Ինչպես կարգավորել Մեծահասակների քույրերի մրցակցության սթրեսը

Քույր եղբայրության մրցակցություն. Սթրես.

Երեխաների մեջ եղած քույրերի մրցակցությունը մշտական ​​թեմա է ծնողների բլոգներում, հոդվածներում եւ գրքերում, եւ ավելի շատ կանոն է, քան բացառություն: Մանկական քույրերի մրցակցությունը միշտ չէ, որ աճում է: որոշ դեպքերում այն ​​ընդլայնվում է, քանի որ տասնամյակներ անց: Արդյոք «մայրիկը միշտ քեզ նման է եղել»: ծանոթ է: Եթե ​​ձեր ընտանիքի հետ ձեր հարաբերություններում լարված եք զգում, քանի որ ձեր ծնողները սիրում են մեկ այլ քրոջ կամ եղբոր քույրերից մեկի ընտանիքը, կարող եք զարմանալ, որ դու միայնակ չես:

Չնայած ծնողների մեծամասնությունը սիրում է իրենց մեծահասակ երեխաներին, զարմանալիորեն սովորական է, որ ծնողը ավելի մոտ լինի կամ ավելի մեծ աջակցություն ցուցաբերի հատկապես մեծահասակների սերունդներին, մյուսների նկատմամբ, խթանելով քույրերի մրցակցությունը:

Կոռնելի համալսարանի հետազոտողների կողմից անցկացված մեկ ուսումնասիրության համաձայն, որը ներառում էր հարցազրույցներ իրենց 60-ական եւ 70-ականների 275 մայրիկների հետ, առնվազն երկու կենդանի չափահաս երեխաների հետ եւ կանանց 671 զույգերի հետազոտություններ, մայրերի 70% -ը կարող է որոշել երեխա, ամենալավը: Հետաքրքիր է, որ հարցված զավակների միայն 15% -ը կարծում է, որ իրենց մայրերի նկատմամբ հավասար վերաբերմունք կա: Այլ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ծնողական անհանդուրժողականությունը բացասաբար է անդրադառնում ընտանիքի բոլոր երեխաների հոգեկան առողջությանը, կամ `պակաս բարեխղճացած երեխաների հանդեպ դժգոհություն առաջացնելով, ծնողական ակնկալիքներից բարձր տեմպով` նպաստված երեխայի համար, լարված եղբայրական հարաբերություններով եւ այլ բացասական հետեւանքներով: Այսպիսով, եթե կարծում եք, որ դուք ավելի քիչ եք սիրում ձեր ծնողների կողմից եւ այդ ցավը ազդում է ձեզ հասունության մեջ, դու միայնակ չեք:

Այն նաեւ սովորական է, որ մարդիկ զգան, որ մի քույր կա կամ «միշտ եղել է» ծնողի կողմից, նույնիսկ եթե դա չի կարող ճանաչվել կամ ճանաչվել մնացած ընտանիքի կողմից: Այնուամենայնիվ, ցավալի է, որ «երեխայի» պակաս նպատակը մարդկային բնույթ է կրում, քանի որ որոշ մարդիկ միասին կազմավորվում են տարբեր պատճառներով, ինչպիսիք են աշխարհագրական հարեւանությունը (ձեր քույրը, ով ավելի մոտ է մայրիկին, կարող է ավելի շատ ժամանակ անցկացնել իր հետ) (ձեր հայրը եւ եղբայրը մտածում են նույն ձեւով, եւ այդպիսով ավելի հեշտ է ընկալում միմյանց), կամ ձեր վերահսկողության ներքո կամ դրանից դուրս գտնվող այլ գործոններ (գուցե ձեր աշխարհայացքը չի համապատասխանում ձեր ծնողներին, որքան ձեր եղբայրներից մեկը նրանք դրդում են այն, գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար):

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ծնողները ավելի երկիմաստ են այն երեխաների նկատմամբ, ովքեր ամուսնացած չեն, ավելի քիչ կրթված են եւ իրենց արժեքներից քիչ են: Ցավոք, երբ դա կարող է լինել մարդկային բնույթ, այն ավելի շատ ծեծում է, երբ մենք ծնողներից ենք գալիս, քանի որ մենք մտածում ենք մեր ծնողների մասին, որպես մարդիկ, որոնք պետք է սիրեն եւ աջակցեն մեզ անվերապահորեն, եւ մենք կարող ենք տեսնել դրանք որպես մանկական շրջանում մնացորդը):

Ինչ էլ պատճառ չլինի, եթե գտնում ես, որ մեկ կամ մի քանի ծնողներ աջակցում են մեկ ուրիշ եղբոր վրա, կամ ավելի սերտ հարաբերություններ ունենաք ձեր քրոջ երեխաների հետ, խրախուսում են ձեր եղբոր ձեռքբերումները, ավելի մեծ ուշադրություն դարձնելով ձեր քրոջ վրա, կամ միշտ ձեր եղբորը անհամաձայնության դեպքում, դա կարող է դառնալ սթրեսային ընտանիքի համար հումքի զգացմունքների հետ, որոնք հեշտությամբ կարող են վնասվել: Դուք հիվանդ եք սթրեսից: Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են հաղթահարել եղբոր հետ մրցակցությունը:

Չեն ընդունում այն ​​անձամբ

Հասկացեք, որ ձեր ծնողը չի կարող «սիրել» մյուս եղբայրներին, պարզապես ինչ-ինչ պատճառներով պարզապես զգում է ավելի մոտ կամ ավելի ներդրումներ կատարելու իրենց կյանքում: Նրանք կարող են նույնիսկ տեղյակ լինել այն մասին, եւ, ամենայն հավանականությամբ, դա չի անում, որպեսզի վնաս հասցնեք ձեր զգացմունքներին: (Եվ եթե նրանք ակտիվորեն փորձում են վիրավորվել ձեզ որպես «պատիժ», այնուամենայնիվ, ավելի շատ մարդ չլինելու համար, թերեւս լավագույնն է, որ դու ավելի մոտ չեք:)

Գտեք աջակցության այլ վայրում ձեր կյանքում

Գտնել ձեր աջակցող մարդկանց ձեր սիրո, ընդունման եւ հաստատման համար, որը դուք չեք կարող ստանալ ձեր ծնողներից, որքան ցանկանում եք: Թեեւ մենք չենք կարող ծնված մարդկանց ընտանիքների մեջ, ովքեր մտածում են մեզ եւ կիսում են մեր արժեքները, աշխարհում շատ մարդիկ կան, որոնք կարող են ապահովել, որ ընտանիքի անդամները չկարողանան տալ: Գտնել դրանք եւ ներդնել ձեր էներգիան :

Չեն միացնում եղբայրական քույրերի մրցակցությունը

Մի մրցեք ձեր քույրերի հետ, եւ նրանց մեղավոր չդարձնեք նրանց համար: Նույնիսկ եթե նրանք դուրս են գալիս իրենց ֆեյսբուքի մնալու ճանապարհից, դուք չեք կարող մեղադրել նրանց `իրենց ծնողի սերը եւ հավանությունը ստանալու համար:

Պարզապես ընդունեք, որ ձեր ծնողների հետ ձեր հարաբերությունները ձերն են եւ փորձում են այն առանձնացնել եղբայրական հարաբերություններով:

Ընդունեք Իրականության իրականությունը

Դուք նաեւ զգում եք ավելի լավ, եթե ընդունեք, որ դուք չեք կարող ստանալ այնքան աջակցություն եւ հավանություն ծնողներից, որքան ցանկանում եք, եւ դա լավ է: Եթե ​​դուք չեք գալիս նրանց կարիքի վայրից, դուք իրականում կունենաք ավելի շատ անձնական ուժ: Հնարավոր է, դժվար է մտածել այդ մտքի մեջ, բայց հետո ավելի լավ զգաք: Սկսեք ուշադրություն դարձնել այն ամենից, ինչ դուք ստանում եք նրանցից եւ գնահատում դրանք: Բացի այդ, դուք կարող եք նկատել այն ամենը, ինչ դուք ստանում եք ձեր կյանքի մյուս ոլորտներից , եւ հասկանալ, որ ձեր ծագումը ձեր կյանքի մի մասն է, եւ դա ամենակարեւոր մասը չէ:

Ներդրեք ձեր սեփական ընտանիքին

Ի վերջո, եթե դուք ունենաք նվիրված հարաբերություններ կամ ձեր ընտանիք, դուք կարող եք կենտրոնանալ այն տրամադրման վրա, որը ցանկանում եք ստանալ ձեր ծագման ընտանիքից: Կենտրոնացեք, թե ինչ եք կիսում նրանց հետ, եւ այն, ինչ կարող եք տալ ձեր սեփական կյանքում, եւ դուք կկարողանաք ավելի լավ ընդունել ընտանեկան կատաղություն:

Ստացեք լրացուցիչ աջակցություն, եթե անհրաժեշտ է

Հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ կարող է ծնողական անհանդուրժողականության եւ եղբայրության ստրկավաճառության երկարատեւ բացասական հետեւանքները, որոնք անցել են մեծահասակների, եթե դուք զգում եք, որ այս սթրեսից զգալիորեն սթրես է առաջանում, եւ դուք զգում եք, որ լրացուցիչ աջակցություն եք պահանջում այս սթրեսը կառավարելու համար, մի վախեցեք, որ հասնեք պրոֆեսիոնալին: Կան շատ որակյալ թերապեւտներ, որոնք զբաղվում են նման ծագման ընտանիքի խնդիրների հետ, եւ սթրեսը կարող են շատ քիչ օգնել: Դուք կարող եք նաեւ ընդունել ընդհանուր սթրեսների կառավարման սովորույթները `նվազեցնելով ընդհանուր սթրեսը եւ դյուրին դարձնել այն:

> Աղբյուրներ.

Յենսեն եւ Ուայթմանը եւ այլն: ալ. «Կյանքը դեռ արդար չէ. Մեծահասակների քույրերի ծնողական դիֆերենցիալ բուժում»: Ամուսնության եւ ընտանիքի ամսագիր , ապրիլ, 2013

> Pillemer, Karl; Սուիտոր, Ջ. Ջիլ; Պարդո, Սեթ; Հենդերսոն, ք. Մայրերի տարբերակումը եւ դեպրեսիվ ախտանիշները մեծահասակների շրջանում: 2010 թ. Ապրիլ ամսվա ամուսնության եւ ընտանիքի ամսագիր: 72 թողարկման թիվ 2, էջ 333-345

> Pillemer եւ այլն: ալ. Մեծահասակ երեխաների նկատմամբ անհամապատասխանություն. Հայրերի եւ մայրերի միջեւ տարբերություններ: Ամուսնության եւ ընտանիքի տեղեկագիր , Vol 74 (5), հոկտեմբեր, 2012. էջ 1101-1113: