Ճանաչողական հմտությունները մտածողության օրինակ են, որոնք թույլ են տալիս մեզ կատարել առաջադրանքներ: Դրանք ներառում են վերամշակման արագություն, կարճաժամկետ եւ երկարաժամկետ հիշողություն, համակենտրոնացում եւ որոշում կայացում: Այս հմտությունների հետ կապված խնդիրները կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ վարքի վրա: Իրականում, այս ախտանիշները `դժվարության կենտրոնացումը, անհամաձայնությունը, հիշողության խնդիրները եւ անհամապատասխանությունը, կարող են լինել այն աշխատակիցների եւ ղեկավարների կողմից առաջին հերթին նկատված լինել այն պատճառով, որոնք ազդում են աշխատանքի կատարման վրա:
Անորոշություն
Ինչ է հագնվել, այսօր աշխատելու համար: Երեք նախագծերից որն է առաջնահերթություն: Որն է բժիշկը նշանակելու լավագույն օրը: Ինչ պետք է պատրաստեք ճաշի: Դեպրեսիայի վիճակում նույնիսկ պարզ որոշումներ կայացնելը կարող է դառնալ խոշոր ձեռնարկություն, եւ ավելի դժվար որոշումներ կարող են դառնալ անհնար: Երբ անորոշությունը ուղեկցվում է անհանգստությունից, դիմադրելու անհրաժեշտության դիմակայելը կարող է հանգեցնել հիստերիայի: Մարդիկ հակված են մտածել ճնշված մարդու մասին, որպես հանգիստ եւ հեռացված, բայց եթե այդ մարդը ապահովվում է անկյունում, այն կարող է հանգեցնել զգացմունքային պայթյունի կամ փլուզման:
- Անհնազանդության կենտրոնացում
Սա կարող է տեւել երկու ձեւ: Կարող է լինել, թե որքան դժվար եք փորձել, ուղղակի չեք կարող ուշադրություն դարձնել ձեր առջեւ դրված խնդիրներին, այն գրքում, որը դուք փորձում եք ընթերցել, մասնակցում եք դասախոսության վրա, հետեւում եք բաղադրատոմսին: Կամ գուցե ձեր ուշադրությունը թափահարում է առանց ձեր մասին տեղյակ պահելու, մինչեւ որ ինչ-որ մեկը նշում է ձեզ, կամ դուք հանկարծ նկատում եք, որ ձեր գիրքի նույն էջում 20 րոպե դիտում եք: Երկուսն էլ կարող են ամաչել եւ զայրացնել: Ամեն դեպքում, կենտրոնանալու ունակությունը կարեւոր հանգամանք է նշելու համար:
Հիշողության հետ կապված խնդիրներ
Հիշողության խնդիրները հիմնականում առաջանում են աղքատ ֆոկուսի արդյունքում, այսինքն, դժվարությամբ կենտրոնանալով, պարզապես պարզապես չեք լսել այնպիսի մի բան, որը ձեզ ասվել է եւ այդպես էլ հետ չհիշենք: Սակայն շատ ճանաչողական գործընթացները ավելի դանդաղ են դառնում եւ ավելի քիչ են դեպրեսիայի մեջ, այդ թվում հիշողության մեջ:
- Դիսկրաբանություն
Disorganization- ը ոչ միայն դեպրեսիայի ախտանիշ չէ, այլ նաեւ անխուսափելի է: Եվ դա միանգամայն հնարավոր է, որ մանիկայի կամ հիպոմատիկի համար չկազմակերպվի, բայց այդ երկրում նման անձը չի կարող անհանգստացնել նրա կողմից եւ կարող է, օրինակ, իմանալ, թե կոնկրետ կետը, չնայած նրան, սեփականատերերը քաոսի վիճակում:
Ինչպես նշում ենք բոլոր դեպրեսիաների ախտանիշները, մենք ընդունում ենք այդ ախտանիշները ճանաչելու կարեւորագույն տարր, իմանալով, թե երբ է օգնություն ստանալու համար: Օրինակ, եթե դուք միշտ անորոշ եք, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մանիկը կամ hypomanic- ը, անկարողությունը հավանաբար չի լինի դեպրեսիայի բնորոշիչ բնութագիր, եթե այլ կերպ արձագանքեք ձեր տրամադրությունից: Եթե դուք կարող եք ծիծաղել այն, երբ hypomanic, բայց լցված է անհանգստություն այն մասին, երբ ճնշված, դուք ունեք անձնական մարկեր ձեր սեփական depressive դրվագներ.