Ճանաչողական ուսուցում կարող է հանգեցնել երկարաժամկետ բարելավմանը

Ուղեղի վերապատրաստումը հանգեցնում է երկարատեւ պարգեւների

Կա երկարատեւ հասկացություն, որը խաղում է ուղեղի խաղերը , ինչպիսիք են հանելուկներ եւ այլ մտավոր ձեռնարկումներ, կարող են նպաստել ծերացման բացասական ազդեցությանը: Բայց հին է «օգտագործել այն կամ կորցնել այն» ճշմարտությունը: Արդյոք այդ ճանաչողական խաղերը իրականում ունեն որեւէ ազդեցություն տարեցների մտավոր գործունեության վրա :

Ուսումնասիրության կետերը ճանաչողական-ուսուցման շարունակական օգուտները

Խոշոր հետազոտության արդյունքների համաձայն, նման մտավոր վերապատրաստումը կարող է նպաստել ավելի մեծահասակների ճանաչողական գործառույթի բարելավմանը մինչեւ 2050 թվականը, մինչեւ 38 տոկոս:

Ոչ միայն վերապատրաստման արդյունքը բարելավվեց ոչ միայն օրվա գործառույթին վերաբերող այն տարածքներում, այլեւ այս դասընթացի ազդեցությունը երկարատեւ ազդեցություն ունեցավ շատ ոլորտներում, մասնակիցները ցույց տվեցին 10 տարի անց բարելավումը:

«Այս կլինիկական փորձից նախկին տվյալները ցույց տվեցին, որ ուսուցման հետեւանքները տեւեցին 5 տարի», - բացատրեց Առողջապահության ազգային ինստիտուտների տնօրեն դոկտոր Ռիչարդ Ջ. Հոդսը: «Հիմա, այս երկարաժամկետ արդյունքների արդյունքները ցույց են տալիս, որ ճանաչողական դասընթացների որոշ տեսակներ կարող են տեւական օգուտ ապահովել ավելի քան տասը տարի անց: Նրանք առաջարկում են, որ մենք շարունակենք հետապնդել ճանաչողական ուսուցում, որպես միջամտություն, որը կարող է օգնել տարեցների մտածելակերպի պահպանմանը, որպեսզի նրանք կարողանան մնալ անկախ եւ համայնքում »:

Անկախ եւ վիտալի տարեցների համար խորացված ճանաչողական դասընթացը (ACTIVE) ուսումնասիրություն է դիտել 65 տարեկանից բարձր 2,832 մարդու համար:

Տասը տարիների ընթացքում մասնակիցները վերապատրաստվել են տրամաբանության, վերամշակման արագության եւ հիշողության մեջ, իսկ հսկիչ խումբը նման դասընթաց չի ստացել: Նախորդ հետազոտությունները առաջարկել են, որ այս երեք հիմնական ոլորտները ավելի հավանական են, որ ցույց տան վաղ տարիքի հետ կապված նվազումները, որոնք ազդում են առօրյա կյանքի վրա:

Ակտիվների ուսումնասիրության մասնակիցների միջին տարիքը գրեթե 74 տարեկան էր ուսումնասիրության սկզբում: Վերապատրաստման դասընթացները անցկացվեցին փոքր խմբերում եւ ներառում էին 10 նիստ, յուրաքանչյուր նստաշրջանի համար, որը տեւեց մոտ 60-75 րոպե: Զորավարժությունները ներառում էին այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են օրինակելի հայտնաբերումը, օգտագործելով սենսորային էկրանով ծրագիր, արագության բարձրացման եւ ցուցակների անգիր:

Ուղեղի ուսուցման ազդեցությունը

Այսպիսով, ինչ ազդեցություն ունեցավ այս ճանաչողական դասընթացին: Հետազոտողները պարզել են, որ վերապատրաստումը ստացած մասնակիցները զգալիորեն բարելավվել են ամենօրյա գործունեության մեջ, որոնք ներգրավված են ճանաչողական ունակությունների, որոնցում նրանք վերապատրաստվել են: Հիշողության բարելավումները թարգմանված են իրական կյանքում գործողություններով, օրինակ, երբ հիշատակվում են, թե երբ են իրենց դեղորայքները եւ ինչ իրեր, որոնք անհրաժեշտ են մթերային խանութում, արագ արձագանքման դասընթացը վերաբերում է այնպիսի բաների, ինչպիսիք են ռեակցիայի ժամանակաշրջանը:

Բայց ազդեցությունը վերջինն է: Դասընթացն անցելուց հինգ տարի անց բոլոր երեք խմբերի մասնակիցները դեռ ցույց են տալիս բարելավման այն ոլորտներում, որտեղ նրանք վերապատրաստվել են: Այնուամենայնիվ, ժամանակն է նվազել հիշողության հիշողության խմբի մեջ: Տասը տարի անց հիշողության խումբը այլեւս ոչ մի բարելավում չի ցուցաբերել, իսկ արագության մշակման խումբը:

Արդյունքները ցույց են տվել, որ 10 տարի անց, տրամաբանության դասընթացներ ստացածների գրեթե 74 տոկոսը դեռեւս բարելավումներ է ցուցաբերում բազային մակարդակների վրա: Վերամշակման արագության խմբում գտնվողները դեռեւս ցույց են տալիս, որ գրեթե 62 տոկոսը բարելավվել է բազային մակարդակների վրա, եւ հիշատակումների խումբը ոչ մի բարելավում չի ցուցաբերել:

Ուսումնասիրության հեղինակները ենթադրում են, որ այս արդյունքները կհանգեցնեն այլ հետազոտողների հետագա ուսումնասիրության համար, թե ինչպես են այդ գործընթացները գործում եւ զարգացնել արդյունավետ ճանաչողական հմտությունների վերապատրաստման ծրագրեր: Հեղինակները նաեւ նշում են, որ «եթե միջամտությունները, որոնք կարող են ձգձգվել գործառնական անբավարարության առաջացումը նույնիսկ 6 տարի, 2050 թ. Տուժածների թիվը կկրճատվի 38% -ով, ինչը մեծ առողջապահական նշանակություն կունենա»: մարդկանց ծերացման բնակչությունը, այդպիսի բարելավումը կարող է զգալի ազդեցություն ունենալ տարեցների հոգեկան առողջության եւ գործունեության վրա:

«Առողջության ազգային ինստիտուտների վարքագծային եւ սոցիալական հետազոտությունների բաժնում ճանաչողական տարիքի ծրագրի ղեկավար, հետազոտող համանախագահ Ջոնաթան Վ. Քինգը հայտարարել է, որ մշակման արագությունը շատ հուսադրող է: «Օրական ֆունկցիայի ինքնագնահատված բարելավումները հետաքրքիր են, սակայն դեռեւս չգիտենք` արդյոք նրանք իսկապես թույլ են տալիս, որ տարեցները ավելի երկար ապրեն ինքնուրույն: եթե նրանք արել են, նույնիսկ փոքր ազդեցություն կարող է լինել ոչ միայն մեծահասակների համար, այլ նաեւ ընտանիքի անդամների եւ խնամքի կարիք ունեցողների համար »:

_{Տեղեկություններ.}

_{Cire, B. (2014, Հունվարի 13): Ճանաչողական դասընթացը ցույց է տալիս, որ մնալու ուժ: Երիտասարդության մասին տեղեկատվական ազգային ինստիտուտ: Ստացված է http://www.nia.nih.gov/newsroom/2014/01/cognitive-training-shows-staying-power}

_{Rebok, GW, եւ այլն: Ընդլայնված ճանաչողական դասընթացների տաս տարի ազդեցություն, անկախ եւ կենսական տարեցների ճանաչողական դասընթացների համար, ճանաչողական եւ առօրյա գործելակերպերում: Ամերիկայի Geriatrics Society ամսագրի 2014 թ. DOI: 10.1111 / jgs.12607:}