Ձեր կողակցին զրկելը կարող է վնասել ձեր ամուսնությանը

Ինչու է շարունակաբար հայտնաբերել սխալը, կարող է հանգեցնել ամուսնալուծության

Մեկ ուրիշի հետ ապրելը կարող է բացահայտել փոքր անհատական ​​թերությունները կամ սովորությունները, որոնք կարող են ձեր մաշկի տակ լինել եւ զայրացնել: Դա մի բան է, որ զույգերը պետք է զբաղվեն, երբ նրանք մտնում են հարաբերություններ կամ ամուսնանան, եւ դա կարող է հանգեցնել տառապանքի:

Nitpicking- ը հաճախ սահմանվում է որպես սխալ գտնելու եւ ձեր ամուսնուն քննադատելով փոքր, աննշան խնդիրների կամ խնդիրների վրա:

Դրանք կարող են հեռացնել ձեր հարաբերություններում կապի մեջ, եթե մեկ անձը հաճախ չափում է մյուսը կամ դուք երկուսն էլ շարունակաբար մատնանշում եք միմյանց սխալները:

Որպեսզի առողջ ամուսնություն ունենալու համար, դա ձեզ հարկավոր է ձեռք բերել: Բայց ինչպես եք դա անում: Անկախ նրանից, թե դուք ինքներդ եք ընտրում ազգայնամոլը կամ ամուսինը, այդ ուղիների հետ կապված խնդիրը լուծելու ուղիներ կան:

Բացասական հետեւանքները

Ամուսնության նման հարաբերությունները համախմբում են երկու մարդկանց, ովքեր, ամենայն հավանականությամբ, ունեն տարբեր սովորություններ եւ անձեր: Հնարավոր է, որ ձեր գործընկերից առանձնացնելը հեշտ լինի, որ դուք չեք սիրում կամ համաձայն չեք: Այնուամենայնիվ, դա ոչինչ չի նպաստում ձեր հարաբերությունների հիմքին, եւ դուք չեք կարող ակնկալել կատարյալ լինել որեւէ մեկից:

Երբ դուք նշում եք, թե ինչ է իրարից մեկը կամ չի արել, թե ինչպես է ձեր ամուսինը ասել կամ ինչ-որ սխալ է արել, որոշել եք հերքել, խաբել եւ խուսափել միմյանց: Դուք նաեւ ասում եք, որ ցանկանում եք, որ այլ անձը փոխվի, եւ որ դրանք բավարար չեն:

Հատկանշական է, որ խոսքը նշանակում է, որ դուք լիովին չեք հարգում ձեր կողակցին: Նույնիսկ եթե դա ձեր մտադրությունն է, այն կարելի է ստանալ այս ձեւով:

Չնայած այն կարող է փոքր լինել, հատկապես սկզբում, դա կարող է լինել կարմիր դրոշ ձեր ամուսնության մեջ: Եթե ​​շարունակում եք խոսել ձեր ամուսնու հետ, աճող վրդովմունքը կստեղծի պատի երկուսի միջեւ:

Դոկտոր Ջոն Գոթմանը, որը հիմնադիրն է, որը հիմնվում է հետազոտության վերաբերյալ փոխհարաբերությունների խորհրդում, գրքում նշում է իր «Նավի ամուսնության աշխատանքի յոթ սկզբունքները» գրքում, որ հարաբերությունների հարցերի 69 տոկոսը անլուծելի հարց է: Սրանք ընդգրկում են այն բաները, որոնք դուք կարող եք խոսել ձեր կողակցի մասին. Հատակին գուլպաներ, զուգարանակոնքի նստվածքը, վերին օրենքները եւ այլն:

Բոլոր ամուսնությունները ունեն հարցեր, որոնք ներառում են անձի հատկություններ կամ բնավորության հատկանիշներ, որոնք կարող են հանգեցնել երկարատեւ հարաբերությունների ցանկացած երկարատեւ փոխհարաբերություններում: Սրանք այն բաներն են, որ դուք պետք է սովորեք ապրել:

Իհարկե, մարդիկ կարող են փոփոխություններ կատարել եւ ամուսնությունը միասին կյանքի հարմարեցման մասին է. դա դրա բնական մասն է: Այնուամենայնիվ, եթե փոքր բաները առաջացնում են կոնֆլիկտ, ապա ինչպես կարող եք երկուսը իրական պայքարը կամ այն ​​լուրջ խնդիրները, որոնք առաջանում են: Լինելով չափազանց խիստ քննադատություն կամ փոքր գործերի վրա մեղադրանք ներկայացնելը կարող է հանգեցնել ավելի մեծ խնդիրների, նույնիսկ ամուսնալուծության:

Nitpicking- ի փոխարեն ...

Փոխարենը, ձեր ամուսնուն բնութագրում եք, կան մի շարք այլ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել: Դրանցից շատերը թվացյալ փոքր են, բայց ձեր հարաբերությունների վրա ազդեցությունը կարող է մեծ լինել: Դուք երկուսն էլ ավելի երջանիկ կլինեք երկարաժամկետ հեռանկարում, եթե դուք սովորում եք զբաղվել միմյանց քմծիծաղերով առանց վեճերի:

Նախեւառաջ ամենակարեւոր բանը, որ դուք կարող եք անել, հաճելի է:

Երբ դուք զգում եք, որ սխալ եք ընտրում, վերացրեք ձեր սեփական մտածելակերպը, պարզապես լինել բարի եւ հարգալից լինել: Մեզանից շատերը ուսուցանեցին որպես երեխա, «Մի ասեք մի բան, եթե դա լավ չէ»: Սա լավ հարաբերությունների կանոն է նաեւ առողջ փոխհարաբերությունների համար: Կոմպոզիցիան կարող է շատ ավելի օգտակար լինել:

Կարող եք նաեւ անել ամեն ինչ, որպեսզի աջակցեք ձեր ամուսնուն: Ձեռք բերեք ժամանակդ լսելու ձեր գործընկերոջ օրը, զգացմունքները, հոբբիները կամ ինչ ուզում եք խոսել: Դա եւս մեկ միջոց է, որ դուք կարող եք շարունակել ծանոթանալ միմյանց ավելի լավը կամ փորձել տեսնել ձեր ամուսնու հեռանկարը այս հարցում:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ, եթե դուք ակնկալում եք կատարելություն:

Եթե ​​այո, ապա ոչ ոք չի կարողանա բավարարել ձեր սպասելիքները եւ միշտ հիասթափվել եք:

Կարեւոր է նաեւ ընդունել, որ ձեր ամուսինը կունենա որոշ սովորություններ, որոնք զայրացնում են ձեզ: Սովորեք վերցնել ձեր մարտերը եւ խնայել ձեր փաստարկները մեծ հարցերի համար (արդար պայքարում): Ոչ ոք չի խոստանում ձեզ, որ ամուսնությունը հակասական է: Այսպիսով, ինչպես եք վարում հակամարտությունները, խոշոր եւ փոքր, ինչը նշանակում է տարբերություն:

Նախքան որոշում կայացնել, կենտրոնանալ ձեր ներքին զգացմունքների վրա: Ինչ է այն, ինչը իսկապես անհրաժեշտ է: Ուշադրություն ... լսել ... տեսել ... գրկել: Գոյություն ունեն մի լավ հնարավորություն, որ ազգայնամոլությունն այնպիսի վատ փորձ է, որը միանգամայն այլ անհրաժեշտության է հանդիպել:

Կան շատ քիչ բաներ, որոնք կարող եք անել, ինչը կարող է դրական տարբերություն ունենալ ձեր ամուսնության մեջ: Արդյոք դրանք հաճախ են լինում: Դոկտոր Գոթմանը խորհուրդ է տալիս 5-ից 1 կանոն. Ամեն բացասական համար ստեղծել հինգ պոզիտիվ:

Ի վերջո, եթե չես կարող դադարեցնել ազգայնականությունը, ընդունեք դա որպես խնդիր, եւ դրա համար օգնություն եք ստանում:

Եթե ​​Դուք Նիտգված եք

Եթե ​​ձեր ամուսինն ազգաբանում է ձեզ, դնում է ձեզ, կամ ձեզ խանգարում է, կարեւոր է, որ դուք խոսում եք այս խնդրի մասին: Այո, դա դժվար քննարկում է լինելու, բայց դա անհրաժեշտ է:

Նկարագրեք վնասը եւ ցավը, որը դուք զգում եք այս վարքից: Թող ձեր ամուսինն իմանա, որ երբ դուք կարծում եք, որ դուք ընտրել եք ազնվորեն, չեք խանգարում, բայց դուք կբացահայտեք «բավարար» եւ դուրս կգան սենյակից:

Հուսով եմ, որ դա մի քանի անգամ արելուց հետո, ձեր ամուսինը կսկսի նկատել իրենց ազնվական վարքը: Եթե ​​խոսքը շարունակվում է, ամուսնության խորհրդատվությունը կարող է լավագույնը լինել ձեզ համար:

Երբ Nitpicking անցնում գծի

Որոշ ամուսնական պայմաններում կարիերայի մակարդակը կարող է արագացնել մեղադրող, ծանր քննադատական ​​եւ վնասակար դիտողություններ: Կարեւոր է, որ դուք գիտակցեք, թե երբ խոսում եք գիծը խարդախության մեջ:

Անկախ ֆիզիկական բռնություն, խոսքի չարաշահման, սեռական բռնություն կամ զգացմունքային չարաշահում, չարաշահող վարքագիծը երբեք ընդունելի չէ : Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր կողմից չարաշահվում եք, անմիջապես դիմեք պրոֆեսիոնալ օգնություն: Ազգային ընտանեկան բռնության թեժ գիծը հասանելի է 1-800-799-SAFE (7233):

Աղբյուրը `

> Feuerman M. Managing ընդդեմ հակամարտության լուծումը հարաբերություններում. Հաջողության Blueprints »: The Gottman Institute Բլոգ 2017: