Ընդհանուր առասպելներն ու փաստերը ֆոբիաների մասին

Ընդհանուր առասպելները ֆոբիաների մասին սխալ պատկերացումներ ունեն

Ընդհանուր առասպելներ ֆոբիաների մասին զարգանում են, քանի որ երբ թվում է, որ ռացիոնալ մարդիկ ամբողջովին իռացիոնալ սովորություններ են զարգացնում, ինչ-որ մեկը կարող է կասկածի տակ դրել նրանց խոհեմությունը: Հակառակ ծայրահեղության մեջ ընկերները եւ սիրելիները կարող են ցնցել եւ խուսափել ձեր ախտորոշիչ հոգեբանական խանգարումներից, որպես պարզապես նյարդեր: Ահա այն տեղեկատվությունը, որը դուք պետք է առանձնացնել փաստը գեղարվեստականից:

Դուք «խենթ եք», եթե ունեք ֆոբիա

«Crazy» - ը ծանրաբեռնված տերմին է, երբեմն երբեմն նյարդայնորեն նետվում է հասարակության կողմից, նկարագրելու այն մարդկանց, ովքեր ունեն բազմաթիվ մտավոր առողջության մարտահրավերներ:

Խոսքը վերաբերում է երկարաժամկետ, անբուժելի հոգեբանական խանգարումների պատկերների, ինչպես նաեւ խելացի ապաստանի եւ պոտենցիալ վտանգավոր վարքագծի պատկերների:

Փաստորեն, բոլոր տեսակի ֆոբիաները բուժելի են կլինիկոլոգի ուղեկցությամբ եւ կան բազմաթիվ հաջող մոտեցումներ, ինչպիսիք են ճանաչողական վարվելակերպի մեթոդները: Հատուկ ֆոբիայի բուժումը կարող է լինել կարճ, ինչպես մեկ-երեք նստաշրջան:

Ֆոբիաները պարզապես գերագնահատված վախեր են

Որքան հաճախ են ֆոբիաների մարդիկ ասում «պարզապես զբաղվել» կամ «դրանով զբաղվել»: Նրանք, ովքեր երբեք չեն տառապել ֆոբիայից, կարող են դժվարությամբ հասկանալ ահաբեկչության խորությունները, որոնք կարող են առաջացնել ֆոբիան:

Վախի եւ ֆոբիայի միջեւ տարբերությունն այն է, որ կյանքը սահմանափակող է եւ ազդում է ձեր:

• Անձնական հարաբերություններ
• Ձեր աշխատանքը կատարելու կամ դպրոց գնալու ունակություն
• Հնարավորություն է ձեռք բերել ամենօրյա ամենօրյա խնդիրները, ներառյալ ցնցուղ ընդունելը կամ գնումներ կատարելու մթերային խանութը

Պարզապես դիմակայելու սովորական վախը կարող է օգտակար լինել, բայց ֆոբիայի դեմ պայքարելը սովորաբար սովորաբար պահանջում է հոգեկան առողջության մասնագետի օգնությունը:

Ֆոբիաները խորը արմատավորված անձնավորություն են

Նրանք, ովքեր հավատում են այս առասպելին, սխալմամբ մտածում են, որ դուք չեք կարող հաղթահարել ֆոբիաները եւ «Դա հենց այդպիսին է», կարող է ընդհանուր արձագանք լինել ընկերների եւ ընտանիքի վախի հանդեպ:

Թեեւ որոշ ֆոբիաններ ավելի դժվար է բուժել մյուսներից, սակայն այս փաստը սատարելու համար քիչ փաստեր կան:

Կարճ եւ երկարաժամկետ ֆոբիայի բուժման հաջողությունը շատ բարձր է:

Ֆոբիաները գենետիկ են

Հնարավոր է, որոշ ճշմարտություն այս երկարատեւ առասպելին, թեեւ հետազոտությունը վերջնական չէ: Գիտնականները, Villafuerte- ի եւ Burmeister- ի կողմից ներկայացված «Խուճապի, ֆոբիայի, վախի եւ անհանգստության գենետիկական ցանցեր չսահմանափակելու» համար, ֆոբիաների առաջին աստիճանի հարազատները ավելի հավանական է զարգացնել ֆոբիան: Սա հատկապես ճիշտ էր երկվորյակների համար:

Երեխաները ավտոմատ կերպով զարգացնում են ծնողական ֆոբիաները

Թեեւ կան որոշակի ապացույցներ, որ երեխաները, ավելի շուտ, զարգացնում են ֆոբիաները, եթե նրանց ծնողները ունենան, ունենալով մեկ կամ երկու ծնողներ, որոնք ունեն ախտորոշված ​​ֆոբիա, ընդամենը շատ վտանգավոր գործոններից մեկն է: Դուք նույնպես կարող եք զարգացնել ֆոբիան, դիտելու օտարին վատ փորձառություն, օրինակ `աստիճանների թռիչքի ընկնելը կամ ֆիլմում ինչ-որ մեկին դժբախտ պատահարի տեսնելը:

Որոշ մարդիկ հավատում են, որ բնությունը եւ դաստիարակությունը դերակատարում ունեն ֆոբիայի զարգացման մեջ, զարմանալի չէ, որ շատ բան կախված է երեխայի կյանքի մյուս մեծահասակների ազդեցությունից, երեխայի անհատական ​​անձնավորությունից եւ ինչպես ծնողները ներկայացնում են իրենց ֆոբիան տանը:

Ֆոբիաների եւ այլ մտավոր առողջության խանգարումների վերաբերյալ առասպելներն ընդարձակ են, եւ ընտանիքի կամ ընկերների կողմից հավաքված տեղեկությունները կարող են սխալ լինել:

Եթե ​​դուք վախ եք զգում ձեր կյանքի վրա, մտածեք մասնագիտական ​​առաջնորդություն փնտրելու մասին: Պատշաճ բուժմամբ դուք կարող եք հաջողությամբ հաղթահարել շատ ֆոբիաները: