Ինչպես երկբեւեռային դեպրեսիայի մյուս ախտանիշները, այստեղ թվարկված բարդ տրամադրությունները կարող են ներկա լինել խոշոր դեպրեսիվ խանգարումին: Տարբերությունը, իհարկե, այն է, որ երկբեւեռ խանգարում կա նաեւ մանիայի կամ հիպոմանիայի դրվագներ:
Բացի դեպրեսիվ դրվագներին բնորոշ դեպրեսված կամ տխուր տրամադրությունից եւ հաճույքների պակասից, ստորեւ տրամադրված տրամադրությունները կարող են նաեւ դրսեւորել դեպրեսիա:
Խնդիրները բարդացնելու համար անհանգստությունը եւ զայրույթը կարող են նաեւ լինել մանիկայի ախտանիշների ռեֆլեկտիվ:
Անզգայունություն
Գրեթե բոլորը դառնում են զայրացած եւ հիմա: Պատճառները գրեթե առանց քանակի են: Գլխացավ, վատ գիշեր քունը, առաջիկա ատամնաբույժ նշանակելը, անսպասելի օրինագիծը, ցանկացած սթրես կարող է բերել: Բայց երբ չկա ակնհայտ պատճառ, թե ինչու է ամենից քիչ բանը դառնում նեղություն, եւ տրամադրությունը օրերի կամ շաբաթների ընթացքում շարունակվում է, դեպրեսիան փնտրեք որպես պատճառ:
Զայրույթը
Զայրույթը կատաղություն է առաջացնում ծայրահեղության մեջ: Դեպրեսիայի ժամանակ մարդը կարող է պայթել այն, ինչը կարող է այլ կերպ լինել մեղմ գրգռիչ կամ ընդհանրապես ոչինչ: Դա կարող է լինել գարշելի զայրույթ, որը գալիս է մի բանի մեջ, որը կարծես թե անվնաս է: Եթե զայրույթը տեւում է կամ դառնում է վախկոտ կամ բռնի, օգնեք հնարավորինս արագ օգնել ինքներդ ձեզ կամ ձեր սիրելիին:
Անհանգստություն / անհանգստություն
Սա կարող է ներկայացնել մի շարք եղանակներով: Օրինակ, մարդը կարող է զավթել մի քանի ամենօրյա իրերի վրա եւ մտահոգվել նրանց մասին:
Ունի բավարար քնելու դեղահատեր: Ինչ կունենանք ճաշի: Գազի մեջ եմ մեքենայի մեջ: Մեկ այլ ձեւ էլ է անհանգստացած յուրաքանչյուր հարցի պատասխան: Պետք է զանգահարեմ ջրամատակարարողը, եթե նա այսօր չի կարող գալ: Ես ավելի լավ կլիներ, եթե վաղը դուրս գամ իմ նշանակման համար, եթե երթեւեկությունը վատ է: Կամ դա կարող է լինել ավելի ընդհանրացված մտահոգություն, որը, թերեւս, ուղեկցվում է այն racing մտքերը, որոնք ավելի հաճախ կապված են մոլի կամ հիպոմանիայի հետ:
Անհանգստությունը հաճախ անորոշ է դառնում:
Հոռետեսություն
Հոռետեսությունը նշանակում է ամեն ինչի բացասական տեսակետ ունենալը: Դա լինելու է եւս մեկ վատ օր: Ոչ ոք չի սիրում ինձ: Այդ աշխատանքին դիմելու որեւէ կետ չկա: Դեպրեսիվ հոռետեսության դեպքում, բացասականությունը չափազանցված է իրականության հետ համամասնության մեջ. Այնուամենայնիվ, դա վատ օր է, որոշ մարդիկ քեզ նման են, եւ արդյոք դուք ճնշված եք, թե ոչ, կարող եք ունենալ լավ հնարավորություն վայրէջք կատարելու աշխատանքը:
Անտարբերությունը
Պարզ ասած, անտարբերությունը հոգատար չէ: Լվացքատուփը բարձրանում է, օրինագծերը չեն վճարվում, եւ դուք չեք մտածում: Ընկերը զանգահարում է մի խնդրի, եւ դուք կարող եք միայն կոկիկ աղմուկներ անել կամ նստել եւ լուռ լսել, այն բառերը, որոնք իսկապես ներթափանցում են անտարբերության ձեր գլուխը: Դեպրեսիայի մեջ նույնիսկ այնքան էլ չի նշանակում, որ դուք չեք մտածում, որ դուք չեք կարող հոգ տանել:
Self-Criticism- ը
Յուրաքանչյուր ոք ունի թերություններ, բայց այդ տրամադրությամբ ձեր թերությունները կարծես մեծանում են եւ դուք չեք գտնում թերություններ, որոնք այնտեղ չեն: «Ես հոգնած եմ այսօր», դառնում եմ տգեղ: «Չեկավճարը հավասարակշռելիս սխալ եմ թույլ տվել», դառնում է թվերի հետ իմ ապուշ: Մոռացեք կերակրել կատուն: Ես անարժեք եմ: Եթե դուք լսում եք ինքներդ կամ ձեր երկբեւեռ սիրվածը, հաճախ կամաց-կամաց բացասաբար անդրադառնում է նրա կամ նրա մասին, թող զգուշացնենք ձեզ, որ դեպրեսիան վերցնում է:
Կարեւոր է իմանալ դեպրեսիայի բնութագրերը, որպեսզի դրանք հայտնաբերեն որպես դեպրեսիվ դրվագների ախտանիշներ, երբ դրանք տեղի են ունենում, թե ինքներդ, թե ումից ում համար եք հոգում կամ պատասխանատու: Ճանաչելով ախտանիշները, որպես դեպրեսիայի նշաններ, երբեմն կարող են օգնել նրանց թեթեւացնել. իմանալով, թե ինչ է փնտրում, նշանակում է, դուք կարող եք շատ ավելի շուտ օգնություն խնդրել: