Panic Attacks եւ սոցիալական անհանգստության խանգարում

Սոցիալական անհանգստության խանգարումը հոգեկան առողջության վիճակում է, որի ընթացքում մարդը սպառվում է `բացասաբար գնահատելով ուրիշների կողմից գնահատված լինելու վախը: Մարդը կարող է այնքան վախենալ, որ խուսափել կամ խոնարհվել մյուս մարդկանց առջեւ, որ նրանք խուսափում են սոցիալական իրավիճակներից: Սխալ խուճապի նման, սոցիալական անհանգստության խանգարումը կարող է բացասաբար անդրադառնալ մարդու կյանքի որակի վրա:

Խուճապի խանգարումը եւ սոցիալական անհանգստությունը խաթարվում են նմանատիպ հատկություններով, ինչպիսիք են համառ վախը, նյարդայնությունը եւ ֆիզիկական սենսացիան, ներառյալ դողալը եւ ցնցումը : Այնուամենայնիվ, այս խանգարումներից յուրաքանչյուրն ունի առանձնահատուկ ախտորոշիչ չափանիշներ, որոնք դարձնում են յուրահատուկ եւ հստակ պայմաններ: Յուրաքանչյուր ախտորոշման ավելի լավ հասկանալու համար այս խանգարումները համեմատվում են մի քանի գործոններով:

1 - Վախ եւ խուսափում

Խուճապի անկարգությունը կարող է առաջանալ կամ առանց ագորաֆոբիայի կամ վախի զգացողություն խուճապի հարձակման ախտանիշների մի իրավիճակում, որը ֆիզիկապես դժվար է կամ զգացմունքային խաբված է զգում, որ փախչեն: Խուճապի խանգարում ունեցող անձը հաճախ վախենում է խուճապի հարձակումների ֆիզիկական ախտանիշներից `հավատալով, որ նրանք կարող են ունենալ բժշկական խնդիրներ, պատճառելով իրենց անհանգստությունը: Ժամանակի ընթացքում անձը կարող է ավելի զգույշ զգալ այդ հարձակումներից `մնալ որոշ տարածքներում կամ ինքնակարգավորվող անվտանգ գոտում, սովորաբար մոտակա տանը: Ագարաֆոբիան զարգանում է, երբ մարդը այլեւս չի կարող լքել այս անվտանգ գոտին, առանց վախի զգացողության

Սոցիալական անհանգստությունը խանգարում է ուշադրության կենտրոնում լինելը, քննադատելը կամ ինչ-որ կերպ վարվելով, որը խանգարում է ուրիշների առաջ: Հասարակական խտրականության եւ հասարակական կարգի անհանգստության այս վախը կարող է այնքան մեծ լինել, որ մարդը կարող է խուսափել հանրային եւ հասարակական փոխհարաբերությունների մեծամասնությունից: Նման խուսափելը տարբերվում է ագորաֆոբիայից, քանի որ մարդը մտահոգված է ուրիշների ուշադրությանը եւ ոչ թե խուճապի հարձակման:

2 - ախտանշանները

Խուճապի խանգարումը բնութագրվում է հերթական խուճապի հարձակումներից, որոնք հաճախ զգուշացնում են առանց նախազգուշացման: Խուճապային խանգարումների ֆիզիկական ախտանիշներից շատերը, ինչպիսիք են ցնցումը, դժվարությունը շնչելը եւ սրտի կաթվածը կարող են զգալ, որ նրանք վտանգված են: Մարդը կարող է նաեւ հավատալ, որ նրանք վտանգի տակ են դնում վերահսկողությունը կամ խելագարությունը:

Սոցիալական անհանգստության խանգարում հաճախ պարունակում է որոշ ֆիզիկական ախտանիշներ, որոնք նման են խուճապային հարձակումներին, ներառյալ ավելորդ քրտինքը եւ դողալը: Այնուամենայնիվ, այս ախտանշանները կարող են միայն բախվելիս կամ երբ մտածում են հասարակական եւ սոցիալական փոխազդեցությունների մասին: Սոցիալական անհանգստության խանգարման այլ ընդհանուր ախտանշանները ներառում են կարմրավուն , մկանային լարվածություն, ցածր ինքնագնահատական ​​եւ սոցիալական շփումների խուսափում:

3 - Սոցիալական փոխազդեցություն

Խուճապի խանգարումներ ունեցող մարդիկ հաճախ զգում են, որ խայտառակվում են, որպեսզի ուրիշները տեսնեն, որ նրանք խուճապային հարձակում ունեն: Վստահված ընկերը կամ ընտանիքի անդամը կարող է օգնել աջակցել սիրված խուճապի անկարգությանը: Խուճապային խանգարում ունեցող մարդիկ, սովորաբար, վայելում են սոցիալական փոխազդեցությունները եւ կարող են մեծապես նպաստել սոցիալական աջակցությունից: Այնուամենայնիվ, բազմաթիվ փորձառություն միայնակ է, որ փորձում է խուճապի գաղտնիքը պահել:

Սոցիալական անհանգստության խանգարում տառապողներն էլ զգում են միայնակ մենակության աստիճաններ: Նման մարդիկ կարող են փոխհարաբերություններ ունենալ ուրիշների հետ, սակայն գտնում են, որ այն անհանգստությունն է, որ չափազանց ճնշված է: Ընկերներն ու ընտանիքը պետք է համբերատար լինեն, օգնելով սիրելիին սոցիալական անհանգստության խանգարում ունեցողներին :

4 - բուժում

Խուճապի խանգարում ունեցող մարդիկ հաճախ դիմում են բժշկական ուշադրությանը իրենց ֆիզիկական ախտանիշների համար, որոնք կարող են ներառել վախեցնող զգացմունքներ, ինչպիսիք են շնչառական շնչառությունը եւ ցնցող սիրտը: Խուճապի խանգարման ունեցող անձի համար հազվադեպ չէ ֆիզիկական սենսացիաների ինտենսիվության պատճառով արտակարգ սենյակ գնալ: Բժիշկը կարող է որոշել, թե արդյոք ախտանշանները պայմանավորված են խուճապային խանգարումից կամ ընդհանուր բժշկական վիճակում:

Հաշվի առնելով, որ իրենց ախտանիշները սովորաբար չեն ծայրահեղ, ինչպես խուճապային անկարգություններ, սոցիալական անհանգստության խանգարումներ ունեցող մարդիկ սովորաբար չեն դիմում բժշկական օգնություն իրենց վիճակի համար: Սոցիալական անհանգստության խանգարումներ ունեցող շատ մարդիկ չեն գիտակցում, որ նրանք ունեն հոգեկան առողջության վիճակ: Նրանք կարող են հավատալ, որ նրանք չափազանց ամաչկոտ են կամ ունեն անհատականություն: Սոցիալական մեկուսացման եւ խանգարման մասին գիտելիքների պակասի պատճառով սոցիալական անհանգստության խանգարումներ ունեցող շատ մարդիկ շարունակում են անհարգել

Երկու խուճապի խանգարում եւ սոցիալական անհանգստության խանգարում կարող է արդյունավետորեն բուժվել դեղերի հետ , ինչպիսիք են SSRIs : Դեղամիջոցները կարող են օգնել վերահսկել ախտանիշները եւ մեծապես բարելավել ամենօրյա գործողությունները: Հոգեթերապեւտը կարող է նաեւ չափազանց օգտակար բուժում լինել այդ երկու խանգարումների համար:

Հոգեբուժության մեկ ձեւը, որը կոչվում է ճանաչողական-վարքային թերապիա, կարող է նպաստել իր մտածողության ձեւերի եւ նրանց վիճակի հետ կապված բացասական վարքագծի փոփոխմանը: Օրինակ, խուճապային խանգարումներ ունեցող մարդիկ կարող են սովորել, թե ինչպես մտածել իրենց ֆիզիկական ախտանիշների մասին, քան անհանգստության զգացողությունը, այլ ոչ թե կյանքին սպառնացող բժշկական վիճակը: Ժամանակի ընթացքում եւ պրակտիկայում, այս նոր մտքերը կարող են օգնել, որպեսզի անձը զգա ավելի վերահսկելի խուճապի հարձակումներ տեղի ունենա: Սոցիալական անհանգստության խանգարում ունեցող մարդիկ կարող են զարգացնել իրենց եւ մյուսների մասին մտածելակերպի նոր ձեւեր, որոնք թույլ կտան նրանց ավելի վստահ զգալ սոցիալական իրավիճակներում:

Թեեւ բնորոշ չէ, սակայն հնարավոր է ախտորոշվել այդ երկու խանգարումներով: Խուճապի խանգարում եւ սոցիալական անհանգստության խանգարում հաճախ հաճախ ուղեկցվում է մեկ այլ տրամադրությամբ կամ անհանգստության խանգարումից, ինչպիսիք են obsessive-compulsive վարքագիծը , դեպրեսիան կամ հետվնասվածքային սթրեսային խանգարումը : Սխալ խանգարում ունեցող կամ սոցիալական անհանգստության խանգարումներ ունեցող մարդիկ նաեւ հակված են նյութերի չարաշահման խնդրի առաջացմանը:

Համոզված լինել, որ դուք ստանում եք ճիշտ ախտորոշում, կարեւոր է փնտրել մասնագետների օգնությունը, որոնք կարող են խուճապային խանգարումներ կամ այլ անհանգստության խանգարումներ բուժել: Խոսեք ձեր բժշկին ախտորոշման եւ բուժման տարբերակների մասին: Ձեռք բերեք պրոֆեսիոնալ օգնությունը ժամանակին, քանի որ բուժումը կարող է մեծապես նվազեցնել անհանգստության խանգարումների ախտանիշները:

_{Աղբյուրը `}

_{Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: «Մտավոր խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ, 4-րդ հրատարակություն, տեքստի վերանայում» 2000 Վաշինգտոն, ԱՄՆ. Հեղինակ:}