Երբ եւ ինչու է սովորույթը առաջանում

Որքան շատ ենք հանդիպում, այնքան քիչ հավանական է, որ մենք արձագանքենք

Habituation- ը կրկնվող ներկայացումներից հետո խթանման պատասխանների նվազում է: Օրինակ, ձեր միջավայրում նոր ձայն, օրինակ, նոր օղակ, սկզբում կարող է ձեր ուշադրությունը հրավիրել կամ նույնիսկ դանդաղեցնել: Ժամանակի ընթացքում, երբ դուք սովորում եք այս ձայնի մեջ, դուք աղմուկի նկատմամբ ավելի քիչ ուշադրություն եք դարձնում, եւ ձայնային արձագանքի ձեր արձագանքը նվազեցնում է: Այս նվազեցված արձագանքը սովորություն է:

Հանգանակության օրինակներ

Habituation- ը սովորելու պարզ եւ ամենատարածված ձեւերից մեկն է: Այն թույլ է տալիս մարդկանց որոշել ոչ էական խթաններ եւ ուշադրություն դարձնել այն բաների վրա, որոնք իսկապես ուշադրություն են պահանջում:

Պատկերացրեք, որ ձեր բակում դուք գտնվում եք ձեր հարեւանի բակի բարձր ձայնով աղմուկը լսելու ժամանակ: Անսովոր ձայնը անհապաղ ուշադրություն է դարձնում ձեր ուշադրությանը եւ զարմանում եք, թե ինչ է կատարվում կամ ինչ կարող է աղմուկ բերել: Հաջորդ մի քանի օրվա ընթացքում շնչող աղմուկը շարունակվում է հերթական եւ մշտական ​​տեմպերով: Ի վերջո, դուք պարզապես ճշգրտում եք աղմուկը:

Դա ոչ միայն հնչյուն է, որը մեզ հորդորում է սովորեցնել: Առավոտյան առավոտյան աշխատանքի մեկնելուց առաջ եւս մեկ օրինակ կլիներ ոգելից օծանելիքի վրա: Կարճ ժամանակահատվածում դուք այլեւս չեք նկատում ձեր օծանելիքի բույրը, բայց շրջապատի մյուսները կարող են նկատել հոտը նույնիսկ այն բանից հետո, երբ դուք չգիտեք դրա մասին: Սա նաեւ սովորություն է:

Խեցգետնի առանձնահատկությունները

Հոգեբանական հիմնական հատկանիշներից մի քանիսը ներառում են.

• Տեւողություն. Եթե ​​սովորական խթանումը դեռեւս բավականին երկար ժամանակ չի ներկայացվում հանկարծակի վերաբնակեցման ժամանակ, ապա պատասխանը կրկին կհայտնվի լիարժեքորեն, որպես ինքնաբուխ վերականգնման երեւույթ: Այնպես որ, եթե այդ աղմկոտ հարեւանի բարձրաձայն բանդինգը (վերոնշյալ օրինակից) կանգնեցնեն եւ սկսեն, ապա ավելի քիչ հավանական է, որ այն սովորեցվի դրան:

• Հաճախականություն. Ավելի հաճախ տրվում է խթան, ավելի արագ կաճի: Եթե ​​դուք ամեն օր այդ նույն օծանելիքն եք կրում, ապա ավելի հավանական է, որ ամեն անգամ ավելի ուշադիր լինեք:

• Ինտենսիվություն. Շատ ինտենսիվ խթաններ հակված են դանդաղ աճի: Որոշ դեպքերում, ինչպիսին է խուլ աղմուկը, ինչպիսին մեքենայի տագնապի կամ սիրանի նման, սովորությունը երբեք չի առաջանա (մեքենայի ազդանշանը մի քանի րոպե հետո ուշադրություն չի դարձնում, քանի որ զգուշացումը շատ արդյունավետ չի լինի):

• Փոխում. Խթանման ինտենսիվության կամ տեւողության փոփոխումը կարող է հանգեցնել սկզբնական արձագանքի վերահաստատմանը: Այսպիսով, եթե այդ աղմուկը բարձրացվի ժամանակի ընթացքում, կամ կտրուկ կանգնեցրեց, ապա ավելի հավանական է, որ այն կրկին նկատի:

Ինչու է տեղի ունենում

Habituation- ը ոչ-ասոցիացիայի ուսուցման օրինակ է, այսինքն `խթանման հետ կապված որեւէ պարգեւ կամ պատիժ չկա: Դուք հարեւանների հարվածային աղմուկի հետեւանքով չեք զգում ցավ կամ հաճույք: Ուրեմն ինչու ենք դա զգում: Կան մի քանի տարբեր տեսություններ, որոնք փորձում են բացատրել, թե ինչու է սովորությունը տեղի ունենում, այդ թվում `

• Միակ գործոնային սովորույթը ցույց է տալիս, որ խթանի մշտական ​​կրկնությունը փոխում է այդ խթանման արդյունավետությունը: Որքան շատ ենք լսում, այնքան քիչ ենք նկատում: Դա մեր մտքերին անհետաքրքիր է դառնում:

• Հավատարմության երկկողմանի տեսությունը ենթադրում է, որ գոյություն ունեն հիմնական նյարդային պրոցեսներ, որոնք կարգավորում են տարբեր խթանների հանդեպ արձագանքները: Այսպիսով, մեր ուղեղները որոշում են մեզ, որ մենք չպետք է անհանգստացնենք այդ աղմուկի աղմուկի պատճառով, քանի որ մենք ունենք ավելի շատ շոշափելի բաներ, որոնց վրա ուշադրություն դարձնենք:

> Աղբյուրներ.

> Դոմեն Մ. Ուսուցման սկզբունքները եւ վարքագիծը: 7-րդ թող. Wadsworth հրատարակչություն; 2014 թ.

> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, եւ այլն: Զարթոնքի վերանայումը. Սովորական վարքագծի բնութագրման թարմացված եւ վերանայված նկարագրությունը: Ուսուցման նյարդաբանությունը եւ հիշողությունը : 2009 թ., 92 (2): 135-138: doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012: