Պատկերների պատկերացումն այն մեթոդն է, որը ցույց տվեց խոստումնալից արդյունքներ
Կախարդական ազդեցությունը հանդիսանում է ճանաչողական վարքային թերապիայի (CBT) կոչվող բուժման մոտեցման մի մասն: CBT թերապիան կենտրոնանում է այն գաղափարի վրա, որ շատ հոգեբանական խնդիրներ կարող են հայտնվել վաղ մանկավարժական փորձի հետ եւ այդ փորձառությունները կարող են ազդել, թե ինչպես ենք մենք մեկնաբանվում եւ արձագանքում հետագայում կյանքում տեղի ունեցող իրադարձություններին:
CBT- ը empirically supported բուժում է , նշանակում է, որ այն լայնորեն ուսումնասիրվել է եւ գիտականորեն ապացուցված - սահմանամերձ անձի անկարգության համար :
BPD- ն կարող է կապված լինել տրավմատիկ փորձի հետ:
Անկախ նրանից, թե դա փորձ էր այն ժամանակ, երբ դու երեխա ես, որ մոռացել ես կամ ինչ-որ բան սարսափելի է, պատանի ժամանակ, այս միջադեպերը կարող են պատասխանատու լինել ձեր BPD- ի որոշ կամ բոլոր ասպեկտների համար:
CBT- ի մոդելում, անցյալից տրավմատիկ փորձառությունների պատճառը, այսօր մեզ շարունակում է անհանգստացնել, որ մենք սովորենք խուսափել նրանց մասին մտածելուց: Դա բնական է, քանի որ անցյալի իրադարձությունները կարող են շատ ցավոտ զգացմունքներ առաջացնել եւ մենք փորձում ենք ապրել անցյալում: Բայց քանի որ մենք փորձում ենք խուսափել այս երեւույթների մասին մտքերից եւ խուսափել այն դեպքերից, որոնք մեզ հիշեցնում են այդ փորձառությունները, մենք, փաստորեն, խանգարում ենք ինքներս մեզ սովորել, որ հիշողությունները մեզ չվնասեն եւ ապահովենք: Պատահական ազդեցությունը նպատակ է հետապնդում այդ փորձառությունները մակերեսին հասցնել, որպեսզի դուք կարողանաք վերափոխել, թե ինչպես եք մտածում եւ արձագանքում այդ հիշողություններին: Այդ ռեակցիաները փոխելով, կարող են նաեւ բարելավվել այլ իրավիճակներում ձեր ռեակցիաները եւ վարքագիծը:
Ինչպես պատկերային լուսաբանման աշխատանքները
Imaginal exposure- ը միակ միջոցն է, որ CBT թերապիստները այս խնդիրը լուծում են: Պատկերային ազդեցության մեջ ձեզանից կպահանջվի պատկերացնել ձեր տրավմատիկ իրադարձություններից մեկում: Ձեզանից կպահանջվի փորձել «կրկին ապրել» միջոցառումը ձեր միտքը աչքով, միջոցառումների ընթացքում տեղի ունեցած բոլոր զգացմունքների, զգացմունքների, հոտերի, տեսարանների եւ հնչյունների հետ:
Սովորաբար, երեւակայական ազդեցությունը կատարվում է ձեր թերապիայի նիստում: Ձեր բժիշկը ձեզ կուղեկցի գործընթացի միջոցով, օգնելու ձեզ պահել եւ ապահովել: Նրանք շատ զգույշ կլինեն, որպեսզի չկանգնեք վախի կամ անհանգստության մի պահ, քանի որ նրանք հասկանում են, թե որքան սարսափելի կարող է լինել մտածել այդ տրավմատիկ փորձառությունների մասին: Կարեւոր է անել երեւակայական ազդեցություն, թերապեւտի ղեկավարությամբ, սա ոչ թե ձեր սեփական կամ ընկերոջ հետ փորձելու բան չէ:
Ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք գտնել, որ դուք ավելի քիչ ինտենսիվ արձագանքում եք անցյալի իրադարձությունների հիշողություններին: Կա մի մեծ հետազոտություն, որը ցույց է տալիս, որ երեւակայության ազդեցությունը վնասակար վնասվածքների ախտանիշները նվազեցնելու արդյունավետ միջոց է: Այն չի աշխատում բոլորի համար, սակայն շատերը զգալիորեն ավելի քիչ խնդիրներ ունեն եւ կարող են ավելի լավ կառավարել իրենց սահմանային անհատականության խանգարումը, երբ բացահայտման թերապիայի ավարտից հետո:
Աղբյուրները.
Foa E, Hembree E, Rothbaum B. երկարատեւ Exposure Therapy for PTSD: զգացմունքային մշակման տրավմատիկ փորձառությունների, թերապիստ ուղեցույց : Նյու Յորք: Oxford University Press, 2007 թ.
Nemeroff CB, Bremner JD, Foa EB, Mayberg HS, Հյուսիսային CS, Stein MB. «Հետտրտմատիկ սթրեսային խանգարում. Պետական գիտության ուսումնասիրություն» : Հոգեբուժական հետազոտությունների ամսագիր , 40 (1): 1-21, 2006 թ.