Մարդկանց մեծ մասը հայտնի է կամ աշխատել (կամ նույնիսկ կապվել) այն մարդու հետ, որը կարծես թե ամենուր տարածում էր բացասականությունը: Օրինակներ ներառում են աշխատակից գործընկերը, ով անընդհատ բողոքում է, թե որքանով է վատ ընկերը կամ ընկերը, որը երբեք չի կարող տեսնել լավը որեւէ բանով (եւ երբեք չի տատանվում ձեզ պատմել դրա մասին): Սրանք ձեր կյանքում թունավոր մարդիկ են:
Թունավոր մարդու հետ զրույցից հետո, ձեր տրամադրությունը հավանաբար ավելի ցածր կլինի: Փաստորեն, մի որոշ ժամանակ կարող եք կապույտ լինել, մտածելով ձեր աշխատանքի վայրում կամ ձեր սոցիալական շրջապատում բոլոր վատ բաների մասին:
Բացասական անձը, սակայն, այժմ կարող է երջանիկ թվալ, նա ձերբազատված է իր բոլոր բացասական մտքերը եւ էներգիան ձեր վրա, եւ դա արել, նա կարող է բավականին ուրախ լինել: Սա թունավոր մարդու մեկ նշան է `մանրակրկիտ խանգարելով ձեզ, նա բավականին երջանիկ է, առնվազն մի որոշ ժամանակ:
Ձեր կյանքում թունավոր մարդկանց հետ բախման բանալին նվազագույնի հասցնել նրանց հետ շփումը եւ հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ սկսում են բացասական ջարդել: Երբ դուք սովորեք չընդունել այդ բացասականությունը, դուք պետք է կարողանաք ավելի հեշտ հաղթահարել դրանք:
Ովքեր են թունավոր մարդիկ ձեր կյանքում
Թունավոր մարդիկ բոլորն են բողոքում: Նրանք են, ովքեր միշտ մեղադրում են ձեզ: Նրանք կարող են միշտ շրջել բաներ, այնպես որ դուք մտածում եք, որ նրանք արել են սխալ, հանկարծ ձեր մեղքը:
Նրանք գերադասում են վատ իրադարձություններին:
Թունավոր մարդիկ կարող են քայքայել ձեր էներգիան: Դուք կարող եք սկսել շատ ժամանակ եւ զգացմունքային ուժեր ծախսել `փորձելով նրանց ուրախացնել: Նրանք կարող են ռմբակոծել ձեզ իրենց բացասական վերաբերմունքով, որպեսզի դուք ստիպված լինեք ծախսել էներգիա `փորձելով այն խանգարել: Թերեւս նրանց անընդհատ հոռետեսությունը քեզ վնասում է, կամ նրանք միշտ բարկացնում են:
Նրանք կարող են լինել սմբուկներ, որոնք կերակրում են ձեզ, խրախուսելով ձեզ տալ ձեր լավատեսությունը կամ ուժը:
Հոգեկան հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են երկբեւեռ խանգարումները , խոշոր դեպրեսիաները կամ նույնիսկ դեպրեսիվ միտումները կարող են հատկապես ենթարկվել թունավոր մարդկանց, քանի որ նրանք արդեն զգայուն են բացասական զգացմունքների նկատմամբ : Օրինակ, խառնածին կամ դեպրեսիվ դրվագի մեջ գտնվող երկբեւեռ ունեցող միգուցե կարող է զգացմունքային կայունության որոշակի խոցելիություն ունենալ, քան մյուսները, եւ դա կարող է այդ մարդուն դարձնել ավելի թիրախ թունավոր մարդկանց համար: Այնուամենայնիվ, թունավոր մարդիկ կարող են ազդել որեւէ մեկի վրա:
Spotting the Toxic People (եւ դրանք փակելու)
Գիտեք ինչ-որ մեկին, որը միշտ դրդում է քեզ ընկճված, զայրացած կամ պարզապես հոգնած: Մտածեք այս անձի մասին: Արդյոք նա դժգոհ է: Ինչ-որ մեկը, ով միշտ էլ ակնկալում է, որ սխալ է գնալ: Ինչ-որ մեկը, ով անընդհատ մեղավոր է գտնում ձեզ հետ: Արդյոք նա միշտ էլ ավելի ուրախ է թվում, երբ ծեծում է ձեզ:
Եթե մեկը կամ մի քանիսը ճշմարիտ են, ապա հավանական է, որ ձեր ձեռքերում թունավոր մարդ կա:
Եթե դուք ունեք այս մարդուն ամբողջովին դուրս բերելու ձեր հեշտ ճանապարհը, ապա անմիջապես ավելի լավ կլինի: Իհարկե, հաճախ դա այնքան էլ հեշտ չէ, երբ թունավոր մարդը համանախագահ կամ ընտանիքի անդամ է կամ նույնիսկ երկարատեւ ընկեր, դուք կարող եք խրված լինել:
Եթե դա համահեղինակ է եւ խնդիրը հարեւանություն է, կա մի լավ պատրվակ (ինչ-որ մի բան, «ես ուղղակի օդափոխիչի տակ եմ, որ խանգարում է ինձ» կամ «կարող եմ ավելի շատ աշխատանք կատարել, եթե ճիշտ չլինեի: տպիչի կողմից ») ձեր գրասեղանի տեղափոխման համար: Եթե մարդը ցանկանում է ձեզ բողոքել, ապա կարող եք փորձել նրան ղեկավարել, ապա հանգիստ վերադառնալ ձեր աշխատանքը կատարելու համար: Դուք կարող եք կրկնել այս բազմաթիվ անգամները, նախքան ակնարկը:
Ընտանիքի անդամների եւ ընկերների հետ, ամենայն հավանականությամբ, ավելի դժվար կլինի, քանի որ ձեր կյանքից թունավոր մարդը հեռացնելու հեշտ ճանապարհ չկա:
Եթե դուք ունեք լուրջ թունավոր ընկեր, ապա գուցե անհրաժեշտ է պարզապես նվազեցնել այն ժամանակի հետ, ինչ դուք ծախսում եք նրա հետ:
Եթե մտահոգվեք նրան վիրավորելու համար, կտրեք ձեր այցելությունները մի քանի ամիսների ընթացքում, այնպես որ դա այնքան էլ նկատելի չէ (այնուամենայնիվ նա կարող է լավ նկատել):
Երբ թունավոր մարդը ընտանիքի անդամ է, հնարավոր է խրախուսել այդ անձին ներդնել թերապիա, որը հաճախ անհրաժեշտ է լուծել բացասականության ետեւում գտնվող հիմնախնդիրը: Եթե ոչ, ապա դուք պետք է պատրաստեք ինքներդ ձեզ համար, երբ նա սկսում է բողոքել, մեղք գտնելու եւ էներգետիկ բնույթ կրելը:
Ստորին գիծը
Թունավոր մարդկանց հեռանալը կարող է օգնել, բայց կան ժամանակներ (թե աշխատանքային, թե ձեր ընտանիքում եւ հասարակական կյանքում), երբ խուսափելը պարզապես հնարավոր չէ: Այդ ժամանակ, երբ դուք պետք է գիտակցեք, չեք կարող փոխել մյուսի վարքագիծը ... բայց կարող եք փոխել ձեր սեփականը:
Եթե ինչ-որ մեկը գիտես, որ միշտ դրդում է դեպրեսիան, զայրույթը կամ հոգնածությունը, ուսումնասիրեք, թե ինչպես եք արձագանքում, երբ բացասականությունը սկսվում է եւ տեսնում եք, փոխելով ձեր սեփական ռեակցիան փոխելու համար: Եթե ձեր արձագանքը չի նպաստում խնդրին, կամ եթե դուք պարզապես չեք կարողանում նման փոփոխություն կատարել, գտնել ձեր անձի ներկայությունը նվազեցնելու միջոց: Դա լավ կլինի ձեր առողջության համար: