Ինքնասպանությունների եւ կանխարգելման հիմունքները երկբեւեռային խանգարումում
Որոնք են ինքնասպանության համար նախազգուշացնող նշաններ, կարմիր դրոշներ, որոնք ձեզ կասկածում են: Եթե դուք կամ որեւէ մեկը գիտեք, որ ապրում է երկբեւեռ խանգարում կամ դեպրեսիա, կամ եթե ոչ, խնդրում ենք ընթերցել:
Բիբլիական խանգարում եւ ինքնասպանության ռիսկ
Կարող է սարսափելի լինել, երբ որեւէ մեկը ցուցադրի ինքնասպանության նախազգուշական նշաններից մեկը, սակայն ճանաչելով այդ կարմիր դրոշները, նախքան խնդիրը կարող է լինել, հատկապես մեծահասակների կամ երիտասարդների կրկնակի դեպքեր ունեցող երիտասարդների դեպքում:
Հաշվարկված է, որ մոտավորապես երկբեւեռ խանգարման ախտորոշվածների երեսուն տոկոսը ինքնասպանություն է գործելու առնվազն մեկ անգամ իրենց կյանքում: Բիբլիական խանգարում ունեցող մարդկանց ինքնասպանության ցուցանիշը քսան անգամ է ընդհանուր բնակչության թվից:
Այս թվերը ավելի վախեցնող են, երբ մենք համարում ենք «միջին» ինքնակառավարման ռիսկը ընդհանուր բնակչության մեջ: Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոնները (CDC) հաղորդում են, որ ինքնասպանությունը եղել է ԱՄՆ-ում մահվան ութերորդ տեղը: Դա 10-24 տարեկանների մահվան երրորդ առաջատար պատճառը եւ 25-34 տարեկանների երկրորդ առաջատար պատճառը: Բազմիցս այս թվերը բարձրացնելով երկբեւեռ խանգարումներով, եւ ավելի պարզ է, թե ինչու է ստորեւ նշված ցուցանիշները հասկանալը այդքան կարեւոր է:
Ինքնասպանության խնդիրն այն չէ, ինչ մենք կարող ենք անտեսել: Մենք պետք է բոլորս տեղյակ լինենք ինքնասպանության համար ռիսկի գործոնների մասին , անկախ այն բանից, որ անձը ունի երկբեւեռ խանգարում: Յուրաքանչյուրը մեզանից պետք է իմանա նախազգուշացումների նշանները, հուսահատության կարմիր դրոշները, այնպես որ մենք կարող ենք պատրաստ լինել օգնել ընկերոջը կամ սիրել ճգնաժամը եւ պատրաստ լինել լսելու իրենց աղաղակը:
Փոքր մարդկանց մեջ մենք պետք է ծանոթ լինենք դեռահասների ինքնասպանության նախազգուշացման նշաններին , քանի որ նրանցից ոմանք կարող են ազատվել որպես սովորական պատանի անկյան տակ:
Մենք նաեւ պետք է իմանանք, թե որտեղ եւ ինչպես պետք է օգնություն խնդրենք, եթե մենք ինքնասպանություն ունենանք ինքներս մեզ: Նույնիսկ մոլորակի ամենասեքսուալ առողջ ֆիզիկական անձինք երբեմն ապրում են հուսահատության մեջ, որը կարող է հանգեցնել ինքնասպանության:
Ինքնասպանություն Կարմիր դրոշներ. Իրավիճակային, զգացմունքային, վարքային եւ բանավոր
Մենք հեշտացնում ենք այդ կարմիր դրոշները ինքնասպանության համար:
Իրավիճակային ցուցանիշներ
- Բացակայության կամ մերժման միջոցով փոխհարաբերությունների կորուստը
- Մահացավ մի սիրելիի
- Տերմինալ հիվանդության ախտորոշում
- Ֆինանսական ապահովության կորուստ
- Ֆիզիկական տեսքի փոփոխություն
- Աշխատանքի կորուստ / նոր աշխատանք
- Ինքնագնահատականի կորուստը
- Խեղաթյուրում (զգացմունքային, ֆիզիկական կամ սեռական)
Զգացմունքային ցուցանիշներ
- Դեպրեսիա
- Հուսահատություն
- Անօգնականություն
Հանկարծակի դեպրեսիայի բարձրացում
Դա հայտնի փաստ է, որ անձը սկսում է բարձրանալ դեպրեսիայի մեջ, ինքնասպանության փորձի հնարավորությունը մեծանում է: Երկու մտքեր կան, թե ինչու դա տեղի է ունենում: Առաջինն այն է, որ երբ մարդը միտքը դնում է սեփական կյանքը վերադառնալու, նրանք ավելի շատ են հանգստանում իրավիճակի հետ: Նրանք ավելի շատ են զգում վերահսկողության մեջ եւ դեպրեսիան սկսում է թեթեւացնել: Երկրորդ գաղափարն այն է, որ որպես լարվածություն վերբեռնում, մարդը գտնում է, որ ուժը ինքնուրույն գործելու համար կատարված ինքնասպանության ծրագրեր է իրականացնում: Անկախ պատճառը, սակայն, սա շատ կարեւոր ժամանակ է:
Վարքագծային ցուցանիշներ
- Զենք ձեռք բերելը
- Դեպի դեղորայք
- Պատվեր կատարելու կարգը
- Կատարելու կամ փոփոխելու ցանկություն
- Ինքնասպանության մեծացում
- Անհատական մտքեր տրամադրելով
- Մնացած բողոքները
- Ապահովագրության քաղաքականության ստուգում
- Ժողովից դուրս գալու համար
Բանավոր ցուցանիշներ
- Ուղիղ Կարծիքներ:
- «Ցանկանում եմ մեռնել»
- «Ցանկանում եմ, որ ինքս ինձ սպանեմ»:
- «Ցանկանում եմ, որ կարողանայի մահանալ իմ քնումիս»:
- «Եթե դա չլիներ իմ երեխաների համար, իմ ամուսինը ... ես ինքնասպանություն գործեի»:
- Խորհուրդներ.
- «Ես ատում եմ կյանքը»:
- «Ինչու եմ անհանգստացնում»:
- «Ես այլեւս չեմ կարող վերցնել այն»:
- «Ոչինչ այլեւս կարեւոր չէ»:
Երբեք չեք կարող ասել, որ զգոն եղեք
Հին առակը ավելի լավն է, քան ցավալի լինելը, երբեք ավելի ճիշտ չէր, քան այն ժամանակ, երբ խոսվում է ընկերների եւ ընտանիքի անդամների մոնիտորինգի մասին, ինքնասպանության մտքերի նշանների համար:
Ցավոք, այդ նշանները չեն հաստատում, որ որեւէ մեկը ինքնասպանություն է համարում:
Բացի այդ, այդ նշանների ցանկացած թիվ կարելի է ակնհայտորեն երեւալ, բայց մարդը չի կարող շատ մտածել, որ իր կյանքը վերցնի: Հակառակը նույնպես ճշմարիտ է: Մարդը կարող է նախազգուշացնել ինքնասպանության փորձի ժամանակ: Ուրեմն ինչպես գիտեք:
Հարցրեք ինքնասպանության մտքերից:
Հարցրեք:
Այո, հարցրեք:
Շատերը կանգնած են տեսնելով կարմիր դրոշը, վախենում են հարց տալ: Ընդհանուր եւ դժբախտ ինքնասպանության առասպելն այն է, որ ինքնասպանությունների մասին հարցադրումներն ինքնասպանության ռիսկը կբարձրացնեն: Սա պարզապես ճիշտ չէ:
Բացեք ձեր սիրելիի հետ այս բարդ թեման քննարկելու եւ զգոն եղեք եւ լրջորեն ընդունեք այդ նշանները: Դա կարող է կյանք փրկել: Ահա մի քանի խորհուրդ, որը խոսում է դեռահասի սպառնալիքի ինքնասպանության մասին, որոնք նույնպես օգտակար են մեծահասակների հետ խոսելու համար:
Երկբեւեռային խանգարում, դեպրեսիա եւ ինքնասպանություն
Մենք կիսում ենք երկբեւեռ խանգարումների եւ ինքնասպանության մասին վախեցնող վիճակագրությունը: Նա նաեւ վախենում է իմանալ, որ ինքնասպանություն գործած մարդկանց մոտավորապես կեսը կլինիկականորեն տառապում են: Այս օրը եւ տարիքում կան շատ նոր բուժումներ եւ այնքան մեծ հույսեր, որ հոգեկան հիվանդություն ունեցող մարդիկ պայքարում են, բայց միայն այն դեպքում, եթե նրանք կարողանան գոյատեւել եւ բուժվել: Եթե դուք արդեն երկբեւեռ խանգարում եք ստանում կամ դեպրեսիա եք ստանում, օգնեք: Դա նաեւ լավ գաղափար է, ժամանակ հատկացնել ինքնասպանությունների անվտանգության պլանի ստեղծմանը :
Աղբյուրները.
Baldessarini, R., Pompili, M. եւ L. Tondo: Ինքնասպանություն երկբեւեռ խանգարում. Ռիսկեր եւ կառավարում: CNS Spectrums- ը : 2006 թ .: 11 (6): 465-71:
Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ: Ինքնասպանությունների կանխարգելում: Թարմացվել է 10/28/16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/