Ex Smoker Musings- ը 6 ամսական Smoke Free- ում
Ծխողների մեծ մասի համար ծխելը դադարում է մեր տեսանկյունից եւ փոխհարաբերությունները ծխելու հետ :
Անխելքի ծխախոտի դադարեցման ֆորումի անդամ Անգելաի համար սրտի այս փոփոխությունը վառ կերպով նկարագրված է 6 ամսվա ծխի անվճար տոնակատարության ժամանակ գրված բանաստեղծության մեջ:
Կերակրողներն անջատված են, եւ ծխի էկրանը բարձրացել է:
Շնորհավորում ենք Անժելաին եւ շնորհակալություն հայտնելու համար:
Երբ մտածում եմ ծխախոտի մասին
© Angela Moten
Երբ ես մտածում եմ ծխախոտի մասին,
Ես մտածում եմ յոթ քիմիական նյութերի մասին
որը շտապում էր իմ բերանը եւ,
այրվում են իմ մեկ անգամ առողջ թոքերի մեջ:
Կարծում եմ, այդ նողկալի ճաշակի մասին, որ նողկալի է
օդի աղտոտված օղի ես կստեղծեի
տարածություն իմ մարմնի շուրջ: Ես մտածում եմ
նայեց նողկանքներին, որոնք տրված էին այն կողմից:
Կարծում եմ, նրանք, ովքեր սրտանց քայլել են
հեռու ինձանից, եւ նրանք, ովքեր չեն այդպես
նրբորեն հեռացավ:
Երբ ես մտածում եմ ծխախոտի մասին,
Կարծում եմ `քառասուն յոթ տարի
Ես ծախսել էի ստրուկին եւ զանգահարեցի:
Ես կարծում եմ, որ ինքս ինձ ասել եմ այն ստերը, ապահովելու համար
նրա պահվածքը ինձ վրա: Ինչպես ես համոզվեցի
որ իր գայթակղիչ գործը կատարում էր որոշ բաներ
պետք է , ոմանք, որ գոռում են խորհրդավոր
երբեք չի գնացել: Ես կարծում եմ, որ քսանն է
ամեն անգամ, երբ ես խաբում էի
որ դա ինձ ավելի լավ է զգում,
եւ կարծում եմ, որ ես ողջունեցի այդ գործընթացում:
Երբ ես մտածում եմ ծխախոտի մասին,
Կարծում եմ, որ ես գնում եմ այն երկարությունները
մեկին `մեկ գիշերվա միայնակ զբոսանքները
վտանգավոր թաղամասերում լիկյորային խանութներ,
գումար վերցնելով մանկական խոզաբուծական բանկերից,
գրավիչ չեկեր հաշվին, առանց գումարների:
Կարծում եմ, թե ինչպես ես համոզվեցի, ես նորմալ էի
եւ ոչ թե «իրական» հսկա: Ինչպես ես ստում եմ
անընդհատ: Ես ցնցված եմ մտածում: Բայց բաներ
հիմա ավելի լավն են: Ես ազատ եմ. Ես նայեցի դեւին
նրա դեմքը եւ տեսավ նրան ստախոսի համար, որ նա է:
Երբ ես մտածում եմ ծխախոտի մասին ,
Ես այլեւս չեմ սիրում իր թունավոր պսակը,
իմ զգայարանները վերադարձել են (եւ բարելավվել):
Ես ժպտում եմ ճանաչման, որ ես հաղթող եմ:
Իմ առողջությունը վերադարձավ: Ես ուժեղ եմ. Ես
ստացան այդ կախվածությունը դասերը:
Ես բացեցի ճշմարտությունը, ոչ ես
զոհը եւ հիմարությունը: Միանգամից հետո
կործանարար ուժ, ես հաղթանակած եմ -
կապիտան, ղեկի վրա, իմ բռունցքները օդում:
Ուրախացիր իմ նոր գտած ազատության մեջ:
Որպես ակտիվ ծխողներ, մեզանից շատերը չհասկացան (կամ փորձեցին խուսափել տեսնելու) ճիշտ այնպես, ինչպես կործանիչ ծխախոտը մեր կյանքի բոլոր բնագավառներում: Սակայն, երբ մենք դուրս եկանք, ավելի ոչինչ չենք բավարարում, որ երկարատեւ ծխելը դադարեցնելու հզորացումը:
Նախկինում ծխող պատմությունները ներկայացրեցին լրացուցիչ հեռանկարներ, թե ինչպես է դա զգում 6 ամսվա ծխելը:
Վեց ամիս անվճար Smoke Free - Simon- ի պատմությունը
Եթե դուք դեռ ծխում եք, օգտագործեք ստորեւ գտնվող ռեսուրսները որպես թռիչքի վայր:
Իմացեք, թե ինչ պետք է իմանաք, որպեսզի ծխելը լավ լինի: Լավ արժե այն աշխատանքը, որը տեւում է հասնելը: