Կարող եք խմել

Որոշում կայացնել, ձեռք բերել օգնություն

Անկախ նրանից, թե որքան հեռու է ձեր ալկոհոլիզմը, որքան էլ որ վատանա, կարող եք խմել: Անհրաժեշտ է որոշում կայացնել, որը ցանկանում եք դուրս գալ եւ այնուհետեւ գտնել որոշակի աջակցություն:

Դուք պետք չէ սպասել, մինչեւ որ այն վատանա, ինչպես Ջեֆրիի համար, բայց նույնիսկ եթե դա արվի, դուք դեռ կարող եք գտնել ձեր ճանապարհը, քանի որ նա բացատրում է.

Ջեֆրիի վերականգնման պատմությունը

2009 թ. Նոյեմբերի 7-ին որոշեցի, որ ուզում էի մեռնել:

Ես կողոպտված էի կնոջս (դեռեւս), ինքնասպանական զայրույթի պատճառով, որը մեկ շաբաթ առաջ էի չափից շատ խմելու պատճառով: Ես ամբողջ շաբաթ եմ խմում, եւ ինչ-ինչ պատճառներով որոշեցի, որ նոյեմբերի 7-ը կլինի իմ վերջին օրը երկրի վրա:

Ես գնել եմ 30 տուփ գարեջուր եւ հինգերորդ բուրբոն: Ես գրեթե խմեցի այդ ամենը: Ես կանչեցի կնոջս խեղդված վիճակում, փաստարկ ունեի, որ չեմ կարողանում հիշել եւ ջարդել իմ բջջային հեռախոսը: Ես քշում եմ (Շնորհակալություն Աստծուն ոչ ոք չի սպանվել) տեղական խանութի խանութին, վճարովի հեռախոսը գտնելու փաստը շարունակելու համար:

Նրանք պարզապես չեն կրակել ինձ

Մուտքի խանութում ես ունեի "պարզություն" պահ: Ես որոշեցի, արդյոք ես ստացա ոստիկանությանը `ցույց տալու, որ կարող էի« ցուցափեղկ »ունենալ եւ նրանք ինձ կդնեն մահացած: Ես ընկավ գետնին եւ պատմեցի, որ հրազեն է կրակել, եթե նա ունե ատրճանակ: Իհարկե, նա ոստիկանություն է կանչել:

Երբ նրանք ժամանել էին, ես խնդրեցի նրանց, որ ինձ նկարահանեն: Երբ նրանք չեն համապատասխանում, ես կռվում էի նրանց հետ `հույս ունենալով, որ նրանք օգտագործում էին մահացու ուժ:

Նույնիսկ բռունցքների մեջ ես գլուխը ջարդել եմ մեքենայի հետեւի ապակին, մինչեւ ես անխնա:

Նրանք պարզապես չեն կրակել: Ես երեք օր անցկացրեցի մի մտավոր հաստատությունում, որպեսզի սթափվեմ, որպեսզի իմ նոր թերապեւտին ազատ արձակեմ:

Խմեք ոչ թե

Այդ օրից խմիչք չեմ ունեցել: Դրանից 20 տարի անց խմեցի:

Ես ալկոհոլ եմ եւ երբեք չեմ կարող խմել: Ես ալկոհոլիզմի աստիճաններով անցա, եւ ես պայքարում եմ հետեւանքները վերացնելու համար: Իմ ուղեղը երբեք չի գործում ավելի լավ, քան դա անում է հենց հիմա:

Ես զգում եմ այն ​​վնասը, որ արել եմ կնոջս եւ երեխաներին, եւ աշխատում եմ շատ դժվարությամբ փորձել վերակառուցել ինձ եւ իմ հարաբերությունները: Ես զգացումներ ունեմ, երբեք չեմ ունեցել, լավ եւ վատ: Ես ցանկություն ունեմ ավելի լավ ապագայի համար, որը ես երբեք չեմ ունեցել:

Պարզապես խմեք խմեք

Ես ունեմ մի ծրագիր, որը մեծ աջակցություն է ստացել, համոզվելու համար, որ իմ կյանքն ավելի լավն է, քան դա: Ես չեմ ուզում, որ ես ուզում եմ լինել, բայց գիտեմ, որ ես կստանամ այնտեղ:

Եթե ​​դուք ալկոհոլի դեմ պայքարում եք, պարզապես խմեք խմեք: Մի վերլուծեք «ով, ինչ, ինչու, որտեղ, եւ այլն», պարզապես կանգ առեք: Դուք այլեւս չեք կարող տեսնել, մինչեւ կանգնեք: Դա շատ խոնարհություն է պահանջում, որպեսզի ընդունեք ձեզ իսկական խնդիր, բայց դուք կարող եք դադարեցնել խմելու ջուրը:

Գտնել որոշակի աջակցություն

Գտնել աջակցություն: Այս ֆորումը կյանքս փրկեց անգամ խմելու դադարից հետո: Այս ֆորումի ժողովուրդը իրական է, եւ, անկախ նրանից, թե նրանք գիտեն, թե նրանց խորհուրդներն ու մեկնաբանությունները, առնվազն, ինձ ստիպեցին մեկ օր ապրել, լսելու, թե ինչ են ասել:

Ես ոչ մի կերպ չեմ իմ կախվածության պատճառով. Ես ամեն օր պետք է պայքարեմ: Պայքարը ավելի հեշտ է եւ հեշտ:

Ես չկարողացա ասել այս ֆորումի մարդկանց մասին: առանց նրանց չեմ կարծում, որ ես նստած եմ այստեղ:

- Ջեֆրի

Եթե ​​դուք որոշեք հրաժարվել խմելուց, կան բազմաթիվ տարբեր տեսակի աջակցություն ձեզ համար: Կան բուժման եւ վերականգնման միջոցներ , դեղագործական բուժում , աջակցության խմբեր եւ նույնիսկ ինտերնետային հանդիպումներ եւ օնլայն ֆորումներ:

Գտնել մի բան, որն աշխատում է ձեզ համար, եւ եթե այն դադարում է աշխատել, փորձեք ուրիշ բան: