Դուք, ամենայն հավանականությամբ, ցնցված է իմանալ, որ այն ժամանակները, երբ դուք «դուրս գաք», զգում եք «անիրական» կամ երբ ձեր շուրջը տեսնում եք տարօրինակ կամ անծանոթ, նշանակում է, դուք ապրում եք դիսոցիզացիայով, սովորական դեպք սահմանային անհատականության անկարգության (BPD) մարդկանց համար :
Ինչ է լուծումը:
Դիսոցացիա կարող է դժվար լինել հասկանալ եւ շրջել ձեր գլուխը: Ընդ որում, ընդհանրապես, դիսոցիզացիան անջատում է մարդու մտքերի, զգացմունքների, վարքագծի, հիշողությունների եւ ինքնության միջեւ:
Ավելի կոնկրետ, տարիներ շարունակ ուսումնասիրության արդյունքում, հետազոտողները այժմ կարողանում են նկարագրել փորձառություններ, որոնք հետապնդում են դիսոցացիա:
Դրանք ներառում են.
- Դեպրեսսալիզացիա : Դեպրեսսալիզացիան ձեր ինքնությունից եւ ձեր մարմնից բաժանման զգացում է: Մարդիկ, ովքեր զգացմունքների զգացում ունենում են, կարող են ասել, որ նրանք զգում են, որ իրենց մարմնին հետեւում են արտաքինից կամ կարծես երազում են:
- Դերյալացումը : Derealization նման է depersonalisation, բայց դա զգացում է հեռանալ արտաքին աշխարհը, ինչպիսիք են այլ մարդկանց կամ բաներ. Դերալիզացիան կարող է սովորական բաներ բերել, տարօրինակ, անիրական կամ անծանոթ: Derealization եւ depersonalization հաճախ տեղի են ունենում միեւնույն ժամանակ:
- Ամնեզիա : Որոշ մարդիկ, ովքեր ապրում են դիսոցացիա, ունեն ամնեզիա կամ ժամանակ կորցնելու ժամանակներ: Նրանք կարող են րոպեներ ունենալ ժամերով կամ օրերին, երբ նրանք արթուն էին, բայց չեն հիշում, թե որտեղ են եղել կամ ինչ են անում:
- Ինքնության խառնաշփոթ. Դա տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ մարդը ներքին պայքար է մղում այն մասին, թե ով են իրենք, ինքնությունը, այսպես ասածը:
- Ինքնության փոփոխություն. Ինքնության փոփոխություն նշանակում է, որ մարդը զգում է, որ իրենք որոշ ժամանակ այլ անձի նման են: Օրինակ, նա կարող է իր տանը տեսնել իրերը, նա չի ճանաչում, կատարում է հմտություն, որ նա չի հիշում ուսումը, կամ ուրիշները կասեն, որ նա ուրիշ մարդու նման է: Մեղմ ինքնության փոփոխումը տարածված է ընդհանուր բնակչության մեջ եւ կարող է փոխել անունը: Բանալին այն է, որ դա չի հանգեցնում առօրյա գործունեության կամ հարաբերությունների հետ կապված խնդիրների: Այսինքն, մարդը տեղյակ է իր ինքնության կամ դերի փոփոխության մասին: Փոփոխական ինքնության փոփոխությունը տարածված է BPD- ում եւ ներառում է տրամադրության կամ վարքագծի փոփոխություններ, որոնք մարդու վերահսկողության տակ չեն:
Եթե դուք երբեւէ չեք ունեցել դիսոցացիա, ապա կարող եք գաղտնալսել այս նկարագրությունները: Բայց նույնիսկ եթե դուք հաճախ չեք դիսեկցիա ունենում, շատերը ժամանակ առ ժամանակ փորձել են դյուրինության մեղմ ձեւեր:
Կենցաղում կուտակումների ընդհանուր օրինակ է գոտի դուրս բերելը (երբ դուք չեք կարողանում հիշել, թե ինչ եք մտածել կամ անում), երբ դուք մեքենայով վարում եք, որը պատճառեց ձեզ բաց թողնել ձեր ելքը:
Դիսոցացիա խանգարում է:
Կան որոշ խանգարումներ, որոնք ընդգրկում են դիսոցացիա `որպես կենտրոնական առանձնահատկություն: Օրինակ, դիսեկցիոն ինքնության խանգարումը (DID) խանգարում է, որը, կարծես, շատ ծանր դիսոցացիայի արդյունք է, որը մարդուն առաջացնում է տարբեր անձեր: Դիսեկցիոն ինքնության խանգարման ունեցող մարդկանց մեծամասնությունը մանկական չարաշահումներ է ունեցել (օրինակ, ֆիզիկական եւ (կամ) սեռական) եւ անտեսել:
Բացի դիսեկցիոն ինքնության խանգարումներից, մյուս չորս դիսեկցիոն խանգարումները հետեւյալն են.
- Dissociative Amnesia ներառյալ Dissociative Fugue
- Դեպրեսսացիա / դերերալիզացիայի խանգարում
- Այլ բնութագրված Dissociative Disorder
- Անորոշված Dissociative Disorder
Dissociation- ը նաեւ այլ խանգարումների ախտանիշ է: Օրինակ, BPD- ի մեկ ախտանիշ է սթրեսի ժամանակ դիսոցացիա:
Dissociation- ն նույնպես կապված է սուր սթրեսային անկարգությունների եւ հետվնասվածքային սթրեսային խանգարումների (PTSD) հետ :
Դիսեկցիաների բուժում
BPD- ի բուժումը հաճախ պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք նախատեսված են դիսոցիզացիայի նվազեցման համար: Սովորաբար, լուծման բուժումը հիմնված է այնպիսի հմտությունների վրա, որոնք կօգնեն ձեզ հետ վերադարձնել ձեր, ներկայիս պահը եւ ձեր ներկա շրջապատը:
Օրինակ `« հիմնավորումը »մի հմտություն է, որը կարող է օգտագործվել նվազեցնելու դիսոցացիա: Հիմնական զորավարժությունները ներառում են արտաքին խթանների օգտագործումը `վերամիավորվելու համար: Օրինակ, վիզուալ հիմնարար վարժությունում դուք ձեզ կպատրաստեք շրջակա միջավայրի մասին փոքր մանրամասներ դիտելու, մինչեւ դուք ավելի կապակցված եք զգում:
Որոշ մարդիկ ավելի լավ են արձագանքում սենսացիան օգտագործող զորավարժություններին, օրինակ, մի քանի րոպե սառցաբեկորով անցկացնելը կարող է օգնել ձեզ վերադարձնել այս պահին:
Խոսք
Dissociative ախտանշանները տարածված են BPD ունեցող մարդկանց մոտ, որոնք առաջանում են մարդկանց մոտ երկու երրորդով: Նույնիսկ այդպես է, անշուշտ, կա լարվածություն, ինչը նշանակում է, որ BPD- ի փորձ ունեցող որոշ մարդիկ նվազագույն կամ մեղմ նշաններ են հայտնաբերում, մինչդեռ մյուսները ավելի ծանր են զգում: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս ծանրությունը կարող է կապված լինել մարդու անձեռնմխելիության եւ վնասվածքների պատմության հետ:
Եթե դուք կամ ձեր սիրելիը բուժվում BPD- ի հետ dissociative ախտանիշներով (կամ dissociative խանգարմամբ), թերապիա կարող է լինել դժվար եւ ինտենսիվ, քանի որ դուք կամ ձեր սիրելիը կարող է հիշել անցյալի վնասվածքները: Սակայն ժամանակի եւ ուշադրության ընթացքում թերապիան կարող է օգնել մարդու վերադարձնել իշխանությունը դիսեկցիոն ախտանիշներից:
> Աղբյուրներ.
> Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (5-րդ հրատարակություն): Արլինգթոն ամերիկյան հոգեբուժական հրատարակչություն; 2013 թ.
> Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: (Հունվարի 2016): Ինչ են դիսոցացիոն խանգարումները:
> Dissociative Disorders: (2017): Traumadissociation.com- ը:
> Korzekwa MI, Dell PF, Հղումներ PS, Thabane L, Fougere P. Dissociation սահմանային անձի խանգարում: մանրամասն տեսք: J Trauma դիսոցացիա : 2009, 10 (3): 346-67:
> Vermetten E, Spiegel D. վնասվածք եւ դիսոցացիա: սահմանային անհատականության անկարգությունների հետեւանքները: Curr Psychiatry Rep. 2014 Փետ, 16 (2): 434: