Ինչու է SSRIs նպաստում քաշը եւ ինչ կարող եք անել դրա մասին
Ինչպես ցանկացած դեղամիջոց, ընտրովի serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) դասի հակադեպրեսանտներ ունեն պոտենցիալ կողմնակի բարդություններ: Որոշ մարդկանց համար, ովքեր ընդունում են SSRI, ինչպիսիք են Prozac (fluoxetine) կամ Zoloft (sertraline), դրանցից մեկը քաշի օգուտ է: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սովորականորեն ձեռք բերված քաշի գումարը SSRI- ի վրա համեստ է: Նույնիսկ այս դեպքում, մի քանի լրացուցիչ ֆունտ կարող է թվալ փոքր զոհաբերություն, որպեսզի փոխի մտավոր հստակ եւ զգացմունքային կայունություն զգալու համար, ոչ թե բոլորը, ովքեր պետք է անցնեն խարիսխը իր գոտու վրա, լավ է, որ դա անի:
Ինչու է SSRIs նպաստում քաշի բարձրացմանը
Փորձագետները չգիտեն, թե ինչու են SSRIs- ը ներուժ ունեն ֆունտներ ներգրավել ժողովրդի վրա, բայց կան որոշ տեսություններ: Այն կարող է լինել դեղամիջոցների ձգանման փոփոխությունները նյութափոխանակության մեջ, ինչը թույլ է տալիս մարմնին ավելի քիչ արդյունավետ օգտագործել կալորիաները, կամ, որ նրանք ազդում են ախորժակի վրա, առաջնորդելով անհատին:
Մեկ այլ վարկածն այն է, որ SSRI- ի վրա ձեռք բերված քաշը կարող է մասամբ պայմանավորված լինել այն հանգամանքով, որ որոշ մարդիկ չեն զգում, երբ նրանք ճնշված են, եւ նրանք նիհարել են: Երբ նրանք սկսում են ավելի լավ զգալ դեղորայքի վրա, նրանց ախորժակը գալիս է, նրանք ավելի ուտում են, եւ ի վերջո վերադառնում են իրենց կանոնավոր քաշը: Այս դեպքում, այո, նրանք ավելացրել են մի քանի ֆունտ սանդղակով, բայց միայն բավական է վերականգնել դրանք նորմալ, այլ ոչ թե ավելորդ քաշի անառողջ վիճակում:
Հանգուցալուծելով Extra SSRI ֆունտ
Եկեք ասում եք, որ անհաջող մարդկանց շարքում եք, ովքեր հակադեպրեսանտ վարելիս քաշ են ստացել:
Եթե դա իսկապես անհանգստացնում է ձեզ, գուցե դուք գայթակղեք ձեր հաբերը լցնելու համար: Նախքան դա անելը, խոսեք ձեր բժշկին: Ամենայն հավանականությամբ, կարող եք վերադառնալ ձեր երջանիկ կշռին, առանց ձեր ընդհանուր երջանկության զոհաբերելով: Բացի այդ, վտանգավոր է պարզապես դադարեցնել հակադեպրեսանտ վարելը. Նրանցից շատերը, սառը Թուրքիան, կարող են հանգեցնել կոլեկտիվ կերպով որպես կասեցման սինդրոմի հայտնի կողմնակի բարդություններ:
Ահա, այլ, պակաս խիստ միջոցներ, որոնք կարող եք ձեռնարկել նիհարել, մինչդեռ հակադեպրեսանտի վրա:
- Քիչ կեր. Ավելի հեշտ է ասել, քան արել, բայց, ավելի քիչ ուտել, քաշը կորցնելու փորձ է եւ ճշմարիտ մոտեցում, գոնե այն մարդկանց համար, ովքեր չեն դիմանում բժշկական վիճակի հետ, որը ստանում է այդ ճանապարհով: Խնդրեք ձեր բժշկին հղել ձեզ մի սննդարարին, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե ինչ նպատակ պետք է ունենա ձեր քաշը եւ ինչ փոփոխություններ պետք է կատարեք այնտեղ ուտելու ոճով: Դա կարող է լինել մի պարզ բան, ինչպես հրաժարվել ձեր ամենօրյա սոդա կամ cooking ինքներդ ձեզ տանը, ավելի հաճախ կանենք հնարք.
- Տեղափոխեք ավելին: Գործունեությունը ձեր ամենօրյա ռեժիմում ավելացնելու համար, հատկապես, երբ կալորիաները կտրում են, կօգնեն արագորեն վերադառնալ ձեր օգտին: Միացեք սպորտդահլիճին, ստացեք շուն (folks, ովքեր ունեն ավելի շատ քայլել եւ ավելի շատ են քաշել, քան մյուսները, գումարած, կենդանիների մոտ հայտնաբերվել են դեպրեսիայի մեջ), վերցնել սպորտ, բարձրանալ ջունգլիների մարզադահլիճում ձեր երեխաների հետ: Եթե դուք նոր եք վարում, ստուգեք ձեր բժշկի հետ, նախքան սպիտակեղենի վրա գոտկատեղը, ճիշտ այնպես, որպեսզի համոզվեք, որ դուք չպետք է գերագնահատեք այն:
- Միացնել մեդերսը: Թեեւ հակադեպրեսանտների մեծամասնությունը պոտենցիալ քաշի ձեռքբերում է առաջացնում, սա ավելի շատ է, քան մյուսները: (Ըստ Mayo Clinic- ի, օրինակ, Paxil- ը (paroxetine), հնարավոր է, որ ձեր բժիշկը կարողանա նշանակել նոր SSRI- ի, որը ձեզ չի դնում ֆունտ, կամ նա կարող է փորձել ոչ - USRI- ն, ինչպիսին է Wellbutrin (bupropion), antidepressant- ը, որը Norepinephrine-dopamine reuptake inhibitor (NDRI )- ն է: Դա ուղեղի մեջ տարբեր կերպ է աշխատում, քան ՍՍՀՄ-ները: Որոշ մարդիկ նույնիսկ կորցնում են մի քիչ քաշը, վերցնելով Wellbutrin- ը:
Աղբյուրները.
Բլյումալտալ, Սառա Ռ. Եւ այլն: ալ. «Էլեկտրոնային առողջության գրանցումների ուսումնասիրություն երկարաժամկետ քաշի առաջացումից հետո հակադեպրեսանտ օգտագործման համար»: Journal of the American Medical Association. 4 հունիսի, 2014 թ.
Matchock, RL. «Կենդանիների սեփականություն եւ ֆիզիկական առողջություն»: Curr Opin Հոգեբուժություն: Սեպտեմբեր 2015, 28 (5): 386-92:
Մայո Կլինիկան: «Անդիդեպրեսանտներ եւ քաշային եկամուտներ. Ինչն է պատճառը» Նոյ 3, 2015.
Nihalani, Nikhil. «Կշիռը, գիրություն եւ հոգեմետ դեղատոմսեր»: Journal of Obesity, 2011 թ.
Ուիլը, Էնդրը: «Ինչու են հակադեպրեսանտները նպաստում կշիռը» Փետրվար 11, 2011.