CBT- ի միջոցով DBT- ն սահմանում է անձի խանգարում

Եթե ​​դուք ունեք սահմանամերձ անձի խանգարումներ , դուք հավանաբար լսել եք ճանաչողական-վարքային թերապիայի եւ դիալեկտիկական վարքի թերապիայի մասին: Արդյոք բուժման այդ եղանակները տարբեր են կամ պարզապես միմյանց տատանումները: Եկեք ավելի սերտորեն նայենք այսպիսի վարքային բուժման մեթոդներին եւ ինչպես են դրանք կապված:

Ճանաչողական վարքային թերապիա

Ճանաչողական-վարքային թերապիա կամ CBT- ը թերապիայի ձեւ է, որի նպատակն է վերանայել եւ փոփոխել մարդու մտածելակերպը եւ փոխել:

Անկախ նրանից, թե այդ թերապիան օգտակար է, կախված է հիվանդի եւ նրա թերապեւտի միջեւ փոխհարաբերությունների եւ հիվանդի պատրաստակամությունը փոխելու պատրաստակամության վրա:

Իմիտացիոն-վարքային թերապեւտի կողմից կիրառվող մեթոդների օրինակներ ներառում են ճանաչողական վերափոխում եւ վարքային փոփոխություններ, ինչպիսիք են `նվազեցնել ինքնազբաղված վարքագիծը եւ սովորել, թե ինչպես արձագանքել խնդիրների առողջ, հարմարեցված ձեւով: Իմացական վերափոխման ժամանակ հիվանդը սովորեցնում է բացահայտել բացասական ռեակտիվ մտքերը եւ դրանք փոփոխել:

Դիալեկտիկական վարքագծի թերապիա

Դիալեկտիկական վարքային թերապիան կամ DBT- ը CBT- ի փոփոխված տեսակն է, որը յուրահատուկ մշակված էր սահմանային անձի խանգարման բուժման համար: Այն կենտրոնանում է այնպիսի հմտությունների վրա, ինչպիսիք են մտածողությունը կամ ներկայումս ապրելը, զգացմունքները կարգավորելը, տառապանքը տառապելը եւ ուրիշների հետ արդյունավետ փոխհարաբերությունները կառավարելը: DBT- ն բաղկացած է 4 տարրերից, որոնք մեկ տարի կամ ավելի են:

• Առանձին DBT թերապիա - օգտագործում է մեթոդներ, ինչպիսիք են ճանաչողական վերաձեւակերպումը եւ ազդեցությունը փոխելու վարքագծի եւ կյանքի որակի բարելավման համար

• Խմբային թերապիա - օգտագործում է հմտությունների ուսուցում, որպեսզի հիվանդներին սովորեցնել, թե ինչպես արձագանքել բարդ խնդիրների կամ իրավիճակներին
• Հեռախոսազանգեր `կիրառելով սովորող հմտությունները, դուրս գալով թերապիա
• Շաբաթական խորհրդատվության հանդիպումներ DBT թերապիստների շրջանում `թերապեւտների համար աջակցության միջոց եւ ապահովելու DBT բուժման մոդելը

Ինչպես է DBT- ն արժեւորվում CBT- ից

DBT- ը պարզապես CBT- ի ձեւափոխված ձեւ է, որը օգտագործում է ավանդական ճանաչողական-վարքագծային մեթոդները, այլ նաեւ իրականացնում է այլ հմտություններ, ինչպիսիք են մտքի զգացումը, ընդունումը եւ տառապանքը: Լավ նորությունն այն է, որ DBT- ն արդեն զգալիորեն արդյունավետ է գտնվել սահմանային անհատական ​​անկարգություններով մարդկանց բուժման մեջ:

Հետաքրքիր է, որ որոշ ճանաչողական-վարքային թերապեւտներ ներառում են DBT մոդելի որոշ տարրեր իրենց բուժման նիստերին: Բացի այդ, մշակվել են CBT- ի այլ ձեւեր, որոնք օգտագործում են DBT- ի տարրերը: Օրինակ, խոհեմության վրա հիմնված ճանաչողական թերապիան օգտագործում է ավանդական ճանաչողական-վարքային մեթոդները `հաշվի առնելով դեպրեսիաները:

Ինչ է դա նշանակում ձեզ համար

Եթե ​​դուք ունեք BPD, կան մեծ բուժումներ այնտեղ ձեզ համար: Խնդրում ենք խոսել ձեր բժշկի հետ ձեր մասին ճիշտ թերապեւտի եւ բուժման մոդելի գտնելու մասին, այնպես որ կարող եք ավելի լավ զգալ եւ բարելավել ձեր կյանքի որակը:

_{Աղբյուրները.}

_{Hayes, SC. «Ընդունելություն եւ պարտադրանքային թերապիա, հարաբերական շրջանակի տեսություն եւ վարքի թերապիայի երրորդ ալիք» վարքագծային թերապիա , 35: 639-665, 2004:}

_{Linehan, MM. Սահմանային անհատականության խանգարման ճանաչողական-վարքային բուժում : Նյու Յորք. Գիլֆորդ, 1993 թ.}

_{Matusiewicz AK, Hopwood CJ, Banducci AN & Lejuez CW- ն: Անձի խանգարումների ճանաչողական վարքային թերապիայի արդյունավետությունը: Հիվանդանոցներ North am . 2010 Սեպ; 33 (3): 657-685:}

_{Segal, SV, Williams, JMG եւ Teasdale, JD- ը: Խելամտության վրա հիմնված ճանաչողական թերապիա դեպրեսիայի համար. Նոր մոտեցում կանխելու համար: Նյու Յորք: Գիլֆորդ, 2001 թ.}