Երբ դեռահասները շարունակում են ենթարկվել պատկերների եւ հաղորդագրությունների, որոնք դաժանորեն ծխում են, ֆիլմերում եւ հեռուստատեսությամբ, գովազդներով, եւ այժմ էլեկտրոնային ծխախոտներով , ծխախոտի օգտագործման վտանգների մասին խոսակցությունները երբեք ավելի կարեւոր չեն:
Վերջերս FDA- ի զեկույցը ցույց է տվել, որ 2015 թ.-ին ավագ դպրոցի 16% -ը եւ միջնակարգ դպրոցի աշակերտների 5.3% -ը էլեկտրոնային ծխախոտի ներկա օգտագործողներ են, էլեկտրոնային ծխախոտ օգտագործելով ծխախոտի ամենատարածված արտադրանքը երիտասարդների շրջանում երկրորդ տարին անընդմեջ:
Դա զարմանալի վիճակ է, որը չի կարող անտեսվել, հատկապես այն ժամանակ, երբ կարծում եք, որ նրանք, ովքեր ավելի վաղ ծխելը սկսում են կյանքում, ավելի հավանական է, որ զարգանան ծանր նիկոտինային կախվածություն: Քանի որ ձեր երեխաները ղեկավարում են ավագ դպրոց եւ քոլեջ, միակ միջոցը, որն օգնում է նրանց խուսափել ծխախոտի վտանգներից, երկխոսություն է սկսել նրանց տեղեկատվության տրամադրման եւ նրանց դառնալու իրենց սեփական պաշտպանները եւ ժողովրդի առաջին ծխախոտից ազատ սերնդի մասը .
Դա հեշտ զրույց չէ, բայց դա անհրաժեշտ է:
Խոսելով ձեր ծխախոտին ծխախոտի օգտագործման մասին
1. Առանձնացրեք, որ ծխախոտ չլինելը առողջ ապրելակերպի մասն է: Երբ խոսեք ձեր երեխաների մասին, առողջ ապրելակերպի կարեւորության մասին, համոզվեք, որ ներգրավեք զրույցի մեջ ոչ ծխելը: Երիտասարդները եւ երիտասարդները պետք է իմանան, որ ծխախոտից խուսափելը կարեւոր է, քանի որ շարունակվում է առողջ կերակուրները ու ֆիզիկապես ակտիվ լինելը: Ընտանիքի ընդհանուր առողջապահական նպատակներին ծխախոտի ներդաշնակեցման միջոցով դուք կարող եք օգնել այս գաղափարը ժամանակի ընթացքում ամրապնդելու համար:
2. Դառնալ դեր մոդելը որպես ծխող եւ ընտրեք իմաստուն: Երեխաները, ովքեր աճում են ծխում չունեցող տանը, ավելի առողջ են, եւ քիչ հավանական է, որ ծխում են: Ըստ CDC- ի, երեք -11 տարեկան երեխաների մոտ 41 տոկոսը ենթարկվում է երկրորդ ծխի, որը նույնիսկ կարճատեւ մակարդակներում կարող է վնասակար լինել մարդու առողջության համար:
Պիտի խուսափեք ծխում չունեցող ընտանիքից եւ փորձեք այցելել միայն ծխախոտային հաստատություններ: Եվ համոզվեք, որ ձեր երեխաներին բացատրել, թե ինչու եք որոշ ռեստորաններ եւ բիզնեսներ ընտրել ուրիշների նկատմամբ: Այս կերպ նրանք կարող են սովորել փնտրել եւ ընտրել իրենց ծխախոտային միջավայրը:
3. Share ձեր սեփական մտքերը եւ փորձը: Չնայած դրան կարող է դժվար լինել, ծխախոտի եւ ծխախոտի օգտագործման ձեր դասերը եւ փորձը կիսելը կարող է օգնել ձեր հասակակիցներին հասնել ավելի խորը, ավելի իմաստալից մակարդակով: Թույլ տալ, որ նրանք իմանան, թե որքան դժվար է դադարել լինել, ձեր անձնական փորձից կամ ձեր կյանքում ուրիշի դիտելը ծխախոտի դառնալը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ եւ օգնել ձեր դեռահասներին սովորեցնել ծխախոտի երկարատեւ հետեւանքների մասին: օգտագործումը: Ամենակարեւորը, թող նրանք իմանան, թե որքան նշանակում է ձեզ, որ ծխախոտի ապրում են: Խրախուսեք նրանց կիսվել իրենց ընկերների հետ `սոցիալական մեդիա, լուսանկարներ կամ նույնիսկ դպրոցական գիտական ծրագրի միջոցով: Դա կարող է դժվար լինել, հետեւաբար լինել համառ:
4. Բացատրեք, որ նրանք պարզապես չեն վնասում իրենց: Երկրորդ ծուխը սպանում է: Համոզվեք, որ ձեր պատանեկները եւ երիտասարդ չափահասները գիտեն, որ ծխախոտի ծխելը կարող է նույնքան վտանգավոր լինել ծխողների շրջանում (այդ թվում `կենդանիների), ինչպես ծխողների համար:
Ծխախոտի ծխախոտը պարունակում է ավելի քան 7000 քիմիական նյութեր, ներառյալ թունավոր բաղադրիչները, եւ քիմիական նյութերի մոտ 70-ը համարվում են քիմիական նյութեր: Երեխաների հետ ծխի վտանգների քննարկումը ոչ միայն օգնում է նրանց հասկանալ ծխելու ավելի մեծ ազդեցությունները, այլեւ օգնում է նրանց ավելի խելացի ընտրություններ կատարել, թե ովքեր են կախված, եթե նրանց հասակակիցները սկսում են փորձարկել ծխախոտը:
Խոսեք էլեկտրոնային ծխախոտի մասին: Թեեւ ծխախոտի ծխելը վերջին տարիներին երիտասարդների շրջանում նվազել է, էլեկտրոնային ծխախոտի օգտագործումը, ցավոք սրտի, աճում է միջին, ավագ դպրոցի եւ քոլեջի ուսանողների շրջանում: Շատերը սխալմամբ ենթադրում են, որ այս արտադրատեսակները անվտանգ են, քանի որ նրանք չեն պարունակում ծխախոտ, սակայն էլեկտրոնային ծխախոտը պարունակում է նիկոտին `նույն կախված քիմիկատը, ինչպես ավանդական ծխախոտը, եւ թեստերը ցույց են տվել, որ ոմանք նաեւ պարունակում են թթվածային քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են ֆորմալդեհիդը :
Քանի որ այս ապրանքատեսակների փաթեթավորումը ձգտում է դաստիարակել դեռահասներին, կարեւոր է ձեր զրույցի մեջ էլ ծխախոտ ներգրավելը, երբ ձեր երեխաների հետ ծխելու վտանգները քննարկվում են: Համոզվեք, որ նրանք հասկանում են, որ այդ ապրանքները անվտանգ չեն, եւ նրանք պետք է խուսափեն նրանց եւ իրենց կախվածության հատկանիշներից, ինչպես ծխախոտը:
Երեխաների հետ խոսելը ծխախոտի վտանգների մասին կարող է խրախուսել նրանց ծխախոտի ազատ կյանք վարելու համար: Ծխախոտի օգտագործման եւ ծխելու հետեւանքով առաջացած վնասակարության հետեւանքով երիտասարդների միջեւ փոխըմբռնման ստեղծման միջոցով կարող ենք ապահովել, որ նրանք, ովքեր ծխում չեն, երբեք չեն սկսել, եւ նրանց, ովքեր աջակցում են նրանց, որոնք անհրաժեշտ են դուրս գալու համար: Եվ միասին, մենք կարող ենք օգնել առաջին ծխախոտից ազատ սերունդը:
Հյուրի հեղինակ Eileen Howard Boone- ն CVS առողջության եւ CVS առողջության հիմնադրամի նախագահ Կորպորատիվ սոցիալական պատասխանատվության եւ բարեգործության գծով ավագ փոխնախագահ է: Այս դերում նա պատասխանատու է ընկերության կորպորատիվ սոցիալական պատասխանատվության պլատֆորմի ռազմավարական դիրքորոշման ձեւակերպման համար `երեք հիմնական ուղղություններով` կառուցել առողջ համայնքներ, ստեղծել տնտեսական հնարավորություններ եւ պաշտպանել մոլորակը: Նա նաեւ ղեկավարում է մի թիմ, որը ուղղորդում է շուրջ 80 միլիոն բարեգործական ֆինանսավորում բարեգործական ծրագրերի համար, որոնք նպաստում են մարդկանց առողջությանն ուղղված իրենց ճանապարհին: