Իմանալով, թե որքան երկար է ձեր ալկոհոլը մնում ձեր համակարգում, կարեւոր է խուսափել դեղորայքի հետ վտանգավոր փոխհարաբերություններից, ինչպես նաեւ ձեր ֆիզիկական եւ մտավոր գործունեության կատարյալ խանգարումներից: Ալկոհոլի նյութափոխանակությունը մանրամասն ուսումնասիրվել է, բայց կան շատ անհատական գործոններ, որոնք որոշում են, թե որքան ժամանակ է դա ակտիվորեն ձեր մարմնում եւ որքան ժամանակ է անհրաժեշտ վերացնել:
Ալկոհոլի հայտնաբերման ժամանակները
Որոշելով, թե որքան մարմնի մարմնում հայտնաբերվող ալկոհոլը կախված է բազմաթիվ փոփոխականներից, ներառյալ, ինչ տեսակի թմրամիջոցների թեստ է օգտագործվում: Ալկոհոլը կարող է հայտնաբերվել ավելի կարճ ժամանակահատվածում որոշ թեստերի հետ, սակայն կարող է տեսանելի լինել մինչեւ երեք ամիս այլ թեստերում:
Հետեւյալ ժամանակահատվածը կամ հայտնաբերման պատուհանները, որոնց ընթացքում ալկոհոլը կարող է հայտնաբերվել տարբեր փորձարկման մեթոդներով.
- Շնչառություն. Ալկոհոլը կարող է հայտնաբերվել ձեր շունչում մինչեւ 24 ժամվա ընթացքում բժշկի ստուգման միջոցով:
- Սրանում. Ալկոհոլը կարող է հայտնաբերվել է երեք-հինգ օրվա ընթացքում `օրգանական մեթոդով էթիլ գլյուկորորդի (EGT) մեթաբոլիտով կամ 10-12 ժամով:
- Արյան մեջ. Ալկոհոլը կարող է հայտնաբերվել արյան քննության մեջ մինչեւ 12 ժամ:
- Սալիվա. Թորումի փորձությունը կարող է դրական լինել մեկից հինգ օրվա ընթացքում:
- Մազերը. Ինչպես շատ այլ դեղամիջոցներ , ալկոհոլը կարող է հայտնաբերվել մազերի ֆոլիկուլային թմրամիջոցների թեստով մինչեւ 90 օր:
Համակարգում ալկոհոլի հայտնաբերման ժամանակացույցը նույնպես կախված է յուրաքանչյուր մարդու նյութափոխանակությունից, մարմնի զանգվածից, տարիքից, խոնավության մակարդակից, ֆիզիկական ակտիվությունից, առողջական վիճակից եւ այլ գործոններից, ինչը գրեթե անհնար է որոշել ճշգրիտ ժամանակի ալկոհոլը, որը ցույց կտա թմրամիջոցների թեստը .
Ինչպես խմել է խմել
Ձեր համակարգում կառուցված ալկոհոլի մակարդակը այն է, որ մարդկանց մեծամասնության համար այն ավելի արագ ներծծվում է համակարգում, քան այն մետաբոլիզացված է:
Օրինակ, մեկ ֆունտ ստեռլինգ մարդու համար, օրինակ, մեկ ստանդարտ խմիչք կբարձրացնի արյան ալկոհոլի կոնցենտրացիան մինչեւ 0,02 տոկոսը, սակայն մարմինը կարող է միայն մեկ ժամվա ընթացքում հասնել 0,016 տոկոսի:
Հետեւաբար, եթե նույնիսկ մեկ ժամ մեկ սպիրտ սպառեք, ձեր արյան ալկոհոլի կոնցենտրացիան (BAC) կշարունակի աճել: Եթե մեկ ժամից ավելի եք խմում, այն շատ ավելի արագ է աճում:
Ալկոհոլի կլանման տոկոսադրույքը կախված է բազմաթիվ փոփոխականներից, ինչպիսիք են ձեր ընդհանուր մարմնի քաշը, ձեր մարմնի ջրի բովանդակությունը եւ խմելու համար նախքան ճաշելը: Սեռը նաեւ գործոն է: Կանայք հակված են ալկոհոլի ներթափանցմանը ավելի արագ, քան տղամարդիկ:
Ինչպես ձեր ալկոհոլը հեռացվում է ձեր մարմինից
Մարմինը մետաբոլիզացնում է ալկոհոլը `ածխաթթուին ածխաթթու գազի եւ ջրի մեջ ացետալդեհիդին էթանոլը օքսիդացնելու միջոցով: Ձեր կողմից խմելու ալկոհոլի մոտ 5 տոկոսը մարմնում է քրտինքով, շնչառությամբ, նյարդով, արտաքնապես եւ թուքով:
Այնուամենայնիվ, սպիրտը սպառվում է, սակայն, լյարդի մեջ մետաբոլիզացված է, եւ լյարդը կարող է միայն մեկ ժամով մշակել ալկոհոլը: Լյարդը մետաբոլիզացնում է ալկոհոլը միջին հաշվով 0.016 տոկոս BAC մեկ ժամվա ընթացքում (պակաս մեկ խմիչք): Մետաբոլիզմի մակարդակը նույնպես ազդում է ձեր լյարդի չափով եւ որքանով է այն գործում: Բացի այդ, կան գենետիկական տատանումները ֆերմենտային համակարգերում, որոնք խախտում են ալկոհոլը:
Դուք չեք կարող արագացնել գործընթացը
Անկախ այն բանից, թե որքան արագ ձեր մարմինը ներծծում է ալկոհոլը, այն «այրվում է» ժամում 0.016 BAC- ի սահմաններում:
Ոչինչ չի անելու գործընթացը խմելու սուրճը, խմելու ջուրը, ցնցուղ ընդունելը կամ նույնիսկ փսխումը:
Եթե գիտեք, որ ձեր համակարգում ձեր ալկոհոլի առկայության համար անհրաժեշտ է շունչ, արյուն կամ մեզի ստուգել, ապա ձեր արյան ալկոհոլի բովանդակության արդյունքների իջեցման միակ ձեւը թեստը հետաձգելն է, քանի դեռ հնարավոր է ձեր վերջին խմիչքից հետո, քանի որ ժամանակն է նվազեցնել ձեր BAC- ը:
Ստորեւ բերված աղյուսակը ցույց է տալիս, թե որքան ժամանակ է պահանջվում ձեր մարմնի համար ալկոհոլը վերացնել տարբեր BAC մակարդակներում.
| BAC մակարդակները | Ժամեր մինչեւ 0 |
|---|---|
| 0.016 | 1 |
| 0.05 | 3.75 |
| 0.08 | 5 |
| 0.10 | 6.25 |
| 0.16 | 10 |
| 0.20 | 12.5 |
| 0.24 | 15 |
Վերոնշյալ ժամանակները արտացոլում են առողջ, գործող լյարդի նյութափոխանակության մակարդակը: Եթե ծանր կամ երկարատեւ խմիչք ունեք, ձեր լյարդը չի կարող ամբողջովին առողջ կամ գործունակ լինել եւ կարող է ավելի երկար տեւել ալկոհոլը ձեր մարմնից:
Ալկոհոլի նյութափոխանակության վրա ազդող այլ գործոններ
Վերեւի նյութափոխանակության ժամանակները գնահատվում են միջին մարդու համար: Կան այլ գործոններ, որոնք կարող են ազդել ձեր թեթեւակի կամ դանդաղորեն ձեր մարմնի վրա ձեր ալկոհոլը վերացնելու համար :
Այդ գործոններից մի քանիսը ներառում են.
- Գենետիկական սեռ
- Էթնիկություն
- Մարմնի յուղայնությունը
- Տարիք
- Որքան պետք է ուտել կամ խմելուց առաջ ուտել
- Ուտեցած կերակրի բովանդակությունը
- Դեղորայք
- Որքան արագ եք սպառել ալկոհոլը
Բինգի խմելու եւ արյան խմիչքի փորձարկում
Պարզ ասած, եթե դուք խմեք խմեք, հինգ կամ ավելի խմիչքներ տղամարդկանց համար, չորսը կանանց համար մեկ խմելու ժամանակահատվածում, այն կարող է շատ ժամանակ անցկացնել ալկոհոլի համար, ամբողջովին մաքրելու ձեր համակարգը:
Հաջորդ առավոտյան համակարգում հնարավոր է ձեր ալկոհոլը բավարար քանակությամբ ալկոհոլ ունենալ, որ կարող եք իզուր կամ արյան քննություն թողնել ազդեցության տակ վարելու համար: Դուք, անշուշտ, խնդիր կունենաք, փորձելով անցնել թեստ, որը նախատեսված է ցանկացած ալկոհոլի առկայության հայտնաբերման համար:
> Աղբյուրներ.
Ալկոհոլային նյութափոխանակություն. Թարմացում: Ալկոհոլի չարաշահման եւ ալկոհոլիզմի ազգային ինստիտուտ: https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/AA72/AA72.htm.
> Cederbaum AI: Ալկոհոլային նյութափոխանակություն: Լյարդի հիվանդության կլինիկաներ : 2012; 16 (4): 667-685: doi: 10.1016 / j.cld.2012.08.002:
> Թմրամիջոցների չարաշահման մասին ուղեցույց: LabCorp, Inc.- ը `https://www.labcorp.com/sites/default/files/Drugs_of_Abuse_Reference_Guide.pdf:
> Էթանոլ: Կլինիկական քիմիայի ամերիկյան ասոցիացիա: https://labtestsonline.org/tests/ethanol.