Ինչ է պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծը:

Պասիվ ագրեսիվ վարքագիծն այն մարդիկն են, որոնք ներառում են անուղղակի ագրեսիվ գործողություն, այլ ոչ ուղղակի ագրեսիվ: Պասիվ ագրեսիվ մարդիկ պարբերաբար դիմադրություն են ցուցաբերում ընտանեկան եւ այլ անհատների խնդրանքներով կամ պահանջներով, որոնք հաճախ դադարում են, արտահայտելով խայտառակություն կամ դանդաղ գործել:

Պասիվ-ագրեսիվ վարքագծի օրինակներ

Պասիվ ագրեսիվ վարքը կարող է դրսեւորվել մի շարք տարբեր ձեւերով:

Օրինակ, մարդը կարող է բազմիցս ապացուցել, որ որոշ մարդիկ խուսափեն իրենց անհարգալից վերաբերմունքից կամ զայրույթից արտահայտվելու համար:

Այն դեպքերում, երբ պասիվ ագրեսիվ մարդը բարկացած է, նրանք կարող են բազմիցս հայտարարել, որ դրանք խելագար չեն, կամ էլ դրանք լավ են, նույնիսկ եթե նրանք ակնհայտորեն կատաղի են եւ չեն կարող: Հերքելով իրենց զգացմունքները եւ հրաժարվելով զգացմունքային բաց լինելուց, նրանք փակել են հետագա հաղորդակցությունը եւ հրաժարվել են քննարկել հարցը:

Անուղղակիորեն հեռացնում են այլ բնորոշ պասիվ-ագրեսիվ պահվածքը: Երբ դիմագրաված խնդիրները, որոնք նրանք չեն ցանկանում անել կամ նշանակումներ են անում, նրանք չեն ցանկանում պահել, պասիվ ագրեսիվ անհատը քաշել է իրենց ոտքերը: Եթե ​​նրանց խնդրանքով հանձնարարվել է աշխատանքը ավարտել, օրինակ, նրանք կվերցնեն այն, մինչեւ վերջին երկրորդը կամ նույնիսկ ուշ փոխեն, որպեսզի պատժեն այն գործին, ով հանձնարարել է:

Ինչն է պասիվ-ագրեսիվ պահվածքը

Պասիվ ագրեսիվ վարքագիծը կարող է ծանր հետեւանքներ ունենալ ընտանիքների, ռոմանսների եւ նույնիսկ աշխատավայրի միջեւ փոխհարաբերությունների միջեւ: Ուրեմն ինչու է այդքան հաճախ տարածվում կործանարար վարքը: Կան մի քանի բան, որոնք կարող են նպաստել պասիվ ագրեսիայի տարածմանը:

• Դաստիարակություն. Ոմանք ենթադրում են, որ պասիվ ագրեսիվ վարքը կարող է հանգեցնել այնպիսի միջավայրում, երբ զգացմունքների ուղիղ արտահայտությունը հուսախաբված է կամ թույլ չի տալիս: Մարդիկ կարող են զգալ, որ իրենք չեն կարող արտահայտել իրենց իսկական զգացմունքները ավելի բաց, այնպես որ նրանք կարող են փոխարեն գտնել իրենց բարկությունը կամ վրդովմունքը:
• Situational characteristics: Իրավիճակը նույնպես ազդում է պասիվ-ագրեսիվ վարքի վրա: Երբ դուք գտնվում եք այնպիսի իրավիճակում, որտեղ ագրեսիան դրսեւորվում է հասարակական ընդունելի չէ, օրինակ, բիզնեսի կամ ընտանեկան գործառույթների մեջ, դուք կարող եք ավելի հակված լինել պատասխանատու կերպով արձագանքելու, երբ ինչ-որ մեկը բարկանում է:
• Հեշտ ճանապարհը վարելը. Հավակնոտ եւ զգացմունքային բաց լինելը միշտ չէ, որ հեշտ է: Երբ ձեզ համար կանգնելը դժվար է կամ նույնիսկ վախկոտ, պասիվ ագրեսիան կարող է թվալ ձեր զգացմունքների հետ կապված ավելի հեշտ միջոց, առանց ձեր զայրույթի աղբյուրը դիմակայելու:

Ինչպես հաղթահարել պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծը

Այսպիսով, ինչ կարող ես անել, երբ հանդիպում եք ընկերոջ, համանախագահի կամ անգամ ռոմանտիկ գործընկերոջ կողմից, ով պարբերաբար զբաղվում է պասիվ ագրեսիվությամբ:

Առաջին քայլն այն է, որ ճանաչեն նման վարքի նշանները: Սողկինգը, հետադարձված կոմպլեմենները, հետաձգումը, հեռացումը եւ հաղորդակցվելու մերժումը բոլոր պասիվ ագրեսիայի նշանն են:

Երբ մյուսը սկսում է գործել նման ձեւով, փորձեք ձեր զայրույթը ստուգել: Փոխարենը, մատնանշեք մյուսի զգացմունքները այն ձեւով, որը ոչ վճռական է, բայց փաստացի: Եթե ​​դուք զբաղվում եք մի երեխայի հետ, ով հստակորեն խանգարում է անել աշխատանքը. «Դուք կարծես թե զայրացած ես ինձ խնդրելու համար մաքրելու ձեր սենյակը»:

Իրականությունն այն է, որ մարդը հավանաբար հերքում է իր զայրույթը: Այս պահին լավ գաղափար է, որ հետ վերադառնա եւ անձին որոշակի ժամանակ տրամադրի այդ զգացումներով աշխատելու համար:

Պասիվ ագրեսիվ վարքը կարող է ապակառուցողական լինել, սակայն հնարավորություններն այնպիսին են, որ մենք բոլորս նման ձեւերով արձագանքում ենք:

Հասկանալով, թե ինչ է առաջացնում նման գործողությունները եւ ինչպես վարվել նրանց հետ, կարող եք նվազագույնի հասցնել ձեր հարաբերություններին հնարավոր վնասը:

_{Հղումներ}

_{Ուիցոն, Ս. (2013): Պասիվ ագրեսիվ պահվածքի դեմ: Հոգեբանություն այսօր: Ստացված է https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior:}

_{Լրացուցիչ հոգեբանության սահմանումներ. Հոգեբանության բառարան}