Վախը վախից
Հաֆեֆոբիան կամ դիպչելու վախը հազվադեպ է, բայց հաճախ ավերիչ ֆոբիան : Այն ֆոբիաների դասում է, որը հայտնի է որպես հատուկ ֆոբիա, որոնք մտավախություն ունեն կոնկրետ օբյեկտի կամ իրավիճակի մասին: Եթե դուք ունեք haphephobia, դուք վախենում է դիպչել որեւէ մեկի, թեեւ որոշ մարդիկ միայն վախենում են դիպչել նրանց կողմից հակառակ սեռի.
Haphephobia- ն չափազանց դժվար է անծանոթ մարդկանց եւ մարդկանց մոտ ձեզ հասկանալու համար:
Ցավոք, շփման առաջարկողը կարող է զգալ, որ մերժվել է, երբ դուք ամաչում եք:
Ինչպես եմ ստացել Haphephobia?
Սեռական հարձակումը կամ այլ վնասվածքները կարող են առաջացնել haphephobia, բայց ավելի հաճախ, կարծես, զարգանում է առանց որեւէ հայտնի պատճառի: Սա վերաբերում է կոնկրետ ֆոբիաների շատ դեպքերին: Լավ նորությունն այն է, որ անհրաժեշտ չէ իմանալ այդ անհանգստության խանգարման հաջող ընթացքի պատճառները: Մարդկանց մեծ մասը, ովքեր չեն կարողանում հետեւել իրենց haphephobia որոշակի իրադարձություն զարգացրեց վախը վաղ մանկությունից, բայց triggering իրավիճակը կարող է տեղի ունենալ ցանկացած ժամանակ կյանքում:
Հապաֆոբիայի նշանները
Անզուգական վախը, որ դիպչում է ձեզ, անսովոր է, որ այն առանձնապես կապված չէ այլ անհանգստության հետ կապված պայմանների հետ, ինչպիսիք են սոցիալական ֆոբիան (սոցիալական անհանգստության խանգարում) կամ խոցելիության կամ մտերմության վախը: Հեպեփոբիա ունեցող շատ մարդիկ կարող են ջերմ, ամուր կապեր ունենալ ուրիշների հետ, չնայած նրանք կարող են անհանգստանալ, որ այդ պարտատոմսերը ռիսկային են, պայմանավորված ֆիզիկական սիրո դրսեւորման անհնարինությամբ:
Հեպեփֆոբիայի ախտանշանները տարբերվում են վտանգից, կախված վախի աստիճանից: Այս ֆոբիայի որոշ մարդիկ են.
- Կարող են հանդուրժել շփումը, որ նրանք նախաձեռնում կամ այլ անձի առաջադրման թույլտվություն են տալիս
- Հնարավոր է, երկար ժամանակ անց, բավականաչափ վստահություն կառուցել, հաղթահարելու իրենց արձագանքը մեկ կամ երկու հատուկ մարդկանց հետ
- Անհանգստացնող է ցանկացած տեսակի կապի հետ
Եթե դուք ունեք haphephobia, ձեր ռեակցիաները հանդիպելու ձեր ձգան կարող է նման է այն մարդկանց , ովքեր ունեն այլ կոնկրետ phobia .
Դու կարող է:
- Սառեցնելը
- Լաց
- Սեղմել
- Քրտինք
- Փախչել
Ֆոբիայի նշանները հաճախ պարունակում են խուսափում: Հեպեփֆոբիայի դեպքերում դա կարող է դրսեւորվել որպես հետեւյալը.
- Ձեռքից դուրս գալը միշտ ձեր ձեռքերը լի է պահել ձեռքերն ու գրկախառնություններից խուսափելու համար
- Խուսափելով մարդկանց հետ ժամանակ անցկացնելուց, կարծում եք, որ դուք ռոմանտիկ հետաքրքրություն եք ցուցաբերում ձեզ համար
- Անհանգստություն ցանկացած սոցիալական փոխազդեցության մեջ, որտեղ դուք վախենում եք, որ մարդիկ կարող են ակնկալել ինչ-որ ֆիզիկական շփման ձեւ
Haphephobia Բուժում
Հղիության եւ մարդու հետ շփման անհրաժեշտությունը ծնունդ է առնվազն, եւ այդ շփումը վայելելու անկարողությունը կարող է առաջացնել լրացուցիչ մտավոր առողջության խնդիրներ `կապված մեկուսացման եւ միայնության զգացմունքների հետ:
Հատուկ ֆոբիայի համար հաջող բուժման ցուցանիշը մոտ 90 տոկոս է, եւ, բարեբախտաբար, haphephobia- ը, ընդհանուր առմամբ, լավ է արձագանքում տարբեր բուժական միջամտությունների:
Բացի այդ, զույգերը կամ ընտանեկան թերապիան կարող են օգնել նրանց, ում մոտ եք առավելագույնը հասկանալ ձեր վախը եւ զարգացնել այլընտրանքային եղանակներ `արտահայտելու ձեր սիրո արտահայտությունը: Նայեք թերապեւտին, որի հետ դուք կարող եք զարգացնել վստահության եւ բուժական փոխհարաբերություն , եւ ակնկալել, որ գործընթացը որոշակի ժամանակ է պահանջում:
Դուք երբեք չեք կարող լիովին հարմարվել դրանով, բայց ծանր աշխատանքով կարող եք սովորել ձեր վախկոտ ռեակցիաները կառավարելու համար:
Աղբյուրը `
> Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (5-րդ հ.) : Վաշինգտոն. 2013 թ.