Ընթացիկ գործիքներ սթրեսի նվազեցման համար

Այս կայքը առաջարկում է հարուստ տեղեկատվություն եւ ռեսուրսներ սթրեսի նվազեցման վերաբերյալ: Ձեր սթրեսի նվազեցման ջանքերում ձեր աջակցությունը զգալու եւ խուսափելու զգացումը զգալիորեն նվազեցնում են , ես մի քանի տարբեր տարբերակներ եմ կազմել, որոնք կօգնեն ձեզ հարմարեցնել ձեր փորձը ձեր կարիքների համար: Սա թույլ է տալիս ստանալ մի փոքրիկ կամ շատ տեղեկություններ հարմար կույտերով, պահելով ձեզ դրդապատճառ, որպեսզի սթրեսի կրճատումը դառնա ձեր կյանքի կանոնավոր, պարզ մաս:

Փորձեք հետեւյալ ընտրանքներից մի քանիսը կամ բոլորը, եւ դուք կկարողանաք հեշտությամբ պահպանել ավելի ցածր կենսակերպ :

Հետադարձ կապի տարբերակներ

Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք կայքի կարծիքի մի մասը մաս կազմելու համար, մի քանի զվարճալի տարբերակներ կարող են թույլ տալ, որ ձեր ձայնը լսելի լինի:

• Ուղարկել ինձ հարցեր / գաղափարներ
  Մի լավ գաղափար մի հոդվածի համար, որը դուք կցանկանայիք տեսնել իմ կայքում: Դուք կարող եք իմ ֆեյսբուքյան էջի միջոցով ուղարկել ձեր գաղափարը, եւ ես այն կցուցադրեմ այն ​​թեմաների ցուցակի վրա, որոնք ծածկելու համար: Ես փորձում եմ գրել այն հարցերի մասին, որոնք կարող են օգտակար լինել մարդկանց համար: Երբ ինչ-որ մեկը տեւում է որոշակի թեման խնդրելու գրելու համար, դա ինձ ասում է, որ մարդիկ իսկապես կրքոտ են այդ մասին եւ ցանկանում են ավելին իմանալ:

Ձեր համակարգչի վրա

Դուք կարող եք օգտագործել համակարգչային տարբերակները կայքի հետ կապված մնալու եւ սթրեսի կրճատման վերաբերյալ առավել արդիական տեղեկություններ ստանալու համար.

• Bookmark
  Եթե ​​ցանկանում եք գտնել այնպիսի հոդված, որը պարզապես ցանկանում է ընտրել «ավելացնել էջանիշ» ձեր դիտարկիչում, այնպես որ այն հեշտ է այցելել: Սա մեծ տարբերակ է, երբ դուք կգտնեք մի բան, որը կցանկանայիք կարդալ, բայց պարզապես ժամանակ չունեք այն մանրակրկիտ ներկայացնելու պահին, կամ երբ դուք ինչ-որ բան կորցրել եք եւ գիտեք, որ կարող եք կարդալ ավելին, բայց Ժամանակին ճիշտ ժամանակ կա: Հատկապես օգտակար է ստեղծել հոդվածների հավաքածու, որը կարող է օգնել ձեզ, երբ դրանք անհրաժեշտ են: Բացի այդ, եթե դուք գտնում եք մի հոդված, որը հատկապես օգտակար է, ապա կրկին ու կրկին կարող եք դիմել դրան:

• Սոցիալական լրատվամիջոց
  Սոցիալական լրատվամիջոցների ներգրավվածության օգտագործումը սթրեսների կառավարման համար մեծ տարբերակ է, քանի որ այն հիշեցնում է ձեր սթրեսների կառավարման նպատակները, մինչդեռ դուք հանգստանում եք կամ աշխատանքից ընդմիջում եք ստանում: Այն նաեւ տրամադրում է ձեզ տեղեկատվություն, որը դուք կարող եք օգտագործել ձեր կյանքում, մինչդեռ դուք արդեն կարող եք կարդալ հետաքրքիր բաներ: Այլ կերպ ասած, եթե դուք կարող եք ստանալ կայուն հոսք մարսողական տեղեկատվության ժամանակ, եւ որտեղ դուք արդեն բաց եք ստանալու համար:
  
  Սոցիալական լրատվամիջոցների միջոցով սթրեսային ռեսուրսների հետ ներգրավվելու մի քանի տարբերակներ կան: Դուք կարող եք ստանալ ամենօրյա սթրեսային խորհուրդներ , որոնցից մի քանիսը չեք կարող այլ տեղ գտնել Facebook- ում , Twitter- ում , Pinterest- ում եւ Google- ում : (Ես Facebook- ում եւ Twitter- ում առավել ակտիվ եմ, բայց ես բոլոր տեղերում եմ թարմացնում):

• Սթրեսի կառավարում ձեր տունը
  Հաճախ ավելացնում եմ նոր հոդվածներ, եւ դրանք առաջին հերթին իմ կայքի էջում են: Կատարեք Սթրեսային կառավարման էջը ձեր սկսած էկրանին, եւ դուք կարող եք տեսնել այն, ինչ նոր է կայքում, քանի որ փոփոխությունները տեղի են ունենում: Սա մեծ միջոց է մնալ ժամանակակից պահելու եւ սթրեսի կառավարումը պահպանելու ձեր տեղեկացվածության առաջնային դիրքում `ձեր օրն սկսելու մեծ ճանապարհ:

Իմացեք ձեր մասին

Այս կայքը նվիրված է ձեզ, օգնելով հաղթահարել սթրեսի բացասական ազդեցությունները զվարճալի եւ տեղեկատվական հոդվածներով, ինչպես նաեւ այլ միջոցներով: Ստորեւ բերված են որոշ այլ տարբերակներ, որոնք կարող են պատկերացում կազմել ձեր սեփական անհատականության եւ ապրելակերպի մասին, որոնք կօգնեն ձեզ դիմել սթրեսին այն ձեւով, որը հարմարեցված է ձեր կոնկրետ իրավիճակի վրա:

• Թեստեր
  Այս կայքում սթրեսային փորձարկումները ուղղված են ձեզ, ձեր մասին ավելի շատ հայտնագործելու, սթրեսի հետ կապված կոնկրետ թեմաների մասին տեղեկանալու եւ նպատակաուղղված տեղեկությունների որոնման համար, որոնք կօգնեն ձեզ կատարել փոփոխություններ, որոնք ավելի քիչ սթրես են առաջացնում ձեր կյանքի համար: Եվ նրանք հաճույքով են վերցնում:
• Հարցումներ
  Ինչպես վերեւում նշեցի, հարցումների արդյունքների դիտումը զվարճալի գործիք է ինքնադրսեւորման համար եւ թույլ է տալիս իմանալ, թե ինչ այլ մարդիկ մտածում եւ ապրում են, երկուսն էլ կարող են լինել կրթական:

Շարունակվող սթրեսների կրճատման աջակցության բոլոր հնարավոր տարբերակներով, դուք պետք է կարողանաք գտնել ձեր կարիքների համար կատարյալ համադրություն:

Ես անհամբեր սպասում եմ ձեզ ավելի շատ տեսնելով: Վայելեք: