Ուղղորդված պատկերներ դեպրեսիայի համար

Ուղեկցող պատկերները ինքնավնասման տեխնիկան է, որը կոչված է օգնել դեպրեսիայի բուժմանը: Հաճախ առաջնորդվում է գործնականում կամ ձայնագրությամբ, որի նպատակն է նվազագույնի հասցնել բացասական կամ սթրեսային մտքերը, կենտրոնանալով հաճելի պատկերների վրա: Որոշ այլընտրանքային բժշկության կողմնակիցները ենթադրում են, որ ղեկավարվող պատկերները կարող են օգնել որոշ դեպքերում դեպրեսիան թեթեւացնել, որոշակի մտքի եւ մարմնի կապերի փոփոխությամբ, որոնք ազդում են հոգեկան առողջության վրա:

Թեպետ ցուցադրական պատկերներում օգտագործվող արտացոլման զորավարժությունները հակված են տարբեր լինելուն, հաճախ նրանք ընդգրկում են խաղաղ եւ մխիթարիչ պատկերների վրա, ինչպես, օրինակ, հանգիստ բնության տեսարաններ:

Ինչու է պատկերված պատկերները օգտագործվում դեպրեսիայի համար:

Նախնական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գործնական ղեկավարվող պատկերները կարող են օգնել բարելավել տրամադրությունը, դեպրեսիան մեղմելու կարեւոր գործոն: Գոյություն ունեն նաեւ որոշակի ապացույցներ, որ ղեկավարվող պատկերները կարող են օգնել նվազեցնել սթրեսը, մյուս խնդիրը սերտորեն կապված է դեպրեսիայի հետ:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ առաջնորդվող պատկերները կարող են օգնել որոշակի սթրես-կապված առողջական խնդիրներ, ներառյալ խրոնիկական ցավը եւ անքնությունից:

Գիտությունը հետեւում է առաջնորդվող պատկերների եւ դեպրեսիայի

Չնայած ներկայումս առկա է լայնածավալ, երկարաժամկետ կլինիկական փորձությունների բացակայություն, փորձարկվելով դեպրեսիայի բուժման մեջ գորշված պատկերների օգտագործումը, մի քանի փոքր ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ այս մեթոդը կարող է օգտակար լինել դեպրեսիայի ռելիեֆին:

Օրինակ, 2009 թ. Հոգեբուժական արխիվում հրապարակված նախնական ուսումնասիրության մեջ, օրինակ, 60 հոգի ընկճվածության հետ միասին շարունակում էին իրենց սովորական խնամքը կամ լսում էին օրվա ընթացքում պատկերված պատկերային վարժություններ պարունակող կոմպակտ սկավառակ:

10 օրվանից հետո, առաջնորդվող պատկերներով բուժման ենթարկվածները զգալիորեն բարելավեցին դեպրեսիան (ինչպես նաեւ անհանգստության եւ սթրեսի):

Բացի այդ, որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ առաջնորդվող պատկերները կարող են օգնել դեպրեսիայի բուժմանը, կապված այլ առողջական խնդիրների հետ: Այս հետազոտությունը ներառում է 2015 թ. Հոլանդական բուժքույրական պրակտիկայում հրատարակված ուսումնասիրություն, որի ընթացքում 60 հոգի ֆիբրոմիալգիա ունեցող մարդիկ նշանակվել են վերահսկողական խմբի կամ ութ շաբաթվա ընթացքում ղեկավարվող պատկերներով բուժում:

Հաշվարկային խմբի համեմատ, նրանք, ովքեր վարում էին առաջնորդվող պատկերներ, հետազոտության ավարտին զգալիորեն ցածր են դեպրեսիաների եւ ցավերի մակարդակները:

Ավելին, 2002 թ.-ին հրապարակված « Քաղցկեղի բուժքույրերի» ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ առաջնորդվող պատկերները կարող են օգնել քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց շրջանում դեպրեսիա վարել:

Այս ուսումնասիրության համար 56 հոգի անհանգստություն եւ դեպրեսիա է ունեցել, որոնք բուժվել են չորս բուժման պայմաններից մեկով. Ուսուցում պրոգրեսիվ մկանային թուլացում , վերապատրաստման դասընթացներ ղեկավարվող պատկերների, առաջադեմ մկանների թուլացում եւ ղեկավարվող պատկերային ուսուցում կամ վերահսկողական խումբ . Չնայած առաջադեմ մկանային թուլացումն ու ղեկավարվող պատկերները չհանգեցրին անհանգստությունը, այդ մեթոդները կիրառող հիվանդները, կարծես թե, զգացին դեպրեսիայի եւ կյանքի որակի բարելավումներ:

Caveats

Թեեւ ղեկավարվող պատկերները սովորաբար համարվում են անվտանգ, երբ ճիշտ օգտագործվում են, կարեւոր է նշել, որ այս տեխնիկան չպետք է օգտագործվի որպես հոգեկան-առողջապահական մասնագիտացված տրամադրվածության դեպրեսիայի համար փոխարինող:

Եթե ​​դուք զգում եք դեպրեսիայի ախտանիշներ (օրինակ `տխրության եւ / կամ հուսահատության համառ զգացողություն, ամենօրյա գործունեության մեջ շահագրգռվածության կորուստ, նվազեցված էներգիա եւ կենտրոնացման դժվարություն), համոզվեք, որ հոգեկան առողջության մասնագետից օգնություն խնդրեք հնարավոր է:

Դիֆենսի կառավարման համար առաջնորդվող պատկերների այլընտրանքները

Այլընտրանքային թերապիայի այլ տեսակներ կարող են օգտակար լինել դեպրեսիայի ունեցող մարդկանց համար: Օրինակ, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ բժիշկներ ստանալը, կենսահեռացման վերապատրաստման անցումը եւ զբաղվածության խորհուրդը խոստանում են որպես այլընտրանքային մոտեցում դեպրեսիայի կառավարման համար:

Եթե ​​մտածում եք դեպրեսիայի բուժման մեջ առաջնորդվող պատկերների (կամ այլընտրանքային այլ տիպի) օգտագործումը, ապա հոգեբուժական մասնագետի հետ խորհրդակցեք թերապիայի ներդնել ձեր ինքնազբաղվածության պլանում:

_{Աղբյուրները}

_{Apóstolo JL1, Kolcaba K. «Ուղղորդված պատկերների ազդեցությունը դյուրին խանգարումներ ունեցող հոգեբուժական հիվանդների մոտ հարմարավետության, դեպրեսիայի, անհանգստության եւ սթրեսի վրա»: Arch Psychiatr Nurs. 2009 թ. Դեկտեմբերի 23 (6): 403-11:}

_{Chou MH1, Lin MF- ն: «Փորձնական փորձի ուսումնասիրությունը ժամանակի ընթացքում պատկերացումների եւ երաժշտական ​​թերապիայի ժամանակահատվածում դեպրեսիայի հետ»: J Nurs Res. 2006 Հուն., 14 (2): 93-102:}

_{Լին MF1, Hsu MC, Chang HJ, Hsu YY, Chou MH, Crawford P. "Դիագրամների հետ հիվանդների համար գլխապտույտ պատկերների եւ երաժշտության Bonny մեթոդի անկյունային պահեր եւ փոփոխություններ": J Clin Nurs. 2010 Ապրիլ, 19 (7-8): 1139-48:}

_{McKinney CH1, Antoni MH, Kumar M, Tims FC- ը, McCabe- ի վարչապետը: «Կախված պատկերների եւ երաժշտության (GIM) թերապիայի ազդեցությունը առողջ տարիքում տրամադրության եւ կորտիզոլի վրա»: Առողջություն Psychol. 1997 թ. Հուլիս, 16 (4): 390-400:}

_{Nunes DF1, Rodriguez AL, da Silva Hoffmann F, Luz C, Բրագա Ֆիլհա AP, Muller MC, Bauer ME. «Կրծքագեղձի քաղցկեղով տառապող հիվանդների մոտ հանգստի եւ ուղեկցող պատկերների ծրագիրը ոչ մի կերպ կապված չէ նեյրոիմիմոմոդուլտիվացման հետ»: J Psychosom Res. 2007 Դեկ, 63 (6): 647-55:}

_{Onieva-Zafra MD1, García LH, Del Valle MG- ը: «Fibromyalgia- ով ախտորոշված ​​հիվանդների մոտ ցավերի եւ դեպրեսիայի մակարդակի վրա առաջնորդվող պատկերների թուլացման արդյունավետություն»: Holist Nurs պրակտիկա: 2015 հունվար-փետր, 29 (1): 13-21:}

_{Sloman R1: «Ժամանակակից քաղցկեղով հիվանդների շրջանում հանգստի եւ պատկերների անհանգստության եւ դեպրեսիայի վերահսկում»: Քաղցկեղի բուժքույր: 2002 Դեկ, 25 (6): 432-5:}

Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: