Ինչ է բրուքիզմը:

Դեղորայք կարող է առաջացնել ձեր ատամները խեղդելիս

Դուք ատում եք ատամները կամ թեքում ձեր ծնոտները: Դուք կարող եք պայքարել բրյուսիզմի դեմ, որը բժշկական տերմին է ձեր սովորաբար անգիտակից վարքագծի ձեր ատամները grinding.

Բրյուսիզմի պատճառները

Վրդովմունքն, սթրեսը, լարվածությունը, անհանգստությունը եւ ճնշված բարկությունը սովորաբար համարվում են այս խնդիրը ծագող մեղավորները: Այնուամենայնիվ, grinding ատամները կարող են նաեւ վերագրվել որոշ դեղամիջոցների, ինչպիսիք են antipsychotics եւ antidepressants, մասնավորապես ընտրովի serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), ինչպես Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline) եւ Paxil (paroxetine).

مور

Բրյուսիզմի ախտանիշները
Բրյուսիզմը կարող է առաջանալ գիշերը կամ օրվա ընթացքում: Ախտանիշները ներառում են.

• Վնասը ատամներին, ինչպիսիք են մաշված էմալը, չիպսերը եւ ուղղաձիգ գագաթները
• Ատամներ, որոնք գերակշռում են ցուրտ, ջերմության կամ ճնշման
• Առավոտյան գլխացավերը
• Աղմուկը սեղմելով կամ քողարկումից, որը արթնացնում է ձեր քնած գործընկերոջը
• Ցավը ծնոտի կամ դեմքի մեջ
• Ականջներ
• Գլխացավները
• Չամրացված, փխրած կամ կոտրված ատամները
• Լվացքի տեղը լեզվում կամ այտում

Բուժման բրուքիզմ

Այդ ատամների խառնումը հիմնականում համարվում է որպես սթրեսի պատասխան, բուժումը կենտրոնացած է սթրեսի կառավարման եւ վարքագծի փոփոխության միջոցով անհանգստությունը մեղմելու վրա: Ատամնաբուժական միջամտությունները, ինչպիսիք են բերանի պահակները կամ ուղղումը, նույնպես բավական տարածված են:

Որոշ դեղեր կարող են արդյունավետ լինել ատամների խառնուրդի նվազեցման համար, սակայն ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ: Այս դեղերը, որոնք ներառում են մկանային relaxants եւ Botox ներարկումներ, կարող են օգտագործվել ժամանակավորապես grinding ատամների, երբ դա չի առաջացրել դեղորայք:

Նրանք նաեւ արդյունավետ են որպես լրացուցիչ բուժում, երբ ձեր դեղամիջոցներն առաջացնում են խնդիրը:

Եթե ​​ձեր բրյուսիզմը առաջանում է դեղորայքի միջոցով, ձեր բժիշկը կարող է մտածել, թե փոխելով ձեր դոզան կամ այլ դեղորայքի վրա դնելը:

Bruxism- ի ազդեցությունը

Ժամանակի մեծ մասը, բրյուսիզմը բավականաչափ ծանր չէ խոշոր խնդիրներ առաջացնելու համար, բայց եթե դուք ունեք ծանր բրյուսիզմ, ապա կարող եք առաջանալ բարդություններ, ինչպիսիք են `

• Ցավը ձեր դեմքին
• Լարվածության գլխացավեր
• Վնաս ձեր ատամներին, պսակներ կամ ատամնաբուժական այլ աշխատանք
• Դեպրեսիա
• Ձեռքից դուրս գալը
• Թիմորոմբանկային խանգարումներ
• Ծնոտի վնաս

Ինքնազբաղություն ցավին պատճառված բրուքիզմի պատճառով

Եթե ​​ձեր բրյուսիզմը ձեզ ցավ է պատճառում, ապա կարող եք փորձել տանը այս քայլերը օգնել.

• Համոզվեք, որ դուք շատ հեղուկներ եք խմում: Ջուրը լավագույնն է:
• Եթե ​​ձեր ծնոտը ցավոտ է, օգտագործեք կամ սառույց կամ խոնավ ջերմ:
• Չեմ ծամում, քանի որ դա կարող է ավելի ցավ պատճառել:
• Հեռու մնալ ծանր քաղցրավենիքից, ընկույզներից, սթեյքից եւ այլ մթերքներից, որոնք դժվար է ծխել:
• Աշխատանք ձեր օրվա ընթացքում հանգստանալու համար:
• Կիրառեք ինչ որ կարող եք նվազեցնել ձեր սթրեսը, քանի որ սթրեսը բրյուսիզմն ավելի վատ է դարձնում: Վերցրեք փչացող լոգարան, գնացեք զբոսանքի կամ լսեք ձեր սիրած երաժշտությունը:
• Սովորեք թուլացնող վարժություններ, ինչպիսիք են մտքի զգացումը , խորը շնչելը կամ խոհեմությունը :
• Խուսափեք կոֆեինից կամ այլ խթանող սննդից կամ խմիչքներից առաջ: Երեկոյան ալկոհոլը եւ ծխելը կարող են նաեւ բրյուսիզմն ավելի վատացնել:
• Մնացեք ձեր ատամնաբուժական խնամքի գագաթին: Եթե ​​ձեր բրյուսիզմն ավելի վատթարանա, ձեր ատամնաբույժը, հավանաբար, կկարողանա ասել:
• Մերսում ձեր ուսերին, պարանոցին եւ դեմքին:
• Ստացեք շատ քուն:

Եթե ​​դուք ունեք բրյուսիզմի ախտանիշներ, համոզվեք, որ ձեր ընտրանքները քննարկեք ձեր բուժաշխատողների հետ: Դուք չունեք ապրելու ցավով կամ ատամի խոռոչի հետ կապված խնդիրների հետ:

_{Աղբյուրները.}

_{«Բրյուսիզմ (ատամների խառնուրդ)»: Mayo Clinic (2014):}

_{«Բրյուսիզմ»: MedLine Plus, ԱՄՆ բժշկության ազգային գրադարան (2014):}