Դուք նկատել եք, թե ինչպես կյանքը կարող է հանկարծ փոխվել եւ ամեն ինչ շրջանցել, երբ դուք չեք ակնկալում այն: Հղիության, աշխատանքի տեղափոխման կամ անսպասելի գործազրկության, ամուսնալուծության, սիրելիի մահվան, հիվանդության կամ հաշմանդամության ախտորոշման մասին:
Ինչպես եք արձագանքում, երբ դուք անսպասելիորեն փոխվում եք:
Էլիզաբեթ Քյոբլեր-Ռոսի խոսքերով, մարդիկ հակված են արձագանքել երկու զգացմունքներով ապրելու ցանկացած կյանքի իրավիճակին. Սերը կամ վախը:
Մենք կամ թույլ ենք տալիս ընդլայնել այն ժամանակ, երբ դրական է զգում կամ զգում է, որ կաթվածահար եւ դժվար է բախվում դժվարին մարտահրավերների առաջ:
Որոշ մարդիկ կարողանում են անորոշության մեջ ընկնել եւ առաջացնել մարտահրավեր, իսկ մյուսները զգուշորեն նահանջել եւ փակել են այլ կերպ վարվելուց:
Դուք նույնիսկ կարող եք մտածել այն մարդկանց մասին, որոնք հիացմունքով են դրսեւորում դրական տրամադրվածությունը, հենց այդպես են ծնվում, բայց իրականում նրանք բազմիցս դուրս են եկել իրենց «հարմարավետության գոտուց» եւ վախից չվախենալով փոքր հաղթանակներով: Միայն ջանքերից հետո կարող ենք տեսնել արդյունքները:
Ստորեւ բերված են 6 հատկանիշներ, որոնցով յուրաքանչյուրը կարող է օգտագործել որպես սեփական միջոցներ `օգնելով նրանց զարգացնել փոփոխության մեջ:
1. վերաբերմունքը - վերացնել ձեր ուղեղը
Բանն այն է, որ խոսքը եւ լեզուն, որին ընտրում եք օգտագործել կյանքի դժվարին վիճակում, չափազանց հզոր է բացասական մտածելակերպը դրական դարձնելու գործում :
Բառերը ունակ են ձեւավորել ձեր մտքերը եւ, ինչպես ասվում է, այն, ինչ դուք կենտրոնանում եք աճում:
Այսպիսով, տեղյակ լինեք ձեր մտքի ձեւավորմանը փոփոխության մեջ:
Խրախուսելու դրական տրամադրությունը, մեծ նորությունն այն է, որ կան ուղիներ, որոնք կարող են «վերածնել» ձեր ուղեղը, որպեսզի կարողանաք տիրապետել ձեր մտքերին, այլ ոչ թե նրանց ստրկացնել նրանց:
- Հավաքեք եւ շեղվեք գրառումներ, որոնք իսկապես նշանակում են ձեզ:
- Շնորհակալություն գրքույկը պահեք հատուկ հիշողությունների վրա, որոնք ձեզ հիշեցնում են ձեր լավ բաները:
- Բարի բարի եղիր, ընդունելով, որ դուք լավագույնն եք անում:
2. Հաղորդակցությունը հեշտացնում է անհանգստությունը
Երբ դուք կարող եք վստահել մյուսի մեջ, դուք բացում եք ալիքը հաղորդակցության համար: Ձգտելով արտահայտել ձեր մտավախությունները, դա թույլ է տալիս հասկանալ ընտրանքներ:
Ձեր confidante- ն կարող է լսել ականջը, հեռանկարը կամ լուծումը, որը դուք նախկինում չեք կարող համարվել:
3. Խիզախություն
Անսպասելի փոփոխություններով զբաղվելու համար պահանջվող քաջությունը պետք է ցույց տա ոչ թե վախի բացակայությունը, այլ ընտրություն, որոշ ուղղությամբ համարձակ քայլ կատարելու փոխարեն, այլ ոչ թե կանգնել:
Երբ կատարում եք գործողությունների ուղին, դիտեք, թե ինչպես է հանդիպում մարտահրավերները, խթանելու ձեր ինքնավստահությունը:
Հարկավոր է հիշել այստեղ կարեւորը քաջություն ձեւավորելը `փոքր հաղթանակների զգալով, մեկ առ մեկ:
«Քաջությունը միշտ բղավում է: Երբեմն քաջությունն այն փոքրիկ ձայնն է, որն ասում է օրվա վերջում, «Վաղը նորից կփորձեմ»: Մարի Անն Ռադմաչեր:
4. Համբերատար լինել
Երբ դուք խորհում եք փոփոխությունների մեջ, Մայր Բնությունը ձեզ կտա թիթեռ, որը կախված է ձեր բնական էներգիայի փուլերից: Ձգձգումների եւ գործողությունների պայթյունների ընթացքում ժամանակ հատկացրեք հանգստանալու եւ բուժելու համար:
Ժամանակը ներառում է նաեւ համբերատար եւ հոսող բաների եւ գոյության միջեւ: Հաշվի առնելով նոր հմտություններ, օրինակ, եւ թույլ տալ ժամանակ հանգստանալ նոր գիտելիքների մեջ, որ իջնի:
5. Ստեղծել Ժամանց
Եկեք անտեսենք ստեղծագործության ուժը : Կախված լինել փոփոխության մեջ նշանակում է, որ դուք պետք է առաջ շարժվեք դեպի ստեղծագործական քայլ: Այլ բան անել, եւ այլ արդյունքի կհասնեք:
Ավելի լավ է, եթե դուք երբեւէ տեսնեք կյանքը հումորի լավ զգացողությամբ, վախը կհայտնվի ավելի քիչ անհանգստացնող եւ դուք կկարողանաք հայտնաբերել նոր ստեղծագործական տարբերակներ `առաջ գնալու խնդիրը լուծելու համար:
6. Հետեւեք ձեր ինտուիցիային
Դժվար է գտնել ձեր անհանգստացնող միտքը, երբ ձեր աշխարհը վերածվում է անկարգության մեջ, բայց ես խրախուսում եմ ձեզ այս պահին ձեր մտքերը փոխել ձեր զգացմունքների մեջ:
Ձեր փրփուր զգացմունքները եւ ներքին «GPS» -ը կարող են ձեզ ուղղորդել անորոշության մթնոլորտի միջոցով:
Հոգեկան զգացմունքները եւ ռացիոնալ մտածողությունը թույլ են տալիս երբեմն պահանջել ձեր ինտուիցիան դեպի արտասովոր վայրեր, որոնք կարող են անսպասելի հաջողություն ունենալ:
Առավել հզորացման կետը իմանալն է, որ դուք կարող եք ոչ միայն գոյատեւել փոփոխություն, այլեւ բարգավաճել քաոսի մեջ, քանի որ այժմ դուք ունեք 6 ճանապարհ առաջացնելու ճանապարհով: