Ամինո թթու հավելումներ երկբեւեռ խանգարման համար

Արդյոք այս ամինաթթուները իսկապես օգտակար են:

Ամինաթթուը ​​հանդիսանում է օրգանական միացություն, որը պարունակում է ամինաթթու խումբ (-NH2) եւ կարբոքսիլային խումբ (-COOH): Նրանք բոլոր կյանքի համար կառուցվածքային բլոկներ են, քանի որ բոլոր սպիտակուցների քիմիական հիմքն են:

Սպիտակուցը մեր մարմինների ամենամեծ բաղադրիչներից մեկն է: Մեր մարմինները գործածում են ամինաթթուներ `ձեւավորելու սպիտակուցներ, որոնք կառուցում են մկանները եւ ոսկորները, մաշկը եւ մազերը` ներքին օրգանների եւ հեղուկների համար:

Բացի այդ, ամինաթթուները ակտիվ դեր են խաղում մեր նյարդային համակարգի մեջ, որտեղ նրանք գործում են որպես ուղեղի մեջ նյարդային հաղորդիչ :

Ամինո թթուները կարող են բաժանվել երկու հիմնական խմբերի `էական եւ ոչ ստանդարտ: Էական amino թթուները այն են, որոնք ձեր մարմինը չի կարող սինթեզել: Ձեր մարմինը միայն ստանում է ձեր դիետայի միջոցով: Անսովոր amino թթուները նույնքան կարեւոր են, բայց ձեր լյարդը կարող է դրանք արտադրել:

Ամինաթթուները, որոնք կարող են կարեւոր լինել երկբեւեռ խանգարումներում

Հատուկ amino թթուները, որոնք կապված են երկբեւեռ խանգարման հետ, հանդիսանում են թիրոսին, թթիթփան եւ տաուրին: Դոպամինը , ուղեղում նյարդային հաղորդիչ է, կազմված է թիրոսին ամինաթթուներից: Սերոունինը , ուղեղի մեկ այլ տրամադրություն ունեցող նյարդային հաղորդիչ, բաղկացած է ամինաթթու թթվփապանից: Այս amino թթուներից մեկի կամ երկուսի պակասը կապված է ցածր տրամադրության եւ ագրեսիայի հետ:

Երկարարական խանգարումը նույնպես հատուկ է կապված տաուրինի պակասի հետ:

Թաուրինը լյարդում պատրաստված մի ամինաթթու է եւ ստեղծում է հանգստացնող ազդեցություն ուղեղում: Թաուրի անբավարարությունը կարող է հանգեցնել ավելի երկնային դրվագների երկբեւեռ խանգարում ունեցող մարդու մոտ:

N-acetylcysteine- ը կամ NAC հավելվածը բաղկացած է amino acid cysteine- ից, որը փոխակերպվում է լյարդի տաուրին:

Ցավոք, այս հավելվածը ուսումնասիրող գիտական ​​ուսումնասիրությունները ոչ մի բյուջեային խանգարում ունեցող մարդկանց օգուտ չեն ցուցաբերել:

Հավելումների արդյունավետությունը եւ երկբեւեռային խանգարումը

Այս պահին կարծես քիչ հավանական է: Համաձայն 2014 թ. Ուսումնասիրության Դեպրեսիայի եւ անհանգստության ուսումնասիրությունը , որը ուսումնասիրել է երկբեւեռ խանգարման մի շարք տարբեր սննդային հավելումներ, ներառյալ NAC- ը, սննդային հավելումներ կիրառելու համար ոչ մի օգուտ չի եղել, կամ կանխել կամ բուժել երկբեւեռ խանգարումը: Ասվում է, որ կարեւոր է նշել, որ այս ուսումնասիրության ուսումնասիրությունը կոնկրետ չի ուսումնասիրում թթիթապան կամ թիրոսին:

Անկախ, չափազանց կարեւոր է, նախքան որեւէ հավելումներ չհավաքեք, նախ խոսեք ձեր բժշկի հետ: Ամինաթթուների հավելվածի մեծ մասը կարող է վնասակար լինել: Բացի այդ, հավելումները չպետք է օգտագործվեն ձեր երկբեւեռ խանգարման համար դեղատոմսով դեղեր փոխարինելու համար:

_{Աղբյուրները.}
> Lakhan SE & Vieira KF: Սննդային բուժում հոգեկան խանգարումների համար: Nutr J. 2008, 7: 2:
Rakofsky JJ & Dunlop BW. Բիբերային դեպրեսիայի բուժման սննդային հավելումների վերանայում: Զայրույթ Անհանգստություն : 2014 Մայիս 31 (5): 379-90:
Sathyanarayana Rao TS, Asha R, Ramesh BN, եւ Jagannatha Rao KS: Հասկանալով սնուցումը, դեպրեսիան եւ հոգեկան հիվանդությունները: Հնդկական Ջի հոգեբուժություն : 2008 թ. Ապրիլ-հունիս, 50 (2): 77-82: