Ինչ անել, երբ ձեր արական գործընկերը հետաքրքրված չէ սեռից
Ցածր libido նշանակում է սեռական վարույթի նվազում, ինչը հանգեցնում է սեռական ակտիվության նվազմանը: Դա կարող է հանգեցնել մտահոգության, երբ դա տեղի է ունենում ձեր ամուսնության մեջ: Սա կարող է գալ տարբեր պատճառներից: Հաճախ տղամարդկանց ցածր libido- ն դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունների, ֆիզիկական կամ հոգեկան հիվանդությունների, սթրեսի, ծերացման եւ հորմոնալ խնդիրների (հաճախ ցածր testosterone) արդյունք է:
Եկեք քննարկենք սեռական ցածր սեռի համար հնարավոր միջոցները.
Եթե ձեր գործընկերը տառապում է ցածր սեքսից
- Ընդունեք, որ դուք չեք կարող փոխել ձեր ամուսնուն: Դուք կարող եք միայն փոխել ձեր արձագանքը իրավիճակին:
- Փորձեք համոզել ձեր ամուսնուն տեսնել բժշկի: Նա կարիք ունի բժշկական աշխատանք, խնդրի հիմնավոր պատճառը որոշելու համար, որպեսզի հնարավոր լինի մշակել համապատասխան բուժման ծրագիր:
- Եթե դուք «ընտանեկան խոհարար» եք, պատրաստեք առողջ սնունդ եւ դիտեք ձեր ամուսնու ածխաջրերը, նատրիումը եւ ճարպային մթերքները:
- Մի մեղանչեք ձեր ամուսնու ցածր libido- ի համար: Այն ոչ մի կապ չունի ձեր տեսքի հետ, թե որքան եք կշռում, կամ ձեր սեռական կատարումը եւ այլն:
- Խոսեք ամուսնուն ձեր սեռական ցանկության եւ մտահոգությունների մասին: Այս զրույցը ձեր ննջարանից դուրս թողեք ոչ սպառնալիքով:
- Աշխատեք ձեր ամուսնու հետ միասին միայնակ ժամանակ ստեղծել: Դարձրեք սա առաջնահերթություն:
- Մի բան արեք ձեր համար: Սկսեք հոգ տանել ինքներդ ձեզ եւ երջանիկ դարձնել միջոցներ:
- Հիշեք, թե որքան հրաշալի ես: Ձեր ամուսնու հարցերը կարող են բացարձակապես կապ չունենալ ձեզ հետ: Դրանք նրա խնդիրներն են միայնակ: Դուք չունեք նրանց սեփականությունը կամ միայն պատասխանատվություն է կրում դրանց լուծման համար: Տվեք նրան եւ առողջացեք առողջ:
- Մի ակնկալեք անհապաղ արդյունքներ: Դա մեծ է, եթե դուք ջանքեր եք գործադրում այս խնդիրը լուծելու համար, բայց ժամանակ տրամադրեք եւ համբերատար եղեք:
Եթե դուք տառապում եք ցածր սեքսից
- Ուտել առողջ մթերքները, ինչպիսիք են պտուղները եւ բանջարեղենը եւ դիտեք ձեր ճարպը, նատրիումը եւ ածխաջրածինները: Հետազոտման սննդամթերքները, խմիչքները եւ բնական միջոցները, որոնք բնականաբար լաբիդոն են խթանում:
- Ստացեք բավարար երազ `յոթ կամ ութ ժամ գիշեր:
- Զորավարժություններ: Ստեղծվելը շատ մեծ օգուտներ ունի, այդ թվում, ձեր ուղեղում զգայական քիմիկատների խթանումը:
- Դադարեցնել ծխելը:
- Եթե խմեք, համոզվեք, որ այն չափավոր է:
- Խորհրդակցեք բժշկի հետ: Լիբիդոյի կորուստը կարող է լուրջ բժշկական պայմանների ախտանիշ լինել: Խնդրեք լիարժեք աշխատանք կատարել ցանկացած թեստերի հետ, որոնք կարող են պատասխաններ տալ: Հիմա այս հարցը ոչ թե ամաչկոտ կամ խայտառակ ժամանակն է: Ձեր բժիշկը կարող է միայն օգնել ձեզ ճիշտ տեղեկատվություն ստանալու համար:
- Փնտրեք մասնագիտական հոգեթերապիա `ձեր դեպրեսիայի հետ կապված, սթրեսը չկատարելու անկարողությունը, չլուծված հակամարտությունները եւ / կամ զայրույթը: Եթե դուք ազնիվ գույքագրում եք անում եւ կարծում եք, որ խնդիրն իսկապես ձեզ հետ է, ապա լավագույնն այն է, դիմել օգնող մասնագետին:
- Վիագրան եւ նմանատիպ դեղերը հավանաբար չեն օգնի: Այս դեղերը գտնվում են erectile դիսֆունկցիայի, այլ ոչ թե սեռական ցանկության կամ libido- ի համար: Հիմնական խնդիրը պետք է առաջին հերթին լուծվի:
- Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ սեռական ցանկության եւ մտահոգությունների մասին: Այս զրույցը ձեր ննջարանից դուրս: Թող նա իմանա, որ դա նրա մեղավոր չէ:
- Աշխատեք ձեր կնոջ հետ, որպեսզի միասին ձեր ժամանակը միասնական լինի, եւ դուք միայնակ միասին ավելի շատ ժամանակ ունենաք:
- Մի ակնկալեք անհապաղ արդյունքներ:
- Եթե խնդիրը կենտրոնացած է ձեր սեռական կողմնորոշման վրա, եւ դու գեյ կամ բիսեքսուալ եք, ապա անկեղծ ասեք դրա հետ ձեր ամուսնու հետ: Մի թերապեւտ, հավանաբար, շատ օգտակար կլինի այս հանգամանքից:
Եթե ձեր ամուսինը որեւէ շարժառիթ չունի կամ հրաժարվում է ցածր Libido- ի օգնությունից
Եթե չկա բժշկական պատճառ, ապա շատերը սեռական ցանկություն ունեն: Եթե ձեր ամուսինը հրաժարվում է ստանալ պրոֆեսիոնալ օգնություն կամ հրաժարվում է ձեզ հետ աշխատել այս հարցում, նա անպատասխանատու է եւ անտարբեր:
Ցավոք, նա ուղարկում է հաղորդագրություն, որ նա չի հետաքրքրում ձեր ամուսնությունը փրկելու համար: