Իմացեք ջրահեռացման մասին եւ ինչն է պատճառը

Դեզիդդրացիան մարմնից ավելի հեղուկ է կորցնում, քան փոխարինվում է: Դեզիդդրացիան սովորական խնդիր է այն մարդկանց շրջանում, որոնք թմրամիջոցներ են օգտագործում, ինչպես թոքային, այնպես էլ հեռացման փուլերում, եւ երբեմն պահանջվում է բժշկական ուշադրություն: Ծայրահեղ ջրազրկելը վտանգավոր է եւ նույնիսկ կարող է հանգեցնել մահվան:

Կեղտաջրերի զարգացման առանձնահատուկ բարձր ռիսկ կա, եթե դուք օգտագործում եք թմրամիջոցներ տաք միջավայրում, ինչպիսիք են բազմամարդ պարի հարկերը կամ ամառային բացօթյա փառատոնները:

Այնուամենայնիվ, ջրազրկումը կարող է առաջանալ նաեւ բոլոր տարիքի մարդկանց համար, ովքեր չեն օգտագործում թմրամիջոցներ:

Ինչն է հանգեցնում ջրահեռացմանը

Թմրամիջոցների օգտագործումը կարող է առաջացնել ջրազրկում դեպի թմրամիջոցների ազդեցությունները, որոնք կարող են արագացնել շնչառությունը, բարձրացնել քրտնաջան աշխատանքը, առաջացնել սրտխառնոցը եւ առաջացնել փխրունություն եւ փորլուծություն, որոնք կարող են հանգեցնել ջրազրկմանը: Թմրանյութերը կարող են հանգեցնել նաեւ կեղտաջրերի անուղղակի կերպով, օրինակ, խթանելով մարդկանց ակտիվ լինելը եւ խանգարելով իրենց ուշադրությանը եւ մարմնի գիտակցությանը, որպեսզի նրանք անտեսեն իրենց մարմնի հեղուկի կարիքը:

Այնուամենայնիվ, թմրանյութերի օգտագործումը միակ վարք չէ, որը կարող է հանգեցնել ջրազրկմանը: Մի քանի այլ addictive վարքագծերը եւ դրանց հետ կապված խանգարումները կարող են հանգեցնել նաեւ ջրազրկմանը: Օրինակ, այն մարդիկ, ովքեր կծկվում եւ մաքրում են, խոցելի են նաեւ ջրազրկման հետեւանքով փսխման արդյունքում առաջացող հեղուկի կորստի կամ դիարխի միջոցով ներծծող գերլարման օգտագործման միջոցով, իսկ վարքային կախվածություն ունեցողները կարող են դեգրադացվել ավելորդ քրտինքով:

Որոշ հակասական եւ վտանգավոր պրոեկտով մայրը մոտենում է ցանկացած գնով քաշի կորստի փաստին, նույնիսկ եթե դա նշանակում է, որ մարմինը դիհրեցնելու համար, եւ այդ գործընթացը արագացնում է դիաբետիկ դեղահատերը եւ շնչառական դեղահատերը, որոնք երբեմն այդ նպատակով օգտագործվում են: Քաշի կորստի երկու մեթոդները, որոնք իրականում չեն հանգեցնում մարմնի ճարպի նվազեցմանը, կարող են հանգեցնել նաեւ ջրազրկմանը:

Հիմնականում, երբ չափից ավելի հեղուկը կորցնում ես չափազանց բորբոքումից, քրտնաջան աշխատանքից, փորլուծությունից կամ փսխումից, վտանգի ենթարկում եք ջրազրկելը:

Սխտման նշանները

Դեզիդդրացիայի ախտանիշները ներառում են չոր բերան, չոր աչքեր, ցնցված շրթունքներ եւ ծարավ զգացողություն: Քանի որ ջրահեռացման վատթարանում է, դուք կարող եք նաեւ ցավ զգալ միզապարկի կամ երիկամների մեջ կամ տառապում փորկապությունից: Այնուամենայնիվ, ջուրը մեծ քանակությամբ մաքուր ջրի խմելու միջոցով փորձել փոխարինել սխալը, հատկապես, եթե դուք նույնպես կորցրել եք հեղուկը չափից մեծ տաքացումով:

Ջուրը փոխարինելով առանց փոխարինելու հանքանյութերը ձեր մարմինը նույնպես կորցնում է ջրահեռացման միջոցով, կարող է հանգեցնել մարմնի բջիջներում պատշաճ հեղուկի կարգավորման համար անհրաժեշտ էլեկտրոլիտների անհավասարակշռությանը: Ամենավատ դեպքերում կարող է առաջացնել hyponatremia կամ ջրային թունավորում կոչվող պայմանը, որը կարող է հանգեցնել գլխուղեղի գործառույթի եւ նույնիսկ մահվան միջամտությանը:

Խուսափելով ջրահեռացումից

Ջրի խտացման վտանգի եւ ջրազրկման հետ կապված խնդիրներից խուսափելու լավագույն ռազմավարությունը առաջին հերթին չի դեգրադացվել: Դրա լավագույն ձեւը ջուրը պարբերաբար ջուր լցնելն է, այլ ոչ թե այն գուլպացնելը եւ համոզվել, որ աղի պարունակության մեջ պարունակվող կերակուրը կերակրելու համար կորցրած աղը փոխարինելու համար:

Դա շատ բան չի պահանջում `մի քանի բորբոքված տապակած կարտոֆիլի չիպսեր կամ ընկույզներ շատ հաճախ բավարար կլինեն:

Էներգետիկ ըմպելիքները տրվում են որպես ջրիմուռից խուսափելու մեծ միջոց, քանի որ դրանք պարունակում են ջուր, շաքար եւ էլեկտրոլիտ: Բայց ուշադիր եղեք չընտրեք այնպիսի բրենդներ, որոնք պարունակում են շատ կոֆեին, քանի որ դա կարող է հանգեցնել խթանմանը եւ առողջության այլ ռիսկերին:

Գերակշռում է խանգարող դեղամիջոցները, ինչպիսիք են խառնաշփոթը , ամֆետամինները եւ մետամֆետամինները , կոկաինը , քետամինը եւ մետոքսեթամինը , հատկապես, եթե դուք նաեւ երկար ժամանակ պարում եք, գերազանցում եք, կամ եթե ձեր մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է թմրանյութերի օգտագործման արդյունքում:

Երբ փնտրեք բժշկական ուշադրություն

Եթե ​​դուք գտնում եք, որ դուք խիստ խթանող եք զգում դեղատոմսով դեղորայք ստանալուց հետո, նույնիսկ առանց շատ վարժությունների կամ հատկապես ջերմ միջավայրում, լավ գաղափար է, որ գլխավորել եք շտապ օգնության սենյակ: Երբեմն մարդկանց մարմինները ի վիճակի չեն կարգավորել ջերմաստիճանը, երբ այն բարձրանում է, եւ անհրաժեշտ է բժշկական միջամտություն: Ավելի լավ է դա անել ավելի շուտ, քան ոչ ուշ, եւ թմրամիջոցը կարող է նաեւ ազդել ձեր գիտակցության վրա եւ հստակ շփվել բժշկական անձնակազմի հետ, ինչ եք արել:

Դուք նույնպես կարող եք խուսափել գերակշռումից եւ ջրազրկությունից, սառեցվելով, այլ ոչ թե պարզապես շատ ջուր խմելը, եւ դա կնվազեցնի քրտնաջան աշխատանքը եւ հարակից հեղուկը եւ հանքային կորուստը: Սա է պատճառը, որ բազմաթիվ պարային միջոցառումներ, գայթակղություններ եւ ակումբներ այժմ «ցնցում են» տարածքները, որպեսզի պարողները կարողանան ընդմիջում եւ սառչում: Հանգստանալով, թեեւ դժվար է, երբ դուք չափազանցված եք, ձեր սիրտը եւ թոքերը կտրամադրեն արտաժամյա աշխատանքի ընդմիջում եւ կնվազեցնեք հեղուկի քանակությունը:

Արտասանություն, DEE-hI-dray-shun- ը

Օրինակներ. Ջոն երեք ժամվա ընթացքում վայելում եւ պարումուց հետո ծանր ջղաձգություն է ունեցել առանց խմելու: