Զզվելի բլիթներ. Պասիվ ագրեսիվ մարդկանց հետ պայքարելը

Ինչպես պահպանել ձեր խոհեմությունը, պասիվ ագրեսիվ բուռն զբաղվելիս

Պասիվ-ագրեսիվ անձի հետ փոխկապակցելը եւ հաղթահարելը բարդ է: Ժամանակի մեծ մասը նրա գործողությունները բարդ, շփոթեցնող եւ հաճախ օգտագործվում են որպես սթրեսի, անհանգստության եւ անապահովության հաղթահարման միջոց: Պասիվ ագրեսիվ մարդիկ հաճախ հերքում են, որ նրանք վիրավորվում են, զայրանում կամ վիրավորվում: Այնուամենայնիվ, նրանք նիհար ու խառնաշփոթ ձեւերով կմնան ձեր վրա:

Օրինակ, նրանք կարող են մարդկանց լուռ վերաբերմունք ցուցաբերել, մարդկանց խմբից հեռացնել, պասիվ բռնություն գործադրել, գրքեր կամ դռներ խառնել, կամ զբաղվել հարակից ագրեսիայի նուրբ ձեւերով:

Սակայն ստացող կողմում մարդը պատկերացում չունի, թե ինչու է այս վարքը տեղի ունենում: Ի վերջո, պասիվ ագրեսիվ մարդը հերքեց, որ նա նույնիսկ զայրացած էր:

Շատ անգամներ, պասիվ ագրեսիվ մարդիկ զզվելի են, նույնիսկ երբ սարկազմը անպատշաճ պատասխան է: Եվ երբ իրենց բովանդակային վերաբերմունքի մասին դիմում են, դրանք կդառնան որպես կատակ, հաճախ մեղադրելով զոհին չափազանց զգայուն լինելու համար: Այս կռիվները նաեւ ձգտում են փնտրել մարդկանց, որոնք չեն անդրադառնա իրենց գործողություններին կամ պատասխանատվության չեն ենթարկում: Հետեւաբար, նրանք թալանում են այն մարդկանց վրա, ովքեր վախենում են հակամարտությունից կամ հաճելիորեն զբաղվում են մարդկանցից: Դրանով նրանք պետք է ազնիվ լինեն իրենց զգացմունքների հանդեպ կամ պատասխանատվություն են կրում իրենց գործողությունների համար, սակայն նրանք կարող են դեռեւս արտահայտել իրենց ռազմական գործողությունները, առանց իրական պայքարելու:

Ընդհանուր պասիվ ագրեսիվ վարքագիծ

Դա միշտ չէ, որ հեշտ է գտնել այս տեսակի խուլիգանությունը: Ոմանք պասիվ ագրեսիվ բուլղարները սաբոտաժ են դարձնում ուրիշներին, երբ ոչ ոք չի նայում եւ հետո դառնում է անմեղ:

Մյուսները կլինեն վրդովված եւ փաստարկված: Հեգնանքն այն է, որ այս սարդոստեի արտաքինի տակ ընկած է ցածր ինքնակառավարման հարգանքը, անապահովության զգացմունքները եւ անբավարարությունը, եւ զայրույթը առողջ ձեւով արտահայտելու անկարողությունը:

Իրականում, պասիվ ագրեսիվ բռնությունները չեն կարող նույնիսկ հասկանալ, որ նրանք զայրացած են կամ դժգոհ են, որովհետեւ իրենց զգացմունքները ճնշվում են:

Հետեւաբար, նրանք հաճախ բողոքում են, որ իրենք սխալ են եւ դժբախտ: Նրանք նաեւ ենթադրում են, որ մյուսները բռնում են նրանց, երբ նրանք դիմում են անհիմն չափանիշներին: Ահա որոշ վարք, որոնք կօգնեն ձեզ բացահայտել պասիվ ագրեսիվ մարդկանց:

Ճշմարտության մերժումը : Պասիվ ագրեսիվ մարդը հազվադեպ է ասում, թե ինչ է նա իսկապես մտածում, ինչը կարող է շփոթել մարդկանց ընդունման վերջում: Օրինակ, երբ պասիվ ագրեսիվ սիրտ ունեցող աղջիկը դիմակայում է, նշանակում է, որ նա անմեղ է, կամ ժխտում է, որ նա դաժան է, թեեւ իր գործողությունները ասում են միանգամայն այլ բան:

Բլում է : Պասիվ ագրեսիվ մարդը հազվադեպ է պատասխանատվություն կրում իր գործողությունների համար: Եթե ​​նա չի մեղադրում քեզ կատարածի համար, ապա նա կպատժի իր ուսուցիչին, նրա ղեկավարին, նույնիսկ եղանակին: Պասիվ ագրեսիվ մարդը չի կարող երբեւէ ընդունել, որ նա մեղավոր է: Եթե ​​ինչ-որ բան տեղի ունենա, ապա դա պետք է լինի մեկ ուրիշի մեղքով: Արդյունքում, նա զբաղվում է նվազագույնի հասցնելով եւ զոհին մեղադրելով պարբերաբար:

Խառը հաղորդագրություններ : Պասիվ ագրեսիվ մարդիկ թաքցնում են իրենց դժգոհությունը `խնդրելով ինչ-որ բան անել, հարմարվելու համար: Արդյունքում նրանք կարող են համաձայնվել անել ինչ-որ բան, բայց իրականում զայրացած են, որ խնդրվում են անել:

Նրանց վրդովմունքի որոշ թեթեւացումից զերծ մնալու համար նրանք կարող են տալ այնպիսի անձին, որը լուռ վերաբերմունք է ցուցաբերում: Կամ նրանք կարող են խոսել այն հարցի վերաբերյալ անձի մասին եւ նույնիսկ խոսակցություններ կամ բամբասանքներ տարածել: Այլ անգամ, նրանք պարզապես կարող են հետեւել, թե ինչ է պահանջվում:

Հազվադեպ զայրույթ ցուցադրել : Պասիվ ագրեսիվ մարդիկ հաճախ են իրենց զայրույթը զգում: Նրանք նույնիսկ կարող են երջանիկ եւ տեղավորվել ժամանակի մեծ մասում: Բայց զգուշացեք: Նրանք գործելու են իրենց բարկության մեջ բարկանալու միջոցով, այն կպչելով նրան որեւէ մեկի ձեռքի տակ: Դրանով նրանք թույլ են տալիս որոշակի զայրույթը, երբեմն ընդունում են, որ նրանք հիասթափված են:

Պասիվ ագրեսիվ մարդը հաճախ զգում է, որ իրեն անարդար է վերաբերվում: Նա նաեւ զգում է իրենից օգտվելով եւ տառապում: Արդյունքում, պասիվ ագրեսիվ բռնությունների համար հազվադեպ է տուժել մտածողությունը: Եթե ​​ինչ-որ մեկը ինչ-որ բան արեց, խանգարում է նրան, ապա նրա մտքում նրան անհանգստացնում են: Նա երբեք չի կարող իրեն դիտել որպես բոբիկ:

Սահմանային խնդիրներ : Պասիվ ագրեսիվ մարդիկ հակված են սահմաններ չունենալու եւ առանց սահմանների գրավման: Որպես հետեւանք, նրանք հաճախ ստիպում են նրանց, ովքեր հակասում են իրենց ռազմական գործողությունների առանցքային կետին `ստեղծելով դրամա:

Հաղթահարել պասիվ ագրեսիվ բլյուզով

Պասիվ ագրեսիվ անձին դիմակայելու կամ աշխատելիս պետք է դիմել ազնվության: Անհրաժեշտ է ներողություն խնդրել եւ սահմաններ սահմանել `վարքագծի համար: Հիշեք, պասիվ ագրեսիվությունը թշնամանքի ձեւ է եւ պետք է դիտարկել որպես այդպիսին:

Ավելին, պասիվ ագրեսիվ մարդիկ չեն բացահայտում այնպիսի հարցեր, որոնք կարող են խանգարել նրանց: Արդյունքում, երբ շփվում են, նրանք կարող են անհարկի դիտողություններ անել եւ շնչել: Թույլ մի տվեք, որ դա ձեզ պահպանի ձեր վարքագիծը: Ահա պասիվ ագրեսիվության հետ կապված բացասական ազդեցության հաղթահարման մի քանի այլ եղանակներ:

Ուղղակի լինեք : Պասիվ-ագրեսիվ անձի հետ գործ ունենալիս, համոզվեք, որ դուք հավակնոտ եւ հստակ ակնկալիքների մասին եք: Դուք նաեւ ցանկանում եք սահմանները սահմանել, որտեղ անհրաժեշտ է: Համոզվեք, որ ձեր ասածը ամենակարեւորն է եւ ոչ թե զգացմունքային: Հստակ եւ մակարդակի ղեկավարված լինելը պասիվ ագրեսիվ մարդու դեմ լավագույն պաշտպանությունն է:

Վերահսկեք ձեր պատասխանը : Կենտրոնանալ հանգստանալուց, ձեր ձայնը չեզոք պահելով եւ ձեր զգացմունքները ստուգելիս: Որքան պակաս եք արձագանքում նրանց գործողություններին, այնքան քիչ վերահսկում են ձեր վրա: Հիշեցնեք ինքներդ ձեզ, որ չնայած պասիվ-ագրեսիվ մարդուն չեք կարողանում պահել դռները եւ բռունցքները, կարող եք վերահսկել ձեր պատասխանը: Համոզվեք, որ դուք առողջ կերպով արձագանքում եք նրանց անառողջ վարքագծին:

Ճանաչեք, որ դուք չեք կարող փոխել պասիվ-ագրեսիվ մարդուն: Պասիվ-ագրեսիվ բլորի դեմ իր վարքի մասին դիմակայելու դեպքում դրական քայլ է, որ երաշխիք չկա, որ մարդը կճանաչի այն, ինչ ասում եք: Փոխարենը, կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչ կարող եք անել իրավիճակը բարելավելու համար, սահմանները սահմանելու կամ ազնվորեն հաղորդելու, թե ինչպես են նրանց գործողությունները ազդում ձեզ վրա:

Խուսափեք գայթակղությունից : Հիշեցնենք, որ պասիվ ագրեսիվ մարդու բարկությունը բխում է իր ֆոնից եւ ձեր պատասխանատվությունն է: Դուք պասիվ-ագրեսիվ մարդուն չեք զգա: Մտածեք այն, ինչ գիտեք, ճիշտ է `անկախ նրա հարգանքից կամ պահանջներից:

Եղեք իմաստուն: Դժվար է լինել կարեկցող եւ ամաչկոտ մի մարդու նկատմամբ, որը շատ դժվար է շրջապատել: Բայց վերջում դա կարող է լինել շատ արդյունավետ: Կարելի է ասել, նման բան. «Թվում է, թե դուք հիասթափվում եք այն դեպքերից, որոնք տեղի են ունեցել երեկ պրակտիկայում: Դա պետք է լինի դժվար »: Հիշեք, պասիվ ագրեսիվ մարդիկ սխալ են հասկացել: Այսպիսով, եթե փորձեք հասկանալ, թե որտեղից են գալիս, կարող է երկար ճանապարհ անցնել, օգնելով հաղթահարել նրանց վարքը: