխաների երկբեւեռ խանգարում ունեցող երեխաները հաճախ հատուկ օգնության կարիք ունեն դպրոցում: Նրանք կարող են ունենալ անհանգստություն, կենտրոնանալով զայրույթից եւ հեշտությամբ կարող են տուժել մյուս երեխաները: Բացի այդ, շատ հաճախ տարածված է երկբեւեռ երեխայի համար համակողմանի ուշադրությունը դեֆիցիտի դեֆեկտիվության խանգարում (ADHD) եւ դպրոցում դեղորայք: Դուք պետք է իմանաք ձեր երեխայի իրավունքները եւ իրականացնում առկա ծրագրերը:
9. Սիրվածներ եւ ընկերներ. Չեն վիճարկում ախտորոշումը կամ մերժում բուժումը
Չեմ կարող ասել ձեզ, թե որքան հաճախ երկբեւեռ խանգարում ունեցող մարդիկ ինձ ասում են, որ իրենց ընկերները կամ ընտանիքի անդամները հրաժարվում են ընդունել իրենց ախտորոշումը կամ հրաժարվել երկբեւեռ հիվանդության մասին որեւէ բան սովորելուց: Ընդհանուր պատասխանները ներառում են. «Օ՜, դու պարզապես փորձում ես ուշադրություն դարձնել»: «Դուրս եկեք, աշխատանքի ընդունեք եւ լքեք»: «Եթե դու միայն (ավելի աղոթեցիր, ավելի շատ փորձեցիր, ավելի շատ բանջարեղեն ուտել եւ այլն), լավ կլինի, կամ պարզապես« ես չեմ հավատում », զրույցը ավարտելով:
Երկբեւեռ խանգարումը լուրջ հիվանդություն է, որը կարող է խանգարել կյանքի բոլոր փուլերին եւ նույնիսկ հանգեցնել մահվան: Այն կարող է անջատվել: Մի հրաժարվեք լսել եւ սովորել:
- Տեսեք. Մի ախտորոշեք
- Եվ մի ասեք, թե ինչպես ստանալ երկբեւեռային խանգարումը
10. Ընտանիքի անդամները. Մի վախեցեք ինքներդ ձեզ սիրելիի երկբեւեռ խանգարման համար
Սա չափազանց բարդ խնդիր է: Երբ ձեր կարիքները գերազանցում են ձեր երկկողմանի ամուսնու, ծնողի կամ մեծացածի կարիքները: Միայն կարող եք որոշել, բայց եթե ժամանակը գալիս է, երբ դուք պետք է որոշում կայացնեք, ամեն ինչ անեք, որպեսզի ձեր լավագույն հոգածությունը լինի: Այլ կարծիքները կարող են օգնել ձեզ, եթե դուք այս դիրքում եք, եւ մենք առաջարկում ենք մի քանիսը: