Կան շատ գործոններ, որոնք կարող են մեծացնել դեպրեսիայի ձեր վտանգը:
Դեպրեսիան կարող է ազդել որեւէ մեկի վրա գրեթե ցանկացած տարիքում: Եվ պատճառները, թե ինչու որոշ մարդիկ աճում են ճնշված, միշտ չէ, որ հայտնի է: Սակայն, հետազոտողները կասկածում են, որ առկա են դեպրեսիայի բազմաթիվ պատճառներ եւ միշտ չէ, որ կանխարգելելի է:
Overview
Հաշվարկվում է, որ ընդհանուր բնակչության 10-15 տոկոսը կծառայի կենցաղային կաթվածի դեպրեսիա : Իսկ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը գնահատում է տղամարդկանց 5 տոկոսը եւ կանանց 9 տոկոսը ցանկացած տարում դեպրեսիվ խանգարումներ ունեն:
Գենետիկա եւ կենսաբանություն
Թվին, ընդունումը եւ ընտանեկան ուսումնասիրությունները կապված են դեպրեսիայի հետ գենետիկայի հետ : Սակայն, հետազոտողները դեռեւս չեն գիտակցում դեպրեսիայի բոլոր գենետիկական ռիսկի գործոնները:
Սակայն այս պահին շատ հետազոտողներ կասկածում են, որ ծնողները կամ եղբայրները, ունենալով դեպրեսիա, կարող են ռիսկի գործոն լինել:
Ուղեղի քիմիայի անհավասարակշռություն
Դեպրեսիան համարվում է նյարդային հաղորդիչներում անհավասարակշռության հետեւանքով, որոնք ներգրավված են տրամադրության կարգավորման մեջ:
Նյարդատիրթները քիմիական նյութեր են, որոնք օգնում են ուղեղի տարբեր ոլորտների հետ շփվել միմյանց հետ: Երբ որոշ նյարդային հաղորդիչները կարճ մատակարարում են, դա կարող է հանգեցնել ախտանիշների, որոնք մենք ճանաչում ենք որպես կլինիկական դեպրեսիա:
Կանանց սեռական հորմոններ
Այն լայնորեն փաստագրված է, որ կանայք տառապում են խոշոր դեպրեսիայի երկու անգամ ավելի հաճախ տղամարդկանց մոտ: Քանի որ կանանց վերարտադրողական տարիքում դեպրեսիվ խանգարումների պեղումների դեպքերը ենթադրվում են, որ հորմոնալ ռիսկի գործոնները կարող են մեղավոր լինել:
Կանայք հատկապես հակված են դեպրեսիվ խանգարումների ժամանակ, երբ նրանց հորմոնները գտնվում են հոսքի մեջ, ինչպես, օրինակ, իրենց menstrual period, ծննդաբերության ժամանակ, եւ perimenopause. Բացի այդ, տղամարդկանց դեպրեսիայի ռիսկը նվազում է, երբ նա անցնում է menopause.
Circadian Rhythm խանգարում
Դիֆրակցիայի մի տեսակ, որը կոչվում է սեզոնային դեպրեսիվ խանգարում (պաշտոնապես հայտնի է որպես խոշոր դեպրեսիվ խանգարում սեզոնային ձեւով), ենթադրվում է, որ մարմնի նորմալ circadian ռիթմը խանգարում է:
Լույսը աչքով մտնում է այս ռիթմը, եւ ձմռանը կարճատեւ ժամանակներում, երբ մարդիկ կարող են բացօթյա ժամանակ անցկացնել, այդ ռիթմը կարող է դադարեցվել:
Մարդիկ, ովքեր բնակվում են ցածր գոտիներում, որտեղ կարճ, մութ օրերը կարող են լինել ամենաբարձր ռիսկի տակ:
Վատ սնունդ
Անբավարար սննդակարգը կարող է նպաստել դեպրեսիայի մի քանի ձեւերի: Հայտնի են վիտամինների եւ հանքային թերությունների բազմազանությունը `դեպրեսիայի ախտանիշներ առաջացնելու համար:
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ դիետաները կամ omega-3 ճարպային թթուների ցածր մակարդակները կամ omega-6- ից omega-3- ի հավասարակշռված հարաբերակցությունը կապված են դեպրեսիայի աճի հետ: Բացի դրանից, շաքարի բարձր մակարդակ ունեցող դիետաները կապված են դեպրեսիայի հետ:
Ֆիզիկական առողջության խնդիրները
Միտքը եւ մարմինը հստակորեն կապված են: Եթե դուք ֆիզիկական առողջական խնդիրներ եք ունենում, կարող եք նաեւ հայտնաբերել ձեր մտավոր առողջության փոփոխությունները:
Հիվանդությունը կապված է դեպրեսիայի հետ երկու ձեւով: Խրոնիկական հիվանդություն ունեցող սթրեսը կարող է հանգեցնել խոշոր դեպրեսիայի դրվագի:
Բացի այդ, որոշ հիվանդություններ, ինչպիսիք են կվնասի խանգարումները, Addison- ի հիվանդությունը եւ լյարդի հիվանդությունը, կարող են դեպրեսիայի նշաններ առաջացնել:
Թմրադեղեր
Թմրանյութերը եւ ալկոհոլը կարող են նպաստել դեպրեսիվ խանգարումների: Սակայն նույնիսկ որոշ դեղատոմսով դեղեր կապված են դեպրեսիայի հետ:
Որոշ դեղեր, որոնք հայտնաբերվել են դեպրեսիայի հետ, ներառում են anticonvulsants, statins, stimulants, benzodiazepines, corticosteroids եւ beta-blockers.
Կարեւոր է վերանայել ցանկացած դեղորայքը, որը դուք արդեն նշանակվել եք եւ խոսել ձեր բժշկի հետ, եթե դուք զգում եք ճնշված:
Սթրեսային կյանքային իրադարձություններ
Սթրեսային կյանքի իրադարձությունները, որոնք կարող են հաղթահարել մարդու հաղթահարման կարողությունը, կարող են դեպրեսիայի պատճառ դառնալ:
Գիտնականները կասկածում են, որ սթրեսի ժամանակ գաղտնի են պահում հորմոնային կորտիզոլի բարձր մակարդակը, կարող է ազդել նյարդատնայնացուցիչի serotonin- ին եւ նպաստել դեպրեսիայի:
Ցավ եւ կորուստ
Սիրելի մարդու կորստի արդյունքում, տառապող անհատները զգում են դեպրեսիայի նույն ախտանիշներից շատերը: Խախտում քնելը, աղքատ ախորժակը եւ հաճույքների կորուստը կամ գործունեության մեջ հետաքրքրությունը նորմալ պատասխանն է կորստի համար:
Վշտի ախտանիշները սպասվում են ժամանակի ընթացքում: Բայց երբ ախտանիշները վատանում են, վիշտը կարող է դառնալ դեպրեսիա:
Աղբյուրները.
> Ազիզ Ռ, Ստեֆենս Դ. Ինչ են պատճառահետեւանքային կյանքի դեպրեսիան: Հյուսիսային Ամերիկայի հոգեբուժական կլինիկաներ : 2013, 36 (4): 497-516:
> Դեպրեսիա. Ինչ դուք պետք է իմանաք: Հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտ:
> Lohoff FW- ն: Ընդհանուր դեպրեսիվ խանգարման գենետիկայի ընդհանուր նկարագիրը: Ներկայիս հոգեբուժական զեկույցներ : 2010, 12 (6): 539-546:
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Օքսիդատիվ եւ nitrosative սթրեսի մոլեկուլային կողմերը եւ տրիպտոֆան կաբաբոլիտների ուղի (TRYCATs) որպես դեպրեսիայի հնարավոր պատճառներ: Հոգեբուժության հետազոտություն : Սեպտեմբեր 2017.