«Միշտ պատճառ կա, որ պետք է ծխել ...»:
Ես քո տիպիկ միջնադարյան երեխա էի 70 տարեկան: Նրանք բոլորս ցույց էին տալիս թոքերի հյուսվածքի հյուսվածքները եւ պատմում մեզ ծխելու վտանգների մասին: Ես հիշում եմ առողջապես դասի մեկի առողջության դասերից մեկում եւ ասում, որ ես ծխախոտ չեմ ծխում: Թոքերի հյուսվածքը նման էր շվեյցարական պանրի, եւ ցանկալի չէ ունենալ:
Այն, ինչ տեղի է ունեցել, տեղի է ունենում ամբողջովին այլ բան:
Ես մի օր կախված էի «զով» ավագ քրոջս հետ, եւ նա ծխում էր: Նա տեսավ, որ իմ հետաքրքրասիրությունը կոտրվեց: Հետո նա հարցրեց, թե արդյոք ուզում եմ սովորել, թե ինչպես ծխել: Ես չեմ մտածում այդ շվեյցարական պանրի թոքերի հյուսվածքի մասին եւ 14 տարեկան հասակում կյանքը փոխելու որոշում է կայացրել: «Համոզված եմ»: Ես ուզում էի «սառը» լինել նրա նման:
Ես հիշում եմ այն, ինչ երեկ էր, երբ ես այդքան գլխապտույտ ստացա, բայց ես որոշեցի մնալ թույնի մասին: Հետպատերազմյան շրջանում ես գիտակցում եմ, որ մենք չենք այդքան թանկ եւ նույնիսկ ավելի խելացի իրավիճակի մասին: Բայց ես գիտեի, թե ինչպես ծխել հիմա, եւ դա այնքան սարսափելի չէր թվում, ինչպես ասում էին դպրոցի ուսուցիչները: Ինչն է խանգարում ծխել: Կարծում եմ, որ նիկոտինը սկզբից իմ վճռականությունն էր:
Այդ օրը ես գնացի խանութ եւ գնել իմ առաջին փաթեթը ծխախոտ: Ես արդեն 6'2-ին էի եւ հարցաքննվել էի իմ տարիքի հետ, երբ ծխախոտը եղել է էժան էր, իսկ դեռահասը կարող էր իրեն թույլ տալ:
Սկզբում ես ծխեցի, որովհետեւ ուզում էի: Այնուհետեւ սովորություն դարձավ: Մինչեւ շատ երկար, գուցե 6 ամիս ամենից շատ ես կախվածություն ունեի: Առաջին կուրսեցի ավագ դպրոցում, որն արդեն ծռվել էր: Բայց ես շատ ժամանակ ունեի դուրս գալու համար: Գուցե ավագ դպրոցից հետո:
Մի բան, որ տեղի է ունեցել, ես միշտ տարբեր բրենդներ եմ գնել:
Սկզբում շատերը փորձել են պարզել, թե ինչն է ինձ դուր եկել: Բայց հետո առանց դրա գիտակցման, նրանցից ոչ մեկը այդ լավը չի ճաշակել: Միայն 22 տարի տեւեց ընկերություններին, որպեսզի այն լավը, որը լավ էր: Բայց այդ ժամանակ կարեւոր չէ, թե ինչպես է այն հասել այնքան ժամանակ, որքան նիկոտինը:
Կա միշտ էլ պատճառ, որ դուք պետք է ծխեք, եւ ահա իմ ցուցակը.
- Նոր աշխատանքի շեշտը
- Աշխատանքի կորուստ
- Սկսած բուժքույրական դպրոց
- Կապը սկսվում կամ ավարտվում է
- Ընտանիքի անդամները մահանում են
Կա միշտ սթրեսային իրադարձություն, որը կպահի ձեզ վերադառնալ Նիկոդեմոն : Ծխելուց մի քանի անգամ փորձելուց հետո հասկացա, որ դա լուրջ խնդիր է: Բայց ինչպես դա անել առանց տառապանքի:
Կյանքի փոփոխվող իրադարձություն է տեղի ունեցել, որը ավարտվեց իմ ծխող կարիերան: Ես ընկել էի աստիճանների թռիչք: Այն ծիծաղելի է հեռուստացույցով, բայց սարսափելի է, երբ տեղի է ունենում: Վերին հատվածը փշրվեց եւ վիրահատությունը անհրաժեշտ էր: Հոգեբանության դպրոցում նրանք սովորեցնում են ձեզ, որ ծխողները նաեւ անեսթեզիայով չեն զբաղվում, եւ վիրաբուժություն ունենալու դեպքում պետք է դուրս գա ծխելու: Ես չէի: Ես մի օր վերացրեցի կես փաթեթ: Դա լավագույնն էր, որ ես կարողացա անել: 21-ին, ժամը 22-ին, ժամը 10-ին, իմ վերջին ծխն էր ... Ես հույս ունեի: Հաջորդ առավոտյան գնացի վիրահատության:
Jerry- ի Quit Story- ը շարունակվեց ...
Ես արթնացա եւ գտա, որ ես ունեի շնչառական խողովակ, որը վիրաբուժականորեն տեղադրվեց իմ կոկորդի եւ օդափոխիչի վրա: Ես նաեւ ունեի կերակրման խողովակ իմ որովայնում, որպեսզի ինձ սնուցում: Ինչ-որ բան սարսափելի էր:
Ես հասկացա, որ ես ունեի ICU- ում, քանի որ այնտեղ ես աշխատում եմ: Բայց ես 39 տարեկան պայքարում էի իմ կյանքի համար: Վիրահատությունից հետո ես մտա այն, ինչ կոչվում է շնչառական աղետ:
Դա նշանակում է, որ թոքերը չեն կարողանում պահել թթվածնի պահանջարկը եւ ածխաթթու գազի հեռացումը: Երբ շատ CO2 ստանում է արյան մեջ, դառնում է դժվար է շնչել, եւ դուք սկսում եք արագ շնչել, որպեսզի ձեր մարմինը դուրս գա: 37 օրվա համար պահանջեցի մեխանիկական օդափոխիչ: Ես նաեւ ցնցվեցի մարմնի բոլոր սթրեսի պատճառով:
Ես սկսեցի արթնանալ մոտ 35 օր, գուցե միաժամանակ մեկ ժամ կամ երկու ժամ: Դուք առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում լսել եք դժոխք եւ հեքիաթային շաբաթ: Ես քնած եմ նրանց համար: Իմ գործընկերը քայլում էր եւ գիտակցում, որ ես արթուն էի եւ առաջին անգամ ճանաչում նրան մեկ ամսվա ընթացքում: Մի օր կամ երկու օր տեւեց, որ հասկացա, թե ինչ տեղի ունեցավ: Ինչ է խելագար է, որ ես ուզում էի ծխախոտ:
Հիվանդանոցից ազատվելու համար տեւում է երկու ամիս: Որպես բուժքույր, ես գիտեի, որ ոչ մի բուժքույր ինձ չի տա ծխախոտ եւ թեթեւ, որպեսզի այնտեղից անցնեմ: Ուստի ես հրաժարվեցի այն հանգամանքից, որ ես ծխում էի:
Իմ ընտանեկան բժիշկը ինձ տեղեկացրեց, որ իմ թոքերը վատ վիճակում են եղել ծխելու 25-ամյա տարիքից հետո: Նա ասել է, որ մոտ 2 տարի կլիներ, եթե ես դադար չլիներ, եթե ամֆֆիզեմ ունենամ: Իմ գործընկերը ասաց, որ կխոնարհի վակուումային գուլպանը, եթե ուզում էի հիշել, թե ինչ է լինում օդափոխիչի վրա: Նա գտնվում էր հիվանդության 69 օրվա 68-ից, ուստի նա կարող է այդպես ասել:
Մի բան, որը շատ կարեւոր է հիշել, այն է, որ ֆիզիկական դուրսբերումը ոչ այնքան վատ է, որքան սովորել ապրել առանց ծխելու : Ես սթրեսային աշխատանք ունեմ եւ ծխախոտ օգտագործեցի սթրեսից հեռանալու միջոց: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես վարվել կյանքի ծարավերի եւ անկումների հետ, առանց ծխի: Դուք մտել եք ձեր սիրելիի հետ մենամարտի մեջ, եւ դուք պետք է զբաղվեք վնասվածքից կամ խենթությունից: Դուք վատ ժամանակ ունեք աշխատանքի ժամանակ, եւ դուք սովորում եք, թե ինչպես վարվել դրա հետ, առանց ծխելու: Բայց դուք սովորում եք:
Ես միշտ ցանկացել եմ սովորել, թե ինչպես մտածել: Ամենից օգտվող պրակտիկան կոչվում է « շնչառության զգոնություն »: Ես դա անում եմ որպես ծխող, բայց դա շատ ավելի հեշտ է, քանի որ ծխում է: Դա օգնում է ինձ շատ հանգստանալու համար: Ես նաեւ գալիս եմ ծխելու դադարեցման վայր եւ շաբաթաթերթի վրա տեղադրեք: Երբ ես առաջին անգամ սկսեցի դա օրվա մի քանի անգամ էր, բայց տղաները շարունակում էին ինձ պատմել, որ գան ու գրեն, անկախ այն բանից, ինչ զգացի: Նրանք սովորեցրել են ինձ, թե ինչպես կարելի է ապրել առանց նիկոտինի, մի օր միաժամանակ:
Այս տոնը, հիշեցում եմ, թե ինչ է կատարվում վերջին Սուրբ ծննդյան տոների ժամանակ: Ես եղել եմ լիարժեք կյանքի օժանդակությամբ, օդափոխիչով, դեղորայքով, իմ արյան ճնշումը բարձրացնելու, սրտի ռիթմը կայուն եւ քնած: Այս Սուրբ Ծնունդը ես ծխում էի եւ արթնանում:
Իմ կոկորդի վրա մի փոքրիկ նշան ունեմ, որտեղից էր տրեգեոթոմիայի խողովակը:
Ես ցույց եմ տալիս, որ որպես կենդանի ուսուցման գործիք հիվանդների եւ նրանց ընտանիքների համար այժմ այնպիսին է, ինչպիսին է նրանցից մեկը եւ ինչ վերականգնումը:
Սուրբ Ծնունդի գիշերը ես երկու հիվանդ ունեի, որոնք ես օգնել եմ հանգստացնել առանց թմրամիջոցների, ցույց տալով նրանց եւ պատմելով իմ պատմությունը: Այսպիսով, ես ստացել եմ նվերը, որպեսզի կարողանանք տխուր ժամանակի ընթացքում օգնել ուրիշներին: Եվ նաեւ, խորը շունչ քաշելը միշտ էլ արտոնություն է, եւ ես դրա համար չեմ ընդունում:
Հրատարակված է: 1-15-2006