Ինչ է օստրոկոնոբոբիան:

Պատճառները եւ ինչպես հաղթահարել խեցգետինների ֆոբիան

Ostraconophobia կամ խեցգետինների վախը բավականին տարածված է: Մարդկանց մեծամասնության համար սա պարզապես նշանակում է մի քանի անչափ դիետիկ սահմանափակումներ: Որոշ դեպքերում, այնուամենայնիվ, այն կարող է կյանքը սահմանափակող լինել:

Խեցգետինների ֆոբիայի պատճառները

Խեցգետինների ֆոբիաները, ընդհանուր առմամբ, կարող են ընդհանրապես չլինել: Որոշ մարդիկ խորապես վախենում են սննդային թունավորումներից , իսկ մյուսները, կրոնական սննդային սահմանափակումները խախտելով:

Որոշ դեպքերում վախը ոչ թե սննդի, այլ հյուսվածքն է կամ ճաշակը: Խեցգետինների համար ալերգիկ մարդիկ հաճախ ցուցադրում են ուժեղ վախեր, երբ հանդիպում են խեցգետիններ պարունակող սննդամթերքի հետ, բայց քանի որ այդ վախերը կապված են ֆիզիկական վիճակի հետ, դրանք ֆոբիան չեն համարվում: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ վախենում են խոլեստերինի ալերգիկ ռեակցիան զարգացնելուց, նույնիսկ եթե նրանք նախկինում նման ալերգիա չունեին:

Սննդային թունավորում

Խեցգետինների թունավորումն իրական, թեեւ համեմատաբար հազվագյուտ սպառնալիք է: Առողջապահության ազգային ինստիտուտների (NIH) տվյալներով, կան խեցգետինների թունավորման երեք հիմնական տեսակներ `կաթվածահար, նեյրոթոքսիկ եւ ամնեստ: Չնայած կանխագուշակումն ընդհանուր առմամբ լավ է, բոլոր երեք տիպերը կարող են ծանր հիվանդություն առաջացնել: Տոքսինները ջերմակայուն են, ուստի ճաշացանկը չի սպառնում սպառնալիքին:

Եթե ​​դուք երբեւէ փորձել եք խոլեստերինի թունավորումը, ապա կարող եք հասկանալի ձեւով խուսափել ռեֆերատների կրճատումից:

Նույնիսկ եթե թունավորումը տեղի է ունեցել ուրիշի մոտ, ապա կարող եք վախենալ, որ հաջորդ անգամ դա տեղի կունենա ձեզ հետ: Այնուամենայնիվ, շատ հեշտ է հոգ տանել մտահոգությունների մասին:

NIH- ի համաձայն, հին կանանց հեքիաթին մի ճշմարտություն կա, որ խեցգետինները չպետք է սպառվեն ամիսներով, որոնց անունները չեն պարունակում R.

Տոքսինները, որոնք առաջացնում են թունավորումներ, ավելի ակտիվ են մայիս-օգոստոս ամիսներին, ինչպես նաեւ կարմիր ալիքից հետո: NIH- ն նաեւ նշում է, որ այդ տոքսինները հիմնականում հանդիպում են կակղամորթների, միսսի եւ ոխերիմների մեջ, եւ պակաս հաճախ են մանրաթելներում: Այլ խեցգետինները շատ ավելի ցածր ռիսկ են ունենում: Իհարկե, տարեցները, երեխաները եւ նախկինում առկա բժշկական պայմանները պետք է խոսեն իրենց բժշկի հետ, նախքան սպառնալիքի ցանկացած ուտելիք սպառելը:

Կրոնական սահմանափակումներ

Որոշ կրոններ սահմանափակում են կամ արգելում են որոշ կերակուրների սպառումը: Մասնավորապես, հրեական եւ իսլամական սննդային օրենքների որոշ մեկնաբանությունները խոչընդոտում են խեցգետինների կերակրմանը: Այդ կրոնների համար նրանք, ովքեր արգելվում են արգելված սննդամթերքներից, խանգարում չեն համարվում:

Ինչպես երեւում է վերեւում, չնայած խնդիրը կարող է տեղի ունենալ այն մարդկանց մեջ, ովքեր բարձրացել են խիստ կրոնական միջավայրում, բայց այլեւս այդ կրոնը չեն կիրառում: Կրոնով հիմնված ֆոբիաների նման , սննդամթերքի հետ կապված ֆոբիաները կարող են առաջանալ, երբ նախկին կրոնական մարդիկ փորձում են ուտել կամ ճաշակել աշխարհիկ ռեստորաններում կամ տներում: Շատ մարդիկ հեշտությամբ են անցնում, բայց եթե դժվարություններ ունենաք, մտածեք ձեր հոգեկանի առողջության պրոֆեսիոնալ կամ հոգեւոր խորհրդատուի օգնության մասին ձեր նոր կրոնի ընտրության հարցում:

Խեցգետինների ալերգիա

Ըստ մեր Սննդի ալերգիայի ուղեցույցի, խեցգետինների ալերգիան Միացյալ Նահանգներում մեծահասակների ամենատարածված սննդային ալերգիան է: Ի տարբերություն շատ ալերգիայի, խեցգետինների ալերգիան սովորաբար զարգանում է մեծահասակների մեջ եւ մնում է տառապողների կյանքի ողջ ընթացքում: Խեցգետինների արտադրանքը օգտագործվում է միտքների խանգարման զանգվածի մեջ, եւ ալերգիկ ռեակցիաները կարող են խիստ եւ նույնիսկ կյանքին սպառնացող լինել: Հետեւաբար, մշտապես զգոնությունը բժշկական կարիք ունի:

Չնայած խոլեստերինի թունավորման մասին մտահոգություններին, այնուամենայնիվ, շատ դժվար է մտահոգվել խոլեստերինի ալերգիայի մասին շատ հեռու: Եթե ​​դուք ունեք ալերգիա, քննարկեք ձեր վիճակը զգուշորեն ձեր բժշկին:

Իմացեք, թե որ կերակրատեսակները խուսափեն, եւ որոնք են հարցաքննել եւ միասին որոշել, թե արդյոք դուք պետք է կատարեք Epi-Pen- ը: Եթե ​​գրիչ ունեք, համոզվեք, որ դուք գիտեք, թե ինչպես օգտագործել այն եւ այն իրականացնել ձեզ հետ բոլոր ժամանակներում:

Հյուսվածք եւ համը

Վախը եւ զզվանքները հաճախ շփոթված են: Ֆոբիաների որոշ տեսակների, այդ թվում `սննդի ֆոբիաները, որոշ տառապողներ ցույց են տալիս, որ վախը ռոմանտիկ չէ, այլ ոչ թե ցնցում: Բուսակերները եւ վարագույրները, ինչպես նաեւ սահմանափակված դիետաները բարձրացնողները կարող են ավելի հակված լինել որոշակի ճաշակի կամ հյուսվածքների զզվելի ռեակցիաներին:

Հաղթահարելով խեցգետինների ֆոբիան

Շատ դեպքերում խեցգետինների ֆոբիաները քիչ ազդեցություն ունեն ամենօրյա կյանքի վրա: Դա լիովին հնարավոր է վայելել առողջ, բազմազան դիետան, առանց երբեւէ սպառելով խեցգետնի յուղը: Այնուամենայնիվ, այս ֆոբիան կարող է դառնալ կյանքի սահմանափակում: Անկախ նրանից, թե դուք պատրաստում եք խոհարար դառնալու, տեղական վայրերում պատրաստելու կամ պարզապես հետաքրքրված ձեր խոհարարական հորիզոնների ընդլայնման համար, կարող է արժանի լինել հաղթահարելու ձեր մտավախությունները:

Քաղցրավենիքի ֆոբիայի ծանր դեպքերը հաճախ կարող են հաղթահարվել միայն առաջադեմ ազդեցության միջոցով: Փորձեք խեցգետինների խորտիկների վրա հարեւանի ափսեից կամ վերցնում ծովախեցգետին կամ երկուսը, երբ ձեր ափսոնը լցնում է խորտիկներով: Թույլ տվեք ինքներդ շատ ժամանակ հարմարվել եւ հաղթահարել ցանկացած ճաշակի կամ հյուսվածքային խնդիրների:

Եթե ​​ձեր քաղցրավենիքի ֆոբիան ավելի խիստ է, կամ եթե ձեր աշխատանքը կամ հոբբիները պահանջում են արագորեն ծեծել ֆոբիան, համարեք մասնագիտական ​​օգնություն: Ճանաչողական-վարքային թերապիան հաճախ կարող է զգալի տարբերություն լինել շատ կարճ ժամանակահատվածում:

_{Աղբյուրները.}

Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: (1994): Մխիթարական խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (4-րդ հ.) : Վաշինգտոն, ԱՄՆ: Հեղինակ:

> Առողջության ազգային ինստիտուտներ: Թունավորում - > ձուկ եւ խեցգետիններ: MedlinePlus- ը: https://medlineplus.gov/ency/article/002851.htm: