Ընդհանրացված անհանգստության խանգարումներ (GAD) եւ սոցիալական անհանգստության խանգարում (SAD) շատ նմանություններ են բաժանում, բայց տարբերվում են մեկ կարեւոր ձեւով.
Եթե դուք զգաք GAD- ը, ձեր մտահոգությունը ձգտում է ընդարձակ լինել եւ սահմանափակվել միայն կոնկրետ իրավիճակներում կամ հանգամանքներում:
Մյուս կողմից, եթե դուք ունեք SAD, ախտանիշները , որոնք զգում եք, միշտ կապված են որոշակի ձեւով սոցիալական կամ գործնական իրավիճակների հետ, որոնցում դուք ակնկալում եք ուսումնասիրություն կամ գնահատում ուրիշների կողմից:
GAD- ի առանձնահատկությունները
Եթե դուք ունեք GAD- ը, դուք կզգաք հետեւյալ նշանների ցուցակը.
- անառողջ միտում, որը անհանգստացնում է մի շարք բաների (օրինակ, աշխատանքի, ընտանիքի, փողի, առողջության)
- միտում է կանխատեսել ամենավատը եւ անհանգստանալ չնչին հարցերի շուրջ
- Ձեր անհանգստությունը վերահսկելու անկարողությունը
- ֆիզիկական ախտանշանները, ինչպիսիք են հոգնածությունը, գլխացավերը, անհանգստությունը, մկանային լարվածությունը եւ քնի քայքայումը
- վարքային ախտանշանները, ինչպիսիք են նյարդայնությունը
SAD- ի առանձնահատկությունները
Երբ դուք ունեք SAD, դուք կներկայացնեք հատկանիշներ, ինչպիսիք են մտահոգվելու եւ կանխատեսելու ամենավատը, անկարողությունը վերահսկելու անհանգստությունը եւ դժվարության քնած, ինչպես GAD.
Ձեր անհանգստությունը, սակայն, միշտ առաջացնում է սոցիալական եւ գործնական իրավիճակներ: Բացի այդ, դուք գիտեք, որ ձեր անհանգստությունը անտրամաբանական է եւ համընկնում այն իրադարձության հետ, որն առաջացնում է այն:
GAD եւ SAD- ի օրինակներ
Երբ դուք ունեք GAD, դուք կարող եք վախեցնել անհանգստությունը ուրիշների առջեւ, բայց դա ձեր հիմնական ուշադրության կենտրոնում չէ:
Որպես օրինակ, հաշվի առեք պրոֆեսիոնալ մարզիկ այս անկարգություններից յուրաքանչյուրի հետ.
- GAD- ի հետ մարզիկը կարող է չափազանց անհանգստանալ մրցակցելու եւ նրա ընտանիքին, ինչպես նաեւ նրա ֆիզիկական առողջությանը, այնպես, որ նրա անհանգստությունը շատ լայն է:
- Մյուս կողմից, SAD- ի հետ մարզիկը նույնպես անհանգստանալու է, սակայն մտահոգությունը կանդրադառնա այս մրցումների ակնկալիքներին, որտեղ նա կգնահատի:
Բուժում փնտրող
Եթե կարծում եք, որ դուք կարող եք ունենալ GAD կամ SAD, խոսեք ձեր բժշկի հետ այն ախտանիշների մասին, որոնք դուք զգում եք: Իդեալում, դուք պետք է ստանաք ուղղորդում մտավոր առողջության պրոֆեսիոնալ ախտորոշման եւ բուժման համար: Թե բուժումը երկու խանգարումների համար կարող է լինել նույնը, կարեւոր է, որ դուք ստանում եք օգնություն, որը համապատասխանում է ախտանիշների ձեր եզակի համադրությանը:
> Աղբյուրներ.
> Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (5-րդ հրատարակություն): Վաշինգտոն, ԱՄՆ. 2013 թ.
> Հալես Ռ.Վ., Յուդոֆսկի Ս. Կլինիկական հոգեբուժության ամերիկյան հոգեբուժության հրատարակության դասագիրք: Վաշինգտոն, ԱՄՆ. Ամերիկյան հոգեբուժական; 2003 թ.
> Kessler RC, Chiu WT, Demler O, Merikangas KR, Walters EE: 12-ամսյա DSM-IV խանգարումների տարածվածության, խստության եւ միասնականության ազգային համախտանիշի հետազոտության կրկնօրինակում: Arch Gen հոգեբուժություն: 2005, 62 (6): 617-27:
> Հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտ: Անհանգստության խանգարումներ: