Էներգետիկ ըմպելիքներ լավ են կամ վատ են ձեզ համար
Էներգետիկ խմիչքները կախվածության մեջ են, կամ էլ ունեն այլ վնասակար կողմնակի ազդեցություններ: Քանի որ էներգետիկ խմիչքները շարունակում են վայելել ժողովրդականությունը, սպառողները չգիտեն, թե արդյոք այս խմիչքները, կապված սպորտի եւ ակտիվ կենսակերպի հետ, լավ են կամ վատ: Իսկ երեխաներին վաճառվող շատ էներգետիկ խմիչքներով ծնողները զարմանում են, թե արդյոք նրանք առողջ ապրելակերպի մաս են կազմում երեխաների համար:
Էներգետիկ ըմպելիքների բաղադրիչները
Էներգետիկ ըմպելիքների բաղադրիչները մեծ տարբերություն են մեկ բրենդից մյուսը, սակայն նրանցից շատերը պարունակում են պոտենցիալ վնասակար նյութեր, ինչպիսիք են կոֆեինը , տաուրինը, շաքարերը , քաղցրավենիքները եւ բուսական հավելումները : Թեեւ էներգետիկ ըմպելիքները հեշտությամբ շփոթվում են սպորտային խմիչքների եւ վիտամինային ջրերի հետ, նրանք իսկապես հստակ են սպորտային խմիչքներում եւ վիտամինային ջրերը կարող են հարմար վերականգնման համար, իսկ էներգետիկ ըմպելիքները չեն: Էներգետիկ ըմպելիքների մի քանի բաղադրիչները պոտենցիալ ռիսկեր են պարունակում, ուստի այդ խմիչքները սովորաբար քիչ չեն առողջության համար, կամ կարող են առաջացնել դեղերի փոխազդեցություն:
Էներգետիկ ըմպելիքների հիմնական հոգեներգործուն բաղադրիչը կոֆեինն է, որը սովորաբար պարունակում է երեքից հինգ անգամ `կոլայի պարունակությունը, ամենաբարձր կոնցենտրացիաները, որոնք հայտնաբերվել են« էներգետիկ կրակներում »: Կաֆեինը հանդիսանում է կենտրոնական նյարդային համակարգի խթանողը, որը ազդում է ուղեղի վրա , ինչը զգայուն զգացումներ է առաջացնում `խանգարելով ձեր ուղեղին, որը հոգնած եք:
Թեեւ շատերը գտնում են, որ կոֆեինի ազդեցությունը հաճելիորեն թարմացնում է, ոմանց համար դա կարող է առաջացնել անհանգստություն, դեպրեսիա եւ այլ տհաճ կողմնակի բարդություններ:
Երեխաների կողմից էներգիայի խմիչքների սպառումը
Երեխաները ավելի ու ավելի շատ կոֆեին են սպառում սոդա եւ էներգետիկ խմիչքների տեսքով : ԱՄՆ-ում դեռահասների միջին կֆֆիինը սպառում է օրական 60-70 մգ, բայց դա կարող է լինել օրական 700 մգ:
Ամերիկացի դեռահասների մոտ մեկ երրորդը եւ քոլեջի ուսանողների կեսը պարբերաբար օգտագործում են էներգետիկ ըմպելիքներ:
Շատ կոֆեինացված ըմպելիքներ, ներառյալ էներգետիկ ըմպելիքները, դիտավորյալ շուկաներ են վաճառվում: Իսկ էներգետիկ ըմպելիքների հեղինակությունը որպես անբավարար նյութ `« արագությունը կարող է »,« հեղուկ կոկաինը »եւ« օրինական թմրադեղերը », փաստորեն, վառեցին իրենց ժողովրդականությունը, երբ տարիներ շարունակ իրավական դիմադրությունից հետո Ավստրիայում ներկայացվեց: Երիտասարդներին գայթակղություն առաջացնող վտանգը, ցավալի է եւ միաժամանակ, գովազդատուների կողմից ցինիզմով շահարկվում է: Ալկոհոլային էներգետիկ ըմպելիքները հատկապես վերաբերում են որպես ռիսկի ենթարկվող երիտասարդությանը վաճառվող ապրանք:
Այս համատեքստում էներգետիկ ըմպելիքները նույնիսկ կարող են դիտվել որպես դարպասի թմրանյութ, փորձելով այլ նյութերի փորձարկումը:
Էներգետիկ խմիչքների առողջության ռիսկերը
Էներգետիկ ըմպելիքների հետ կապված մի շարք առողջական ռիսկեր կան, այդ թվում `
- Կաֆեինի թունավորում
- Կաֆեինի հեռացման ախտանիշները, ներառյալ գլխացավերը
- Կոֆենին չափազանց մեծ դոզա, որը կարող է կյանքին սպառնացող լինել
- Սրտանոթային խնդիրներ
- Բարձրացրեց արյան ճնշումը
- Գիրություն
- Երազ խանգարումներ
- Կալցիումի պակասը
- Ստոմատոլոգիական խնդիրներ
- Ավելի մեծ հետվիրահատական հիպերգլիկեմիա, մասնավորապես շաքարախտով հիվանդների համար
- Էլեկտրոլիտային խանգարումներ, մասնավորապես, ուտելու խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար
Բացի այդ, կա թմրամիջոցների փոխազդեցության ռիսկ, երբ էներգետիկ ըմպելիքները համակցված են.
- Դեղամիջոցներ ADD / ADHD- ի համար
- Հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցներ, ներառյալ MAOIs եւ SSRIs
- Over-the-counter ցավազրկողներ, որոնք կարող են պարունակել կոֆեին
Երեխաների էներգետիկ ըմպելիքների սպառման սահմանները
Որպես psychoactive դեղամիջոց , պատշաճ չէր լինի դիտարկել երեխաների կամ դեռահասների կողմից կոֆեինի ցանկացած սպառումը «անվտանգ»: Այս մասին մտածելիք ավելի լավ միջոց է երեխաներին օրական կֆֆեինի ընդունումը սահմանափակել երեխաների համար, օրական 2.5 մգ, մարմնի քաշի համար, իսկ օրական 100 մգ: Հիշեք, որ ամենօրյա սննդամթերք եւ խմիչքներ պարունակում են կոֆեին, եւ դրանք պետք է ընդգրկվեն ձեր հաշվարկներում:
Եվ հիշեք, էներգետիկ ըմպելիքները սովորաբար պարունակում են շատ շաքար, որը կարող է լինել addictive : Երեխաների օրվա շաքարի սպառումը հետագայում կյանքի հետ կապված բռնությունների հետ է կապված, իսկ շաքարային կախվածությունը վնասակար է երեխաների համար: Դա ընդամենը մի տեսակ սննդային կախվածություն է, որը կարող է շարունակել մեծահասակ եւ հանդիսանում է երեխաների եւ մեծահասակների ներկայիս գիրության համաճարակի խթանող հիմնական դերը:
Աղբյուրները.
Luebbe, A. and Bell, D.- «Mountain Dew® կամ Mountain Not A: Pilot- ի հետազոտությունը կոֆեինի օգտագործման պարամետրերը եւ հարաբերությունները դեպրեսիայի եւ անհանգստության նշանների 5-րդ եւ 10-րդ դասարանցիների աշակերտների համար»: J Sch Health : 79: 380-387: 2009 թ.
Սեյֆերտ, Ս., Սխեչեր, Է., Հերխորին, Է. Եւ Լիպշուլց, Ս.- «Էներգետիկ խմիչքի առողջապահական հետեւանքները երեխաների, դեռահասների եւ երիտասարդների նկատմամբ»: Pediatrics 127: 511-528: 2011 թ.
Շիոդա, Կ., Նիսիսիմու, Կ., Նիշիդա, Ս. Եւ Կատո, Ս.- «Հնարավոր Սերոտոնինային Սինդրոմ, որը առաջանում է կոֆեինի եւ սերոտոներգիկ հակադեպրեսանտների միջեւ փոխազդեցության մեջ»: Մարդու հոգեբրոկոհաբանություն 19: 353-354: 2004 թ.