Լույսի թերապիա երկբեւեռ խանգարման համար

Այս ոչ ավանդական թերապիայի առավելությունները եւ մինուսները

Ֆոտոթերապիան, որը նաեւ հայտնի է որպես թեթեւ թերապիա եւ թեթեւ տուփ թերապիա, խանգարումների բուժման լույսն է: Այն դասականորեն օգտագործվում է թե սեզոնային եւ թե սեզոնային դեպրեսիայի բուժման համար, եւ կարող է արդյունավետ լինել երկբեւեռ խանգարման ունեցող մարդկանց համար: Լույսի թերապիան նույնպես օգտագործվել է քնի խանգարումների, շիզոաֆեկտիվ խանգարման եւ նախանդրեսալ սինդրոմի բուժման համար:

Ինչպես է դա աշխատում

Լույսի թերապիան, ընդհանուր առմամբ, ներառում է լիարժեք լուսավորված պայծառ լուսավորություն ուղղակիորեն աչքերի վրա `օգտագործելով լույսի աղբյուր, օրինակ, լույսի արկղ կամ լույս տեսող: Լույսի վանդակում, հիվանդը նստում է լույսի դիմաց, իսկ պատնեշը թույլ է տալիս ավելի շարժունակ լինել:

Լույսի թերապիան օգտագործվում է երկբեւեռ խանգարման դեպրեսիվ դրվագների բուժման համար: Հետեւաբար, կարեւոր է, որ անձը ունի հակահայկական ծածկույթ, երբ անցնում է թեթեւ թերապիա: Բիբլիական խանգարում ունեցող անձը չպետք է անցնի թեթեւ թերապիա, առանց նախնական բժշկի քննարկման:

Exposure Amounts- ը

Արդյոք թեթեւ թերապիան օգտակար է, կախված է պատշաճ դեղաչափից: Դոզան որոշվում է լույսի ինտենսիվությամբ, հեռավորությունը մարդն է լույսի տուփից եւ լույսի տեւողության տեւողությունը:

Լույսի աղբյուրների մեծ մասը ապահովում է 10,000 լյուքս: Սեզոնային սթրեսային խանգարման համար առաջարկվող դոզան օրական առնվազն 30 րոպե տեւողությամբ առնվազն 10,000 լյուքս է:

Բիբերային խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար ուսումնասիրություններում օգտագործվել են մի քանի տարբեր դոզաներ, ներառյալ `

• 2,000 լյուքս լուսային լույս օրական 2 ժամ
• 400 լյուքս օրական 2 ժամ
• 10,000 լյուքս 45-60 րոպե օրական երկու անգամ
• 7,000 լյուքս 45-60 րոպե

Հետաքրքիր է, որ արագ հեծանվային երկբեւեռ խանգարումներ ունեցող մարդիկ կարող են ավելի լավ արձագանքել առավոտյան կամ առավոտյան լույսի առջեւ:

Կողմ եվ դեմ

Լույսի թերապիայի առավելությունները ներառում են այն փաստը, որ դա ոչ ինվազիվ է համեմատաբար քիչ եւ աննշան կողմնակի ազդեցությունների հետ: Բացի այդ, զգալի թվով մարդիկ շատ արագ արձագանքում են այդ բուժմանը:

Լույսի թերապիայի թերությունները ներառում են ժամանակի ամենօրյա պարտավորությունը եւ սարքավորումների ներդրումը: Առողջապահության որոշ մատակարարներ իրենց գրասենյակներում առկա են թեթեւ տուփեր, սակայն դա անհրաժեշտ է ամեն օր այցելել բժշկի: Կան նաեւ այն ընկերությունները, որոնք վարձակալում են սարքավորումները: Այնուամենայնիվ, ապահովագրությունը միշտ չէ, որ ծածկում է բուժման այս տեսակի հետ կապված ծախսերը: Բացի այդ, ախտանիշների կրկնությունը կարող է առաջանալ բուժման դադարեցումից հետո:

Կողմնակի ազդեցություն

Լույսի թերապիայի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են աչքի լարվածություն, գլխացավ, խթանում եւ անքնություն: Անքնությունը կարող է կրճատվել առավոտյան նիստերը պլանավորելու միջոցով:

Բացի այդ, պոտենցիալ կողմնակի ազդեցությունները կարող են նվազեցվել, օգտագործելով ցնցուղ մոդելավորումը, որով լույսի ինտենսիվությունը դանդաղ է աճում, կարծես արեւը բարձրանում է:

Որոշ դեպքերում մանանի ախտանշանները հայտնաբերվել են այս թերապիայի կողմից: Այս դեպքում լույսի թերապը կարող է ժամանակավորապես դադարեցվել, կամ դոզան կարող է կրճատվել:

Շատ հազվադեպ դեպքերում որոշ կանայք բուժման ընթացքում հայտնաբերել են menstrual անճշտություններ:

Կարեւոր է նշել, որ թեթեւ թերապիան բուժում է: Նախքան այդ տեսակի թերապիայի իրականացումը, համոզվեք, որ այն քննարկեք ձեր առողջապահական գործակալության հետ `համոզվելու համար, որ այն ճիշտ է եւ ապահով:

_{Աղբյուրները}

_{Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Պայծառ թեթեւ թերապիա շիզոաֆեկտիվ խանգարման համար: Ամերիկ Ջը հոգեբուժության մասին: 2001 թ. Դեկտեմբերի 158 (12): 2086-7:}

_{Pjrek, E et al. Menstrual- ը խախտում է պայծառ լույսի թերապիայի հազվագյուտ կողմնակի ազդեցությունը: Int J Neuropsychopharmacol. 2004 թ. Հունիս, 7 (2): 239-40:}

_{Սատո, Տորու: (1997): Սեզոնային էֆեկտիվ խանգարումներ եւ ֆոտոթերապիա. Քննադատական ​​վերանայում: Մասնագիտական ​​հոգեբանություն. Հետազոտություններ եւ պրակտիկա, 28, 164-169:}

_{Սիտ Դ, Վիսներ ԿԼ, Հանուսա Բ.Հ., Սթրոլ Ս, եւ Թերման Մ. Երկարբոքային խանգարման թեթեւ թերապիա. Երկուական երկխոսություն : 2007 Դեկ, 9 (8): 918-27:}

_{Steiner, M. & Born, L. (2000): Առաջընթացներ էսթետենստրալ դիսֆորիայի ախտորոշման եւ բուժման մեջ: Ի Կարգարինի Ջ. Փալմերի եւ Չունգ Քվայի կողմից վարվող դեպրեսիվ խանգարումները: Հոնկոնգ: Adis Միջազգային հրատարակություններ, 139-57:}