Դա հնարք կամ բուժում չէ, այս ֆոբիան շատ իրական է:
Հելոուինը հաճախ դիտավորյալ սարսափելի է, եւ այն կարող է զգայունորեն ճնշել սամհեյնոֆոբիայի հետ ունեցածների համար կամ Հելոուինի վախը:
Սահմանված է որպես Հելոուինի համառ, աննորմալ եւ անհիմն վախը, սամհեյնոֆոբիան այն տերմին է, որն արմատավորված է հնագույն հեթանոսական ավանդույթներում , մասնավորապես, Սելտիկ Դրյուիների: Սամհենի փառատոնը նշվել է դեռեւս 2000 տարի առաջ `Սելտիկ ամանորից առաջ գիշերը նշելու համար:
Հոկտեմբերի 31-ը, Սելտիկի վերջին օրը, դիտվեց որպես ժամանակ, երբ կենդանիների եւ մահացածների միջեւ վարագույրը նիհար էր, եւ ուրվականները կարող էին քայլել կենդանիների թե լավի, թե չարի համար: Սամհեյի փառատոնը կենտրոնացած էր աստվածների զանգվածային քարոզարշավների, ծեսերի զոհերի եւ բախտորոշման շուրջ: Մասնակիցները սովորաբար հագցնում էին կենդանիների մաշկից պատրաստված բեմական հագուստ:
Ինչն է Սամհեյնաֆոբիան:
Տոնի հեթանոսական արմատները եւ ուրվականների եւ կախարդությունների հետ ավանդական կապը կարող են հանգեցնել Հելոուինի վախը, հատկապես կրոնական հակամարտությունների հետ: Մարդիկ, ովքեր հավատքի ճգնաժամից են անցնում, կասկածի տակ են դնում իրենց կրոնական համոզմունքները, կարող են ավելի մեծ վտանգ ներկայացնել ֆոբիայի այս տեսակի համար:
Որոշ մարդիկ, Հելոուինի վախը, արմատավորված է ոչ թե հնագույն հավատալիքների ու գործնականում, այլ ժամանակակից ավանդույթներում: Որոշ մարդիկ իսկապես վայելում են զարմացած կամ վախկոտ զգացողություն, սակայն ժամանակակից Հելոուին ավանդույթները երեկոյան զվարճանքի հիմնական մասն են կազմում:
Նույնիսկ եթե դուք անցնեք կախարդական վայրերը, ուրվական պատմությունները եւ այլ ակնհայտորեն վախեցնող իրադարձություններ, մարդիկ կարող են փորձել ձեզ հրավիրել կոստյումների կուսակցությունների եւ Հելոուինի այլ նվաճումների:
Որոշ մարդկանց համար Հելոուինի վախը հիմնված է այլ կոնկրետ ֆոբիաների վրա: Տեսիլքներ, վհուկները, վամպիրները, zombies , արյունը, գոռում, խավարը, կայծակը, դիմակները, animatronics, գերեզմանաքարերը, ծաղրածուները եւ բարձր աղմուկները ընդամենը Հելոուին հիմնական բեկորներից մի քանիսն են:
Եթե ունեք այս կամ այլ համեմատաբար տարածված տարրերի ֆոբիան, կարող եք նաեւ սկսել փոքրիկ երեխաների կողմից, ովքեր կոկիկ ու դիմահարդարման հնարքներ են անում:
Հաղթահարել Հելոուին վախը
Աշխատելով Հելոուինի վախից `կարեւոր է, քանի որ այն Միացյալ Նահանգներում ամենամեծ տոներից է: Նրանք, ովքեր վախենում են տոնին, կարող են դժվարություններ առաջացնել աշխատանքի կամ դպրոցական միջոցառումների, ինչպես նաեւ սոցիալական գործունեության մեջ: Սակայն վախի հաղթահարման համար կախված է մի շարք գործոններից, ներառյալ ձեր ֆոբիայի բնույթը, նրա ծանրությունը եւ ձեր անձնական առաջադրանքները:
Եթե ձեր վախը համեմատաբար մեղմ է, ապա կարող եք պայքարել այն հիմնական բախման մեթոդներով: Դրանք կարող են ներառել.
- Պատկերացրեք ինքներդ ձեզ հաջողությամբ դարձնել վախեցված իրադարձության միջոցով
- Շնչառություն նպատակասլաց կամ մտքով հանգստացնել ձեր նյարդերը
- Հելոուինյան տոնակատարություններին մասնակցելը աջակցող ընկերոջ կամ հարաբերական ցածր անհանգստության մակարդակի հետ
Եթե ձեր վախը ավելի խիստ է, ապա կարող եք պահանջել մասնագիտական օգնություն: Ձեր թերապեւտը կօգնի ձեզ որոշել, թե ինչ եք վախենում եւ ձեր մտավախությունների միջոցով աշխատելու բուժման ծրագիր ստեղծեք: Դաժան կրոնական ֆոբիաների ունեցողները կարող են լավ վերաբերվել վստահելի կրոնական առաջնորդի հոգեւոր խորհրդատվությանը `կամ փոխարենը, կամ բացի պրոֆեսիոնալ թերապիա:
Լավ լուրը. Չնայած Հելոուինի վախը կարող է զգալ մեկուսացնելն ու ճնշելը, ֆոբիան, ընդհանուր առմամբ, լավ է արձագանքում թերապեւտիկ մեթոդներին:
Աղբյուրները.
Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: (1994): Մխիթարական խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (4-րդ հ.) : Վաշինգտոն, ԱՄՆ: Հեղինակ:
Հելոուինի պատմություն: Պատմություն. Ստացվել է հոկտեմբերի 19, 2012 թ.