Սոցիալական անհանգստության խանգարում ունեցող (SAD) ապրող հին մեծահասակները զգում են, որ նրանցից շատերը երիտասարդ են: Նրանք կարող են ունենալ հետեւյալ զգացմունքները.
- Այլոց կողմից բացասաբար գնահատելու վախը
- Անհանգստություն իշխանության մեջ գտնվող մարդկանց շրջանում
- Հանրային ելույթում սառեցնելը
Ուրիշների դիմաց ուտելը կամ հասարակական սանհանգույցները օգտագործելը այլ ընդհանուր մտահոգություններ են:
Թեեւ ընդհանուր ընկալումը այն է, որ անհանգստությունն ու ամաչանքը նվազում են տարիքից, սա միայն մասամբ ճշմարիտ է: Չնայած անհանգստության խանգարումների տարածվածությունը մեծահասակների մեծահասակների համար փոքր-ինչ ցածր է, շատ մեծահասակները դեռեւս տառապում են սոցիալական անհանգստության պատճառով կամ կարող են նոր ախտորոշվել ավելի մեծ տարիքում: Երբեմն ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջության բողոքները կարող են համընկնել, եւ անհանգստության ախտորոշումը կարող է բաց թողնել:
ՍԱԴ-ն տարեցների մեջ կարող է զգալիորեն նվազեցնել կյանքի որակը: Եթե չկատարված չլինի, սոցիալական անհանգստությունը կարող է հանգեցնել այլ հոգեկան առողջության խանգարումների , ինչպիսիք են դեպրեսիան: Ահա թե ինչու, եթե դուք ծանր անհանգստությամբ ապրող ավելի մեծ չափահաս եք, կամ ունեք ծնող կամ այլ ազգական, որն իմանում եք, որ պայքարում է, կարեւոր է դիմել օգնություն:
Սոցիալական անհանգստությունը եւ մեծահասակները
Անձը, ովքեր ավելի մեծ են, ավելի շատ մտահոգված են,
- Առողջություն
- Money
- Ֆիզիկական կամ հոգեկան մարտահրավերները
- Անկախության կորուստ
- Վախ երկյուղից
Ֆիզիկական դժգոհությունները երբեմն կարող են դառնալ մտավոր առողջության հետ կապված: Օրինակ, առողջական խնդիրներ ունեցող ավելի մեծահասակները, ինչպիսիք են, ուրվագծային կամ սրտանոթային համակարգի հետ կապված, կարող են ունենալ ֆիզիկական ախտանիշներ, որոնք համընկնում են հոգեկան առողջության հետ: Ավելին, վաղեմի մեծահասակները կարող են անհանգստություն առաջացնել:
Եթե ավելի մեծահասակ եք, այցելում եք ձեր բժշկին եւ բողոքում են, թե ինչպես է շնչառական շնչառությունը, շնչառության պակասը կամ հստակ մտածողությունը, դրանք կարող են առաջին անգամ մեկնաբանվել որպես ֆիզիկական, այլ ոչ թե հոգեկան ախտանիշներ: Այդ իսկ պատճառով բժիշկներն ու հոգեկան առողջության մասնագետները պետք է ավելի զգայուն լինեն եւ զգոն լինեն մեծահասակների պոտենցիալ անհանգստության խանգարումներով:
Մեծահասակների մոտ սոցիալական անհանգստության տարածվածություն
Մեծահասակների մեծահասակների 5% -ից 10% -ը անհանգստության խանգարումներ ունեն. նրանք հակված են երկու անգամ ավելի տարածված լինեն կանանց մեջ, ինչպես տղամարդկանց: Փաստորեն, անհանգստության խանգարումները ցույց են տվել, որ երկու անգամ ավելի հաճախ են ավելի մեծ տարիքում դեպրեսիան:
Մեծ անհանգստություն ունեցող խոշոր չափահասները ավելի հավանական է, որ ունենան հետեւյալ հատկանիշները.
- Կրթության ցածր մակարդակը
- Ամուսնացած չէ
- Երեք կամ ավելի քրոնիկական պայմաններ
Բացի այդ, մեծահասակները, ովքեր սթրեսային իրադարձություն են ունեցել, ինչպես օրինակ `ամուսնու մահը, ավելի հավանական է, որ տառապում են սոցիալական անհանգստության խանգարումից:
Չնայած այն հանգամանքին, որ սոցիալական անհանգստության խանգարման տարածվածության մակարդակը տարիքով նվազում է, այն դեռեւս տարածված է `մեծահասակների մոտ 5% -ով, որոնք ապրում են իրենց կյանքում որոշակի անկարգություններով:
Սոցիալական անհանգստության նշանները մեծահասակների մոտ
Մեծահասակների մոտ անհանգստությունը հակված է գնալ անհարգալից եւ անբավարարված, քանի որ այն հաճախ շփոթվում է ֆիզիկական առողջության հետ կապված այլ խնդիրների հետ:
Ի տարբերություն կրտսեր մարդկանց, մեծահասակները կարող են իրենց անհանգստության ախտանիշները արտահայտել որպես բժշկական կամ սոմատիկ խնդիրներ, այլ ոչ թե հոգեբանական աղետ: Հաճախ նրանք փնտրում են բժիշկ, այլ ոչ թե հոգեկան առողջության մասնագետ:
Եվ, մասնավորապես, սոցիալական անհանգստության խանգարում, նրանք կարող են խուսափել խոսել իրենց սոցիալական վախի մասին: Չնայած խուճապային խանգարումներ ունեցողները, ամենայն հավանականությամբ, անհանգստության ախտանիշները ֆիզիկական պատճառ են համարում, սա սովորական դեպքերում այն դեպքերում, երբ նրանք ունեն SAD- ն:
Փոխարենը, դուք կարող եք ունենալ որոշակի զգացողություն, որ սոցիալական անհանգստությունը կարող է առաջացնել ձեր ցնցող սիրտը եւ շնչառության շեղումը, բայց դուք դժվարանում եք արտահայտել, որ բժշկի գրասենյակում, քանի որ դուք չեք ուզում դատել:
Այսպիսով, դա եռակի սպառնալիք է, որ ավելի մեծահասակ լինեն սոցիալական անհանգստություն:
- Դուք ունեք ախտանիշներ, որոնք հեշտությամբ կարող են շփոթվել, քանի որ ավելի մեծ տարիքում ֆիզիկական պատճառ կա:
- Դուք նյարդայնանում եք ձեր բժշկի համար, թե ինչ եք իսկապես մտածում (կամ նյարդայնանում է նստել եւ խոսել բժշկի հետ առաջին հերթին):
- Դուք կարող եք ավելի հավանական է, որպես մեծահասակ չափահաս, ձեր ախտանիշները ֆիզիկական ձեւով նկարագրելու համար, եթե դուք ի վիճակի եք նրանց մասին խոսել ընդհանրապես: Դուք կարող եք ինչ-որ մի բան ստանալ «Իմ ձեռքերը դողում են» կամ «Իմ սիրտը ցնցում է», բայց առանց հասարակական անհանգստության զգացմունքների բացատրության, այդ ախտանիշները, ամենայն հավանականությամբ, պետք է սխալ ընկալվեն:
Ինչ կարող ես դու անել?
Գնացեք ձեր բժշկին, նախապես գրված բացատրությամբ, թե ինչ զգացումներ եք ունեցել եւ հանձնում: Դա, իրոք, կարող է լինել այդքան պարզ, եւ դուք չպետք է գերագնահատեք այս չափազանց շատ: Եթե դուք գիտեք, որ դուք կզգաք ահաբեկում, երբ դուք ստանում եք գրասենյակ, պարզապես պատրաստեք ձեր մտահոգությունների ամփոփագիրը: Եթե լավ բժիշկ ունեք, նա պետք է պատրաստ լինի ժամանակ անցկացնել, կարդալու այն, ինչ գրել եք:
Միեւնույն ժամանակ, եթե դուք ունեք ձեր ծնողը, ով կարծում է, որ զգում է սոցիալական անհանգստություն, կարեւոր է խրախուսել այդ անձին հանդիպել իր բժշկի հետ `հատուկ անհանգստության նշանների մասին: Պլանավորեք գնալ միասին, օգնելու համար բացատրել իրավիճակը կամ օգնել նախօրոք պատրաստել այդ ամփոփումը, որպեսզի ամեն ինչ ավելի հեշտ լինի:
Սեռական անհանգստության հետեւանքները ավելի մեծահասակների մոտ
Ավելի հին մեծահասակների անհանգստությունը ցույց է տրված, որ կապված է հետեւյալի հետ.
- Ավելի շատ բժշկական անսպասելի ախտանիշներ
- Քրոնիկ հիվանդություն
- Ֆիզիկական հաշմանդամություն
- Կյանքի ցածր ֆիզիկական որակը
65 տարեկանից բարձր մարդիկ անհանգստության խանգարում ունեն երեքից տասը անգամ, ավելի հավանական է, որ հոսպիտալացվել են, քան անհետացած անհատներ, ովքեր ավելի երիտասարդ են:
Սոցիալական անհանգստությամբ հին մարդիկ կարող են ավելի քիչ անկախ լինել եւ ավելի մեծ ծանրաբեռնվածություն ունենան իրենց ընտանիքների վրա: Նրանք կարող են ունենալ.
- Ստորին կյանքի գոհունակությունը
- Ձախողված հիշողություն
- Մենակություն ավելացավ
Սոցիալական անհանգստության խանգարում ունեցող մեծահասակները կարող են սխալ հասկանալ: Մարդիկ կարող են մտածել, որ իրենց անհանգստությունն այն է, որ նրանք պետք է «դուրս գան» եւ կարողանային քիչ մղվել իրենց իրավիճակի համար:
Այս ամենը նշանակում է, որ սոցիալական անհանգստությամբ մեծահասակները մեծ կարիք ունեն: Նրանք ձեր սիրո եւ աջակցության կարիք ունեն, եթե նրանք ձեր ծնողներն են կամ սիրելիները: Եվ եթե դուք մեծահասակ չափահաս եք, ապրում եք սոցիալական անհանգստությամբ, մի ընկեք ինքներդ եւ հպարտվեք փոքր նվաճումներից:
Սոցիալական անհանգստության խանգարումների բուժում, ավելի մեծահասակների մոտ
Երեխաների մեծահասակների շրջանում սոցիալական անհանգստության խանգարումների բուժումը շատ ավելի մեծ է, քան երիտասարդների համար: Բանավոր թերապիաները, ինչպիսիք են, հաճախ օգտագործվում են.
Բացի այդ, դեղորայքը (օրինակ, SSRIs) կարող է սահմանվել:
ԴՆԹ-ի բուժումը կարող է բարդ լինել ծերերի մեծ մասում դեպրեսիայի, այլ բժշկական խնդիրների եւ դեղորայքի համապատասխանության պատճառով:
Օրինակ, ավելի մեծ չափահասը կարող է մոռանալ դեղորայքի վերածումը ճանաչողական դեֆիցիտի կամ մի քանի դեղամիջոցների հետ շփոթության պատճառով: Դեղերի միջեւ փոխազդեցությունը եւ դեղամիջոցների զգայունությունը կարող են նաեւ ընդհանուր մտահոգություններ լինել:
Լրացուցիչ եւ այլընտրանքային բժշկությունը կարող է օգտագործվել նաեւ սոցիալական անհանգստությամբ ապրող մեծահասակների հետ: Կենսաբուծություն, առաջադեմ մկանային թուլացում, յոգա, մերսում թերապիա, երաժշտություն, պար, հոգեւոր խորհրդատվություն, ասեղնաբուժություն, խոհեմություն, աղոթք եւ արվեստը բոլոր այն ուղիներն են, որոնք կարող են ուսումնասիրվել սոցիալական անհանգստության զգացող մեծահասակների հետ:
Սոցիալական մտահոգությամբ ապրելը որպես մեծահասակների մեծություն
Ստորեւ խորհուրդներ են տրվում սոցիալական անհանգստության խանգարումներով ապրելու համար, եթե դուք մեծահասակ եք:
- Բժիշկը ձեր ախտանիշները նկարագրելով , համոզվեք, որ կիսում եք ցանկացած մտահոգություն, որը կապված է ձեր մտավոր գործունեության հետ, բացի ֆիզիկական խնդիրների վերաբերյալ ձեր մտահոգություններից:
- Եթե դուք ապրում եք միայնակ ամուսնու կորստի պատճառով, փորձեք կապ հաստատել ձեր համայնքում `օգնելու ձեզ ձեր վշտի եւ սոցիալական կապի կորստի միջոցով:
- Չեն զգում ամբարտավանությամբ սոցիալական անհանգստության խանգարման ախտորոշումը: Ձախը չկատարված է, SAD- ը կարող է հանգեցնել լրացուցիչ ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջության խնդիրների: Ավելի լավ է կառավարել մտավոր առողջության խնդիրները, քանի որ դրանք առաջանում են, քան փորձել եւ ավլում դրանք գորգի տակ եւ հնարավոր է հետագայում ավելի մեծ հարցերով զբաղվել:
- Մասնակցեք թերապիա եւ պահեք ցանկացած դեղատոմս: Եթե դուք դժվարանում եք հետեւել բժշկի դեղատոմսի պատճառով շփոթության կամ բազմակի դեղորայքի, ապա նա գիտի, որ դուք պետք է օգնություն: Փորձեք ընտանիքի անդամին ընդգրկել `օգնելու ձեզ հետեւել կամ նշանակել ձեզ:
- Միացեք խմբեր, մասնակցելու լրացուցիչ գործողություններին, ինչպիսիք են յոգան: Խումբում ժամանակ անցկացնելը նաեւ հնարավորություն կտա նոր ընկերներ ստեղծել եւ աշխատել ձեր սոցիալական անհանգստության հաղթահարման վրա:
Խոսք
Սոցիալական անհանգստության խանգարումը հետագայում կյանքում կարող է խիստ անհանգստացնել: Երբ մյուս ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջության հետ կապված զուգակցվում է, դա կարող է հանգեցնել կյանքի ավելի ցածր որակի: Բարեբախտաբար, SAD- ը խնդիր է, որը հեշտ լուծում է, ճիշտ ախտորոշմամբ եւ բուժմամբ: Եթե դուք արդեն չեք փորձել ձեր բժշկի կամ հոգեկան առողջության մասնագետի խորհուրդները, ապա դա հնարավոր է շուտ անել:
> Աղբյուրներ.
> Chou KL. Սոցիալական անհանգստության խանգարումը ավելի մեծ տարեցների մեջ. Ապացույցներ ազգային ալիքի եւ դրա հետ կապված պայմանների վերաբերյալ համաճարակաբանական հետազոտության արդյունքում: Ջ . 2009, 119 (1-3): 76-83: doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002:
> Gauthier J. Անհանգստություն խանգարումներ տարեցների մեջ: www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J- ի, Meeks S- ի, Depp CA- ի կողմից: Սոցիալական անհանգստությունը հին տարեցների մեջ. Ֆենոմենոլոգիա, տարածվածություն եւ չափում: Բեյվավ Ռիչ Թեր . 2004, 42 (4): 459-475: doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6:
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC- ն: ԱՄՆ-ում սոցիալական ֆոբիայի տարածման միտումները. Չորս տասնամյակների փոփոխությունների սինթետիկ համախմբված վերլուծություն: Եվրո հոգեբուժություն : 2000, 15 (1): 29-37:
> Ինչպես անհանգստությունը տարբեր տարիքում ավելի մեծ է: http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety- ներկայացրած- բազմազանորեն- ստանդարտ-ադults: