Ռիսկի ենթարկվողները խմում են ավելի վտանգավոր
Գիտնականները պարզել են, որ ալկոհոլը խմելու քոլեջի ուսանողները կարող են դժբախտությունների մեջ ընկնել, ոչ թե անպայմանորեն, թե որքան են խմում, այլ ավելի շատ ռիսկի առումով, քանի որ խմում են, որոնք կարող են փոփոխվել վնասակար հետեւանքների նվազեցման համար:
Կանզասի պետական համալսարանի պրոֆեսորները գտել են, որ տղամարդիկ հակված են ավելի մեծ ռիսկի ենթարկողներին, երբ խոսքը վերաբերում է ալկոհոլի, իսկ կանայք հակված են ավելի շատ պաշտպանական ռազմավարություններ կիրառելու:
Նրանք խորհուրդ են տալիս հետեւյալ քայլերը բոլոր քոլեջի ուսանողներին, ովքեր խմում են որպես վտանգավոր խմելու դրվագներից խուսափելու միջոց.
- Սահմանել սպառված խմիչքների քանակը
- Օգտագործեք ինքնապաշտպանական ռազմավարություններ
- Սահմանափակեք ալկոհոլի վրա ծախսվող գումարները
- Խմեք ընկերների հետ
- Լցնել ձեր սեփական ըմպելիքները
- Զարգացնել ցածր ռիսկային մոտեցումները
Նվազեցնել խնդիրները
Սթիվ Բենտոնը, խորհրդատվության եւ կրթական հոգեբանության պրոֆեսոր, հոգեբանության պրոֆեսոր Ռոնալդեյնը եւ խորհրդատվական ծառայությունների գծով պրոռեկտորի եւ խորհրդատվական ծառայությունների գծով օգնական Շերիլ Բենտոնը սովորել է քոլեջի ուսանողական խմելու, ռիսկի եւ խմելու հետեւանքների վերաբերմունքը:
«Իմ համոզմունքն այն է, որ մենք պետք է դիմակայել այն փաստին, որ քոլեջի ուսանողների որոշակի տոկոսը խմելու է», - ասել է Սթիվ Բենտոնը: «Ուրեմն, ինչ կարող ենք անել, որպեսզի նվազեցնենք նրանց հավանականությունը»:
Վերաբերմունքը տարբերություն է ստեղծում
«Այն աշակերտները, ովքեր հակված են իրենց վերաբերմունքի, ավելի մեծ վտանգի ենթարկողներ են, ավելի շատ հավանական է, որ խմելու ժամանակ խնդիրներ լինեն», - ասել է Բենտոնը:
«Նույնիսկ ալկոհոլի քանակությունը վերահսկելու դեպքում դա ոչ թե որքան խմեք, որ ազդում է դժվարությունների վրա, բայց որքան ռիսկային եք»:
Բենտոնն ասել է, որ «եթե մարդը չի հետաքրքրում, թե ինչ է մտածում եւ չի մտահոգվում օրենքների մասին, ապա նրանք ավելի հավանական է, որ դժբախտության մեջ ընկնեն: Ավելի ցածր ռիսկային վերաբերմունք ունեցող մարդիկ ավելի քիչ դժվարություններ կունենան: »:
Տղամարդիկ խմում են ավելի շատ
«Մենք գիտենք, որ տղամարդիկ ավելի շատ ծխող են, քան կանայք», - ասել է Բենտոնը: «Որքան շատ եք խմում, այնքան ավելի շատ եք նեղվում, մենք հայտնաբերել ենք, որ պաշտպանական ռազմավարությունը հատկապես օգտակար է արական սեռի համար, քանի որ նրանք խմում են ավելի շատ կանանցից, ինչպես նաեւ վեց եւ ավելի խմիչք ունեցող աշակերտների համար»:
«Նրանք, ովքեր ավելի շատ խմում են, ավելի շատ են խմում, եթե նրանք ունենան բարձր ռիսկային վերաբերմունք, երբ նրանք գնում են կուսակցություններ, նրանք պետք է տեղյակ լինեն իրենց վարքագծի մասին եւ որքան են խմում», - ասաց նա: Benton- ը խորհուրդ է տալիս մի քանի ժամվա ընթացքում «խթանել» խմել:
Ինքնապահպանական ռազմավարություններ
«Նույնիսկ աշակերտները, ովքեր ավելի քան վեց խմիչք ունեն, քիչ հավանական է, որ վնասվեն, եթե նրանք ինքնուրույն պաշտպանեն իրենց ռազմավարությունը», - ասել է Բենտոնը:
Կանզաս նահանգի խումբը հետագայում ուսումնասիրում է ուսանողների համար խմելու խնդիրները շփվելու լավագույն միջոցները: «Եթե դուք սկսում եք խոսել անհատի հետ ռիսկային վարքի մասին, դուք պետք է հասկանաք, թե որտեղից են դրանք գալիս», - ասում է Downey- ը: «Որոշ մարդիկ խոսում են ռիսկերի մասին, բայց ոմանք չեն սիրում»:
Աղբյուրը `
> Kansas State News Release 2006 ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի ամենամյա հանդիպումը