Պատկերացրեք, թե ինչ կլիներ աշխարհը, եթե բոլորը համաձայնվեին: Դա բավական խաղաղ է լինելու: Սկզբում համաձայնվելով, ամեն ինչ կարծես կարծես թե դժվար է այսօրվա հրդեհաշեջի իդեալական լուծումը, այն նույնպես կարող է բավականին ձանձրալի լինել: Աշխարհը պետք է բազմազանություն, տարբեր կարծիքներ եւ տարբեր մարդիկ: Իրականում դա լավ բան է, երբ մարդիկ ունեն իրենց սեփական մտքերը, կարծիքները եւ արժեքները: Այս փաստը կարող է հանգեցնել նոր գաղափարների, նոր հեռանկարների եւ արդյունավետ քննարկումների:
Խնդիրների տարբերությունները միայն հարց են դառնում, երբ մարդիկ ի վիճակի չեն հարգել այլ մարդու հավատալիքները եւ արժեքները: Որոշ մարդկանց համար շատ հեշտ է ստանալ այնպիսին, ինչպիսին այնպիսին է, որ իրենք իրենց համոզմունքների մեջ են, որ ընդհանուր հարգանքն ու հարգանքը տարանջատված են առաջին անհամաձայնության մեջ: Եվ որոշ դեպքերում արդյունքը կարող է դառնալ այնքան կոշտ եւ դաժան, որ քննարկումները այլեւս չեն համապատասխանում որպես տարաձայնություններ: Փոխարենը, նրանք մղում են ահաբեկչությանը անվերապահորեն կոչելու, զգացմունքային չարաշահումների, սպառնալիքների եւ երբեմն նույնիսկ ֆիզիկական բռնության:
Ժամանակի մեծ մասը, երբ մարդիկ հակված են իրենց համոզմունքների, կարծիքների, մտքերի կամ արժեքների համար, դա ընկնում է նախապաշարմունքների վրա հիմնված ահաբեկչությանը: Բացի մեկ ուրիշի կարծիքների եւ համոզմունքների հանդեպ անհանդուրժողականությունից, այս կռվարարները նույնպես կարող են հարձակվել որեւէ մեկի համար, իր կրոնական համոզմունքների եւ քաղաքական հայացքների համար: Սովորաբար, նախապաշարման վրա հիմնված ահաբեկումը հիմնված է վախի եւ փոխըմբռնման վրա: Արդյունքում, եթե դուք ցանկանում եք պայքարել այս ահաբեկչության դեմ, դուք պետք է մեղմացնեք այդ վախերը եւ օգնում ըմբռնել հասկացողությունը: Ժամանակի մեծ մասը սկսվում է կրթությունից: Երբ մարդիկ հասկանում են, թե ինչու գոյություն ունի տարբերությունները, նրանք ավելի հավանական են, որ հարգալից եւ հանդուրժող լինեն:
Եթե դուք ձեր թիրախ եք դառնում ձեր համոզմունքների համար, թե արդյոք դրանք պարզ կարծիքներ են, թե քաղաքական հայացքներ, թե կոնկրետ գործի աջակցություն, ինչպիսիք են կենդանիների իրավունքները, չարաշահումների կանխումը կամ կլիմայի հսկումը, կան այդպիսի ահաբեկչության հետ կապված հանգստություն եւ արդյունավետություն: ձեւով: Ահա որոշ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի հաղթահարեք ձեր համոզմունքներն ու արժեքները:
Հասկացեք, թե ինչու եք ձերբակալում ձեզ
Բորբոքումը միշտ սխալ է եւ երբեք ընդունելի չէ: Այնուամենայնիվ, երբ դուք զբաղվում եք ինչ-որ մեկի հետ, ով ձեր նախասիրություններում ձերբակալում է, այն օգնում է իմանալ, թե ինչն է նրանց դրդում: Որպեսզի հասկացնենք, որ սեռական կողմնորոշումը օգնում է ուշադրություն դարձնել այն, ինչ նա ասում է ձեզ եւ փոխարենը ուշադրություն է դարձնում նրան:
Արդյոք նրանք զզվում են ձեզանից, քանի որ նրանք վախենում են, որ դուք ակնկալում եք, որ հենց ձեզ նման: Արդյոք նրանք զբաղվում են ահաբեկվածության պատճառով, քանի որ չեն հասկանում պատճառը, որին աջակցում եք եւ լրացուցիչ տեղեկատվություն: Կամ, նրանք սաստիկ են ձերբակալում, քանի որ նրանք չունեն empathy եւ վայելել trolling կամ բոցավառ ձեզ. Երբ դուք կկարողանաք հասկանալ ահաբեկվածության հետեւանքը, կիմանաք, թե ինչպես վարվել դրա հետ: Օրինակ, կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ տրամադրել այն մարդկանց, ովքեր չունեն ձեր համոզմունքների մասին հասկացողություն, բայց եթե մարդը տրոլլա է, ապա դա լավագույնն է արհամարհել կամ հաղորդել դրանք:
Հաղորդակցեք, որ դուք չեք ակնկալում, որ դրանք փոխվեն
Թեեւ հրաշալի կլիներ, եթե բոլորն էլ նույն պատճառներն ունենան, դա պարզապես անհնար է: Եթե դուք զավթող անձը համառակից է, ընտանիքի անդամ կամ պարբերաբար համագործակցում եք որեւէ մեկի հետ, կարող է օգտակար լինել հիշեցնել նրան, որ հենց այն պատճառով, որ դուք աջակցում եք որոշակի գործին, դա չի նշանակում, որ դուք ակնկալում եք, որ դրանք հետեւեք: Մարդիկ ավելի քիչ հավանական են, որ պաշտպանվեն կամ նշանակեն, թե արդյոք նրանք չեն զգում ճնշում, դատողություն կամ սպառնում են ինչ-որ ձեւով: Համոզված եղեք, որ դուք նույնքան հարգում եք ձեր կարծիքն ու հավատալիքները, որքան ցանկանում եք դրանք լինել:
Ակնկալում ենք ուրիշներից հարգալից լինել
Չնայած դուք չեք կարող ակնկալել, որ բոլորը փոխեն կամ համապատասխանեն ձեր մտածելակերպին, դուք նույնպես չպետք է համապատասխանեք կամ թաքցնեք, թե ով եք դուք, քանի որ համաձայն չեք: Ակնկալելով ուրիշներին հարգալից լինելը շատ բան չի պահանջում: Առողջ ընկերները, ընտանիքի անդամները եւ գործընկերները պետք է ընդունեն ձեր արժեքներն ու համոզմունքները, նույնիսկ եթե նրանք համաձայն չեն: Նրանք երբեք չպետք է զվարճանան ձեզանից կամ ինչ եք կարծում, երբեւէ: Եթե նրանք չեն կարող հարգալից լինել, համոզվեք, որ դուք կանգնում եք նրանց ահաբեկմանը: Դուք նաեւ կարող եք նվազեցնել կամ վերացնել ձեր փոխազդեցությունները նրանց հետ, եթե նրանք չեն կարող լավ վերաբերվել ձեզ: Ձեր կյանքում կյանքը թունավոր մարդկանց կամ կեղծ ընկերների համար չկա:
Շարունակեք լինել իսկական
Եղեք հպարտ, թե ով եք դուք եւ թող թույլ չտաք որեւէ մեկին ձեզ վիրավորելու եւ ահաբեկման հետ կապված: Այն, ինչ հավատում եք, հիմարություն չէ կամ անիմաստ է: Դուք իրավունք ունեք ձեր կարծիքը, արժեքները եւ համոզմունքները, ինչպես մեկ ուրիշի պես: Հիշեք, միշտ կլինեք այն մարդը, ով համաձայն չէ ձեզ հետ: Այնտեղ շատ մարդիկ կան, ովքեր վայելում են բանավեճերը, վիճաբանությունները, երբեմն նույնիսկ ահաբեկելը: Բայց դա չի նշանակում, որ ձեր համոզմունքները անվավեր են: Եթե ձեր համոզմունքները վնասակար են ուրիշների համար, դուք սխալ բան չեք անում:
Ստացեք օգնություն, երբ այն ձեզ անհրաժեշտ է
Ցավոք, կան ժամանակներ, երբ տարաձայնությունները շատ հեռու են: Եթե դուք գտնվում եք այնպիսի իրավիճակում, որը ձեզ դարձնում է անհարմար զգալ կամ, եթե զգում եք, որ որեւէ վտանգավոր կամ վտանգված է ինչ-որ ձեւով, կարեւոր է կամ զեկուցել ահաբեկելը կամ ուրիշներին ներգրավել, որոնք կարող են օգնել ձեզ կամ պաշտպանել ձեզ: Մի վախեցեք խնդրելու օգնություն խնդրել: Երբեմն ամբարտավանները կարող են այնքան վճռական լինել, որ վերահսկեն ձեր նկատմամբ կամ ստիպեն փոխել այն, որ նրանք շատ հեռու գնան `դա տեղի ունենա: Երբեք վտանգի տակ չդնեք ձեր գործին աջակցելու համար: Կատարեք ձեր անձնական անվտանգությունը առաջնահերթություն:
Միանալ կամ ստեղծել խումբ
Ունենալով ավելորդ աջակցություն, որ լինեք այն խմբի մեջ, որը կիսում է ձեր արժեքները եւ ձեր նպատակները, կարող է լինել անգնահատելի: Լրացուցիչ օժանդակություն եւ վավերացում, որը դուք զգում եք այն մարդկանց շրջանում, ովքեր համաձայն են ձեզ հետ, կարող են փոխհատուցել ահաբեկչության բացասական ազդեցությունը: Միացեք կամ սկսեք ակումբ, մասնակցեք հանդիպումներին, մասնակցեք առցանց ֆորումներին կամ հետեւեք ուրիշներին, ովքեր նման դիտարկումներ ունեն սոցիալական լրատվամիջոցների վերաբերյալ: Աջակցություն, բարեկամություն եւ քննարկումներ ոչ միայն դրական ազդեցություն կունենան, այլեւ կկարգավորեն ձեր ինքնագնահատականը եւ վստահությունը: