Կաֆեինի ազդեցությունը մարմնի վրա

Կաֆեինը խթանող դեղ է

Կաֆեինը ներկայումս աշխարհի ամենատարածված դեղամիջոցն է: Եվ քանի որ կոֆեինը ներկա է այդքան շատ ընդհանուր ուտելիքներում եւ խմիչքներում, հեշտ է մոռանալ, որ դա թմրանյութ է: Այն նույնիսկ բաղադրիչ է խմիչքների եւ սննդի համար, որոնք վաճառվում են երեխաների համար: Սակայն կոֆեինը զգալի ազդեցություն ունի մարմնի եւ ֆիզիկական առողջության վրա:

Կաֆեինը հանդիսանում է խթանիչ դեղ, որը կարող է զարմացնել ձեզ հասկանալու համար, որ սա նույն թմրանյութն է, ինչպես կոկաինը եւ մետը , այնպիսի նյութեր, որոնք մենք համարում ենք որպես ծանր թմրամիջոց :

Արթնացնող դեղերը մասնակիորեն աշխատում են սիմպաթիկ նյարդային համակարգի խթանման միջոցով, ինչը հանգեցնում է նույն ֆիզիկական ուժի ազդեցությանը, ինչպիսին է «պայքարը կամ թռիչքային արձագանքը» , արագացնելով սրտի եւ շնչառության պայմանները, դարձնելով զգույշ զգոն եւ աճող մկանային լարվածություն: Իսկ երբ կոֆեինը մեծ քանակությամբ սպառվում է, կողմնակի ազդեցությունները կարող են տատանվել տհաճ եւ ծանր, երբեմն էլ հանգեցնում է կոֆեինի դեֆեկտի :

Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ կոֆեինը սպառվում է չափավորության մեջ, կա ապացույց, որ կան երկարատեւ բացասական ֆիզիկական բարդություններ: Այս հոդվածը տալիս է կոֆեինի կարճաժամկետ եւ երկարաժամկետ ազդեցությունները մարմնին:

Կաֆեինի ազդեցությունը սրտի վրա

Պարզապես, կոֆեինի խթանիչ ազդեցությունը արագացնում է սրտի կուրսը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կոֆեինի մակարդակը զգալիորեն ազդում է սրտի կուրսի վրա `360 միլիգրամ, որը հավասար է մոտավորապես երեք եւ կես բաժակ սուրճ:

Կոկտեյնը մեծացնում է անհանգստությունը, քանի որ կոֆեինը խանգարում է այն մարդկանց մեծամասնությանը, որոնք խառնաշփոթ են խմում, դա պարտադիր չէ վնասակար, այլ անհանգստություն առաջացնողների համար, ինչը կարող է մեծացնել խուճապի ռեակցիաների հավանականությունը, քանի որ կոֆեինը նաեւ ավելացնում է անհանգստությունը, եւ խուճապի ռեակցիաները սրտի կաթված ունենալով:

Բարձր չափաբաժիններով, կոֆեինը կարող է ավելի մեծ ազդեցություն ունենալ սրտի վրա `փոփոխելով ձեր սրտի կաթվածի արագությունը եւ կանոնավորությունը: Սա հայտնի է որպես տախիկարդիա կամ սրտային արթնություն եւ կարող է լուրջ լինել: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր սրտի բաբախյունը աննորմալ է, ստուգեք ձեր բժշկին:

Անհասկանալի է, թե արդյոք կոֆեինը ավելացնում է սրտանոթային խնդիրների վտանգը երկարաժամկետ հեռանկարում: Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ տղամարդկանց կամ կանանց մոտ սրտանոթային խնդիրներ չեն առաջանում կոֆեինի ընդունման հետ կապված, սակայն ներկայիս առաջարկությունները այն են, որ սրտային խնդիրներ ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն կոֆեինից, քանի որ այլ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ այդ պայմանները կարող են սրվել կոֆեինով եւ այլ խթաններով . Սա ներառում է սրտանոթային խնդիրներ ունեցող երեխաներ, որոնք կարող են ենթարկվել կոֆեին սոդա եւ էներգետիկ խմիչքների միջոցով:

Կաֆեինի ազդեցությունը արյան ճնշման վրա

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կոֆեինը սպառումը բարձրացնում է արյան ճնշումը: Կոֆեինի այս ազդեցությունը, որը հայտնի է որպես «սեղմիչի ազդեցություն», ակնհայտ է տարիքի եւ գենդերային խմբերի նկատմամբ, եւ հատկապես արտահայտվում է հիպերտոնիկ հիվանդությամբ (բարձր արյան ճնշման) մարդիկ: Եթե ​​համոզված չեք, թե դա վերաբերում է ձեզ, դա պարզ գործընթաց է, որպեսզի ձեր արյան ճնշումը ստուգվի ձեր բժշկի կողմից եւ ձեր խորհուրդները ստանալու ձեր կոֆեինի ընդունման գործընթացում:

Կաֆեինի ազդեցությունը ոսկրերի խտության վրա

Սուրճի օգտագործման բարձր մակարդակը կապված է տղամարդկանց եւ կանանց շրջանում օստեոպորոզի հետ: Բուսական ալկոհոլային խմիչքների սպառումը կապված է ցածր ոսկրային զանգվածի հետ, թեեւ սա, ըստ երեւույթին, առնվազն մասնակիորեն հաշվի է առնում այնպիսի երեխաները, ովքեր խմել են շատ ալկոհոլային խմիչքներ, նույնպես ցածր կաթից ստացվում են: Ավելի հին կանանց մի քանի հետազոտություններ ցույց են տվել կապը բարձր կոֆեինի ընդունման եւ ստորին ոսկորների խտության միջեւ, մինչդեռ երիտասարդ կանանց համար դա անհանգստություն է առաջացնում, երբ կանայք օգտագործում են պրոթերեերոն միայն հակաբեղմնավորիչները, ինչպիսիք են depot medroxyprogesterone acetate կամ Depo Provera:

_{Աղբյուրները.}

_{Conen, D., Chiuve, S., Everett, B., Zhang, S., Buring, J., եւ Albert, C. "Կաֆեինի սպառումը եւ միջադեպը կանանց մոտ, կանանց ֆրիբիլիլացիան": Կլինիկական սննդի ամերիկյան ամսագիր 92: 509-514: 2010 թ.}

_{Ֆարագ, Ն., Ուիցետ, Թ., ՄակՔեյ, ..., Վիլսոն, Մ., Վինսենթ, Ա., Էվերսոն-Ռոզ, Ս., & Lovallo, W. «Կաֆեին եւ արյան ճնշման արձագանքը. Սեռը, տարիքը եւ հորմոնալ կարգավիճակը »: Կանանց առողջության ամսագիր 19: 1171-1176: 2010 թ.}

_{Grobbee D., Rimm., E., Giovannucci, E., Colditz, G. Stampfer, M., եւ Willett, W. "Սուրճ, կոֆեին եւ սրտանոթային հիվանդություն տղամարդկանց": The New England Journal of Medicine , 323: 1026-1032: 1990 թ.}

_{Hammond, C., & Gold, M. "Կաֆեինի կախվածությունը, հեռանալը, չափից մեծ չափը եւ բուժումը. Վերանայումը": Ուղղություններ, Հոգեբուժության 28: 177-189: 2008 թ.}

_{Էլ Մահրաուին եւ այլն: «Առողջ Մարոկկոյի տղամարդկանց օստեոպորոզի ռիսկային գործոնները», BMC ՄԿՀ 11: 148: 2010 թ.}

_{Լիբուդա, Լ., Ալեքսի, Ու., Ռեմեր, Թ., Սթայլ, Պ., Շոուան, Է.Կ. եւ Քերստինգ, Մ.Մ. «Ոգելից խմիչքների երկարաժամկետ օգտագործման եւ ոսկրի մոդելավորման եւ փոփոխման փոփոխականների միջեւ նմուշում առողջ գերմանացի երեխաներին եւ դեռահասներին »: The American Journal Of Clinical Nutrition 88: 1670-1677: 2008 թ.}

_{Սեյֆերտ, Ս., Սխեչեր, Է., Հերխորին, Է. Եւ Լիպշուլց, Ս.- «Էներգետիկ խմիչքի առողջապահական հետեւանքները երեխաների, դեռահասների եւ երիտասարդների նկատմամբ»: Pediatrics 127: 511-528: 2011 թ.}

_{Wetmore, C., Ichikawa, L., LaCroix, A., Ott, S. & Scholes, D. "Կանանց շրջանում կոֆեինի ընդունման եւ ոսկրային զանգվածի միջեւ միավորում. Պոտենցիալ ազդեցության փոփոխություն depot medroxyprogesterone acetate օգտագործման միջոցով: Osteoporos Int 19: 519-527: 2008 թ.}