Ինչ է հիշողության միաձուլումը:

Որքան կարճ ժամկետային հիշողություններ, ի վերջո, դառնան երկարաժամկետ

Հիշողության համախմբումը այն գործընթացն է, որտեղ մեր ուղեղները կարճաժամկետ հիշողությունները փոխակերպում են երկարաժամկետ: Մենք միայն կարճաժամկետ հիշողություններ ենք պահում մոտավորապես 30 վայրկյան, այնպես որ, եթե մենք երբեւէ որեւէ բան հիշենք, պետք է բոլոր տեղեկությունները տեղափոխվեն երկարաժամկետ հիշողություն :

Հիշողության համախմբում եւ սինոփսներ

Հասկանալու համար, թե ինչպես է հիշատակում համախմբման աշխատանքը, օգտակար է հասկանալ, թե ինչպես է սինապսաները աշխատում ուղեղում:

Մտածեք այնպիսի էլեկտրական համակարգ, որը վարում է ընթացիկ: synapses անցնում ազդանշանները նեյրոնից մինչեւ նեյրոն, ինչպես նաեւ նյարդային հաղորդիչների օգնությամբ:

Որքան հաճախ են ընդունվում ազդանշանները, այնքան ավելի ուժեղ է դառնում synapses: Այս գործընթացը, որը կոչվում է պոտենցիալացում, ենթադրվում է, որ մեծ դեր է խաղում ուսուցման եւ հիշողության գործընթացներում: Երբ երկու նեյրոնները կրակում են միեւնույն ժամանակ, նրանք ավելի հավանական են դառնում ապագայում միասին կրակել: Ի վերջո, այս երկու նեյրոնները դառնում են զգայուն միմյանց:

Երբ մենք ձեռք ենք բերում նոր փորձառություններ, տեղեկատվություն եւ հիշողություններ, մեր ուղեղները ավելի ու ավելի շատ են ստեղծում այդ կապերը: Իրականում, ուղեղը կարող է վերադասավորվել, նոր կապեր հաստատելիս, երբ հին է:

Ինչպես է հիշողության միավորումն աշխատում

Նորից կրկնվող կամ կրկին հիշեցնելով, այս նյարդային ցանցերը ուժեղանում են: Օրինակ, եթե ուսումնասիրես միեւնույն նյութը պարբերաբար երկար ժամանակահատվածում, ապա այդ տեղեկությունները հիշելու մեջ ներգրավված ուղիները դառնում են ավելի ուժեղ:

Նույն նեյրոնների կրկնվող կրակումն ավելի հավանական է դարձնում, որ նույն նեյրոնները կկարողանան կրկնել կրակը կրկին ապագայում:

Որպես հետեւանք, դուք կկարողանաք ավելի ուշադիր եւ ճշգրտությամբ տեղեկացնել այդ տեղեկատվությունը:

Այս սինեպտիկ ուղիների մասին մտածելու եւս մեկ եղանակ. Նրանք նման են անտառի ճանապարհին:

Որքան հաճախ եք քայլում ճանապարհը, այնքան ավելի ծանոթ է դառնում, եւ ավելի հեշտ է շրջանցել:

Հիշողության համախմբման գործընթացին ազդեցությունները

Չնայած մենք հաճախ մտածում ենք ուղեղի մասին, որ լինելով ներկայացման կաբինետ կամ համակարգիչ, անհատական ​​ֆայլերում հատուկ հիշողություններ պահելով, հիշողությունները տարածվում են ողջ ուղեղի վրա: Համախմբման գործընթացի միջոցով ուղեղը ստեղծում է մի տեսակ նեյրոնային քարտեզ, որը թույլ է տալիս հիշողություններ ստանալ, երբ դրանք անհրաժեշտ են:

Փորձագետները կարծում են, որ քունը կարող է կարեւոր դեր խաղալ համախմբման գործընթացում: Երազի հիմնական տեսություններից մեկը ենթադրում է, որ քունը գոյություն ունի որպես մեր արթնացման ժամանակ ձեռք բերած տեղեկատվության մշակման եւ համախմբման միջոց:

Մարդիկ հաճախ հիշում են հիշողությունները որպես մշտական, բայց միայն այն պատճառով, որ հիշողությունը համախմբված է, չի նշանակում, որ այն չի կարող կորցնել: Իրականում, հետազոտողները գտել են, որ հիշողությունները հաճախ պետք է վերանայվեն, երբ նրանք ետ կանչվեն: Հիշողությունը հիշելու եւ վերահավաքելու գործընթացը կարող է օգնել պահպանել եւ ամրացնել տեղեկատվությունը երկարաժամկետ հիշողության մեջ:

Հետազոտողները նաեւ գտել են, որ ամեն անգամ, երբ նրանք հասանելի լինեն, հիշողությունները պետք է վերանայվեն: Այդ գործընթացը, սակայն, կարող է փոխակերպել եւ փոխել հիշողությունը:

Հիշեցման ակտը, ըստ երեւույթին, կարող է հանգեցնել որոշ բաների մոռացված լինելու:

Հիշողության համախմբման գործընթացը արագացնելու համար

Հնարավոր է նաեւ արագացնել համախմբման գործընթացը `նոր տեղեկատվության ուսուցման ժամանակ: Փորձը եւ հիշատակման ռազմավարությունները, ինչպես սովորող եւ մենեմոնային սարքերը, մի քանի մեթոդներ են եւ երկարատեւ հիշողության մեջ տեղեկատվության համախմբման լավագույն եղանակներից մեկն այն է, որ մի քանի անգամ ընդմիջումներով փորձեն այն:

Դրա համար շաբաթական մեկ անգամ շաբաթվա մեջ մեկ անգամ անցնում եք դասարանի գրառումները, կհանգեցնեն ավելի մեծ հիշողություն, քան նախքան գիշերը քննելու քննությունը:

> Աղբյուրներ

_{Payne, JD & Kensinger, EA (2010): Երազի դերը զգացմունքային էպիզոդիկ հիշողությունների համախմբման մեջ: Հոգեբանական գիտության ներկայիս ուղղությունները , 19 (5), 290-295: doi: 10.1177 / 0963721410383978}

_{Milner, B .; Corkin, S .; Teuber, H. -L. (1968): Հիպոկամպալային ամնեսսի սինդրոմի հետագա վերլուծություն. 14-ամյա հետազոտություն, Հ.Մ. Նյարդաբանության 6 (3) , 215: doi: 10.1016 / 0028-3932 (68) 90021-3}