Կան շատ տարբեր տեսակի ամրապնդումներ , բայց երբ խոսքը վերաբերում է մարդկանց, ամենատարածվածն այն է, որ բնականաբար տեղի ունեցող սոցիալական հենակետերը, որ մենք ամեն օր հանդիպում ենք մեր շուրջը: Սոցիալական ամրապնդումը վերաբերում է այնպիսի ուժեղ կողմերին, ինչպիսիք են ժպիտները, ընդունումը, գովասանքը, գովեստը եւ այլ մարդկանց կողմից ուշադրությունը: Որոշ դեպքերում պարզապես լինելով այլ մարդկանց ներկայությամբ կարող են ծառայել որպես բնական սոցիալական ամրապնդում:
Ինչպես է սոցիալական ամրապնդումը գործում:
1968 թ.-ին անցկացված հայտնի ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները նայում էին դպրոցահասակ երեխաների համար, ովքեր քիչ ժամանակ անցկացրին ուսումնասիրության: Այնուհետեւ երեխաները գովասանքի եւ ուշադրության են արժանացել իրենց ուսումնասիրության ջանքերի համար: Հետազոտողները պարզել են, որ երեխաները սովորել են ավելի քան երկու անգամ ավելի շատ սոցիալական ամրապնդման դեպքում, քան նրանք, մինչ նրանք չեն ստացել այդպիսի ուժեղացում:
Որոշ դեպքերում այդ ուշադրությունը նույնիսկ դուրս է գալիս արտաքին աղբյուրից: Ինքնազբաղումը այնպիսի հասկացություն է, որը կապված է սոցիալական ամրապնդման հետ, որը ներառում է ձեր սեփական վարքագիծը հաստատելու համար: Մենք հաճախ արձագանքում ենք մեր սեփական վարքագծին հավանությամբ կամ անհարգալից վերաբերմունքով, դատելով մեր գործողությունները այնպես, ինչպես մենք կկարողանանք այլ անձանց:
Երբ լավ բան եք անում, կարող ես գովել ինքներդ եւ հպարտ զգալ ձեր կատարած աշխատանքում: Եթե վատ եք վարվում, կարող եք ներգրավվել ինքնորոշման կամ ինքնավնասման մեջ: Որոշ դեպքերում, իրականում, դուք կարող եք ավելի շատ բացատրել ձեզ, երբ դուք կատարում եք գլխարկ, որը դուք ինքներդ եք սահմանել:
Օրինակ, դուք կարող եք գնել նոր ջինսե ջինս, հետո հասնել ձեր թիրախային քաշի կամ դուք կարող եք բուժել ինքներդ Ձեզ հաճելի ճաշի ավարտելուց հետո դժվար դպրոցական նախագիծը:
Սոցիալական ամրապնդման կարեւորությունը
Հետազոտողները գտել են, որ սոցիալական ամրապնդումը կարող է կենսական դեր խաղալ տարբեր ոլորտներում, ներառյալ առողջությունը:
Մարդկանց ազդեցությունը մեր սոցիալական ցանցերում կարող է ազդել առողջության ընտրության եւ մեր որոշումների վրա: Նյու Յորք Թայմսի 2010 թ. Հոդվածում գրող Նատաշա Սինգերը բացատրում է. «Մարդկանց տրամադրած սոցիալական ամրապնդման չափը կարող է ավելի կարեւոր լինել առողջության սովորույթների բարելավման համար, քան նրանց, ում խրախուսում են դա անել: Այլ կերպ ասած, տեղական համայնք ընկերների եւ հարեւանների ցանցը կարող է ավելի կարեւոր լինել, քան հեռավոր աստղերի ներկայացուցիչը `պատանիների շրջանում սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների տարածումը դադարեցնելու հարցում»:
Նման սոցիալական հզորությունը կարող է օգտակար լինել նաեւ այն դեպքում, երբ փորձում են հասնել առողջության հետ կապված նպատակին, ինչպիսին է ավելի ֆիզիկապես տեղավորվելը: Ընկերների օգնության ներգրավումը եւ մարդկանց գտնելու համար գտնվելը կարող է օգնել մարդկանց ոգեշնչելու եւ իրենց նպատակներին հասնելու համար:
Աղբյուրները.
Hall, RV, Lund, D., եւ Ջեքսոն, D. (1968): Ուսուցիչների ուշադրությունը ուսումնասիրության վարքագծի վրա: Կիրառական վարքագծի վերլուծության ամսագիր, 1 , 1-12:
Springer, N. (2010): Ավելի լավ առողջություն, մեր ընկերներից մի փոքրիկ օգնություն: The New York Times- ը :