Հաղթահարելով թանատոֆոբիան

Վախենալով մահը բնական է, բայց տանատոֆոբիան ծայրահեղ է

Թանատոֆոբիան անսովոր կամ աննորմալ վախ է `անձամբ մահանալու եւ / կամ մահացած լինելու վախը, որը ազդում է այս վախի ունեցող անձի« նորմալ »կամ առողջ գործունեության վրա, որը կարող է անհամաչափ դառնալ արտաքին ռիսկին, կամ վտանգել անհատական ​​դեմքերը:

Չնայած մարդկանց մեծամասնությունը սովորաբար զգում է անհանգստություն կամ անհանգստություն որոշակի մակարդակ, երբ մահացու / մահվան իրավիճակներում մարդկային մահացության իրականությանը դիմակայելը, օրինակ, հիվանդանոցում, տանը կամ հոսպիսներում, մահացության գործընթացում կամ թաղման, հուշաքարի կամ միջնորմ ծառայության ընթացքում սիրված մարդը մահանում է, այդ անհանգստությունը սովորաբար չի հանդիսանում տատանոթֆոբիա (թեեւ այս տերմինը երբեմն սխալ է կիրառվում այդ դեպքերում):

Ճիշտ տիատոֆոբիան պետք է.

• Focus ներսից ձեզ կորցնելու ձեր կյանքը եւ չի ներառում անհանգստանալու մասին մահվան ուրիշի. Մտածելով կամ վախենալով հիվանդությունից կամ վախից վախենալով, որը սիրում եք ինչ-որ մեկի կյանքը կամ հոգում է ձեր երեխայի, կողակցի / գործընկերոջ, ծնողի կամ ընկերոջ մասին, չի նշանակում , քանատոֆոբիա:
• Impact ձեր հակառակ դեպքում նորմալ գոյություն : Հուղարկավորության կամ թաղման ժամանակ անհանգստացնող եւ լեզվական զգացումներ կատարեք, քանի որ անորոշ եք, որ ամենալավ բանը, որ ասելու է, որ երեխաներին ասես բավական տարածված է, օրինակ. Մյուս կողմից, հրաժարվելով ձեր տունը կամ բնակարանը մեկնել, գնման համար գնել կամ ստանալ ձեր փոստը, քանի որ դուք վախենում եք, որ ինչ-որ բան կարող է սպանել, կարող եք ցույց տալ հոգեբանական վիճակում, որը հոգեկան առողջության մասնագետի կողմից գնահատման կարիք ունի:

Վախենում է մահանալ եւ / կամ մահը նորմալ:

Ձեռքերդ կանոնավորաբար լվանալու համար մանրադիտակների տարածումը կանխելու կամ ատամները խստորեն խուսափելու համար պարբերաբար խոզանակների եւ գոմ հիվանդությունների կանխարգելման համար սովորական, առողջ պատասխաններ են իսկական մտահոգությունները:

Նմանապես, մեռնելու / մահվան վախը հանգստանալու համար , ընդհանուր առմամբ, օգտակար է, քանի որ դա կարող է նպաստել ձեր առողջության բարելավմանը կանոնավոր վարժությունների միջոցով, հետեւել հավասարակշռված դիետայի, հաղթահարել կախվածությունը եւ այլն:

Բացի այդ, ձեր կյանքը կորցնելու առողջ մտահոգությունը կարող է նաեւ ազդել ձեզ վրա, որպեսզի մանրակրկիտ դիտարկել այնպիսի ռիսկերը, որոնք առաջ են անցել նոր ֆիզիկական ակտիվության կամ պոտենցիալ վնասակար կամ վտանգավոր իրավիճակներում:

Բայց կրկին, մահվան / մահվան նորմալ վախի նման տեսակետները ընդհանուր առմամբ չեն առաջացնում թաթատոֆոբիայի մակարդակը:

Պատճառները

Ինչպես նշվեց վերեւում, վախենալով ձեր կյանքից կորցնելը բնական է եւ ընդհանուր առմամբ օգտակար է, բայց սովորաբար չի բխում տատատոֆոբիայի մակարդակին, եթե ձեր վախը նույնպես ազդում է ձեր նորմալ նորմալ կենսակերպի վրա եւ / կամ ձեր արձագանքը կարող է անհամաչափ լինել արտասահմանյան հարաբերության նկատմամբ իրական ռիսկը կամ սպառնալիքը:

Ընդհանրապես, ֆոբիայի մակարդակին հասցված օբյեկտի կամ իրավիճակի հետ կապված ցանկացած ինտենսիվ, աննկուն վախություն է հոգեբանական բնույթ: Շատերը դժգոհում են իրենց տնակում տնկողը գտնելիս, բայց եթե այդ արարածներից վախենալը ձեզ դրդում է իրականում թողնել ձեր տունը, երբ հայտնաբերում եք պատի վրա ծածկված մի բծախնդիր կամ ստիպում է անտեսել անտառները, զբոսայգիներն ու այլ տարածքները, բոլոր ծախսերը եւ այլն, ապա ձեր սպառնալիքների մասին վախը, ընդհանուր առմամբ, չի հանդիսանում arachnophobia:

Թեեւ ցանկացած ֆոբիայի պատճառները բարդ են, քանատոֆոբիան (եւ ընդհանուր առմամբ մահվան վախը) կարող է առաջանալ բոլոր հետեւյալ հետեւյալ մտահոգություններից. Մարդիկ սովորաբար զգում են իրենց անձնական մահացության մասին, անունը, բայց մի քանիսը.

• Վախեցեք անսպասելի կամ երկարատեւ մահվան:
• Վախենալով ցավալի կամ սարսափելի մահ:

• Վախենալով անհայտից կամ «Ինչ է ստացվում»:
• Վախեցեք ապագայում սիրելիների / վերապրածների բարօրության համար:
• Վախենալով անցյալում ցավոտ կամ բացասական կյանքի փորձառություններով:

Կրկին, որեւէ անհատի ներսում տատանոթային ֆիզիկական կոնկրետ հոգեբանական պատճառը չափազանց բարդ է եւ յուրահատուկ է: Եթե ​​կասկածում եք, որ դուք տառապում եք տվյալ ֆոբիայից, ապա պետք է խնամք փնտրեք որակյալ մտավոր առողջության մասնագետից:

Անհեթեթություն եւ թոքաբանություն

Necrophobia- ն տարբերվում է տատաֆոբից: Չնայած երկու տերմինները հաճախ շփոթված են կամ սխալվում են նույն վախի համար, նեկրոֆոբիան վերաբերում է ինտենսիվ, հաճախ իռացիոնալ վախի մարդկանց, որոնք ցուցադրվում են մահացած «բաներ», ինչպիսիք են մահացած մարդու կամ կենդանու մնացորդները կամ սովորաբար կապվում են մահվան հետ, ինչպիսիք են տախտակը, դագաղը, գերեզմանատունը, թաղման տունը, գերեզմանաքարը եւ այլն:

Բառի ծագումը

Մեր ժամանակակից անգլերեն բառը, քանատոֆոբիան, բխում է երկու հունարեն բառից.

• «Թանատոսը» նշանակում է «մահ» հին Հունաստանում եւ ծագել է ավելի հին պրոտո-հնդեվրոպական տերմինով, «նշանակում է անհետանալ կամ մեռնել»:
• «Ֆոբիան» ստացվում է հունական «phobos» բառից, որը նշանակում է «վախ, խուճապի վախ, ահաբեկչություն, վախի արտաքին վախի ցուցաբերում, վախի կամ ահաբեկչության առարկա»: Այս բառը նաեւ բխում է հին պրոտո-հնդեվրոպական լեզվով բառից, որը «վազում է»:

> Աղբյուրներ.

> "քանato-": Առցանց էթիմոլոգիայի բառարան:

> «ֆոբիա (ն)». Առցանց էթիմոլոգիայի բառարան: