Մարիխուանայի օգտագործումը եւ սոցիալական անհանգստությունը խանգարում

Մարիխուանայի օգտագործումը սոցիալական անհանգստության խանգարման համար հակասական թեմա է: Մինչ մարիխուանան աստիճանաբար շարժվում է մի շարք երկրներում օրինականացման ուղղությամբ եւ հաստատվել է Կանադայում բժշկական օգտագործման համար, ինչպես նաեւ բժշկական եւ ռեկրեացիոն օգտագործումը որոշակի ԱՄՆ պետություններում, դեռեւս շատ խառնաշփոթ է անհանգստության բուժման մեջ օգտագործման մասին: .

Թեեւ որոշ հետազոտություններ նպաստում են մարիխուանայի (նաեւ որպես կաննաբիս) օգտագործումը սոցիալական անհանգստության խանգարում (SAD) բուժելու գործում, դեռեւս պետք է անցկացվեն արդյունավետության վրա երկարաժամկետ ուսումնասիրություններ:

Եթե ​​դուք ապրում եք սոցիալական անհանգստության խանգարումով եւ դիտում եք բժշկական մարիխուանա, որպես բուժման տարբերակ, կարող եք շփոթվել այն մասին, թե արդյոք կարող է օգնել:

Բացի այդ, եթե դուք ռեկրեացիոն մարիխուանա օգտագործող եք, վախենում եք, որ ձեր բժշկին հետ խոսեք թմրանյութի օգտագործման եւ ձեր սոցիալական անհանգստության հետ: Հաջորդ հոդվածում ներկայացված են որոշ հիմնական տեղեկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ տեղեկացված որոշում կայացնել `արդյոք մարիխուանաը կարող է օգտակար լինել ձեզ համար եւ լավագույն արդյունքի հասնելու լավագույն ուղիները:

Հասկանալով մարիխուանայի բաղադրիչները

Հասկանալով մարիխուանայի բաղադրիչները օգտակար են սովորում `արդյոք դա արդյունավետ է սոցիալական անհանգստության անկարգության համար: Նախ, կարեւոր է իմանալ, որ մարիխուանաում առկա քիմիական նյութերի երկու հիմնական կատեգորիան կա, եւ դրանք կարող են տարբեր ազդեցություն ունենալ ձեր սոցիալական անհանգստության վրա: Tetrahydrocannabinol (THC) մարիխուանայի հոգեբանական մաս է, ինչը նշանակում է, որ այն մեծ մասն է, որը բարձր է զգում :

Cannabidiol (CBD) մարիխուանայի ակտիվ մասն է, որը նպաստում է իր դեղագործական գործողություններին `առանց բարձր մակարդակի ներգրավվածության: Թեեւ հանգստի օգտագործողները որոնում են այն բարձրին, որը գալիս է THC- ից, անհանգստություն ունեցող մարդիկ կարող են ավելի շատ օգտվել թմրամիջոցների ոչ-հոգեբանական բաղադրիչից:

Կարող է մարիխուանան նվազեցնել սոցիալական անհանգստությունը

2015-ի ակնարկում, cannabidiol (CBD) աջակցել է որպես սոցիալական անհանգստության խանգարման բուժում (այլ անհանգստության խանգարումներից), երբ կտրուկ կառավարվում է (կարճ ժամանակահատվածում):

Սակայն մենք չգիտենք, թե ինչ ազդեցություն ունի մարիխուանայի երկարատեւ օգտագործումը: Բացի այդ, THC, CBD եւ THC-CBD համակցությունները ցույց են տվել, որ քնի որակը եւ տեւողությունը բարելավեն անհանգստության խանգարումների ժամանակ: Այս բացահայտումները ցույց են տալիս, որ մարիխուանաը կարող է օգնել կարճ ժամկետում նվազեցնել սոցիալական անհանգստությունը եւ ավելի լավ քնել:

Կարող է մարիխուանա օգտագործել Սոցիալական անհանգստությունը կամ ավելի վատը դարձնել:

2009 թ. Վերանայման ուսումնասիրությունը պարզել է, որ հաճախակի օգտագործվող խեցգետնի օգտագործողները հետեւողականորեն ունենում են անհանգստության խանգարումների մեծ տարածվածություն եւ անհանգստության խանգարումներ ունեցող հիվանդներ ունեցել են համեմատաբար բարձր չափաբաժնի օգտագործման դեպքեր: Այնուամենայնիվ, չի որոշվել, թե թնդանոթի օգտագործումը մեծացնում է երկարատեւ անհանգստության խանգարումների զարգացման վտանգը:

Սա նշանակում է, որ մենք գիտենք, որ կարող է լինել մարիխուանայի օգտագործման եւ սոցիալական անհանգստության միջեւ փոխհարաբերություն: սակայն պարզ չէ, թե որն է առաջինը: Հնարավոր է, որ մարդիկ, ովքեր արդեն ունեն սոցիալական անհանգստություն, առավել հավանական է օգտագործել մարիխուանա (տես մարիխուանայի եւ խուսափման հաջորդ բաժինը): Կարող էր նաեւ լինել, որ մարիխուանա օգտագործելը հաճախ հանգեցնում է անհանգստության խանգարման ախտորոշման ավելի մեծ հավանականությանը:

Ինչպես ԿԲ-ն կարող է նվազեցնել սոցիալական անհանգստությունը

Թեեւ սա մեծ բարդության տարածություն է եւ դեռեւս մշակվում է նյարդաբանությունը, CBD- ին ցուցադրվել է որպես անսխոլիտիկ կամ անհանգստության նվազեցնող դեղամիջոց:

Սոցիալական անհանգստության տառապող անհատները, որոնք տրվել են ԿԲ-ին , հայտնաբերվել են բարձրացող արյան հոսքը ցինգլի ծառի մեջ, ինչը կարեւոր դեր է խաղում ուրիշների ռեակցիաների մեկնաբանման մեջ: Նրանք նաեւ զգացին արյան հոսքի նվազումը հիպոկամպուսի եւ parahippocampal gyrus- ի համար, որոնք հանդիսանում են հիշողությունների ձեւավորման եւ հիշատակի բանալին, ինչպես նաեւ ստորին ժամանակային gyrus, որն օգնում է ձեզ ընկալել դեմքերը: Ուսումնասիրության ընթացքում առնետներով CBD- ն ցուցադրվել է նվազեցնելու սթրեսային իրավիճակների անհարգալից վերաբերմունքը:

CBD- ը կարծում է, որ խանգարում է PAND- ում անանդամիդի խթանումը: Անանդամիդի խթանման նյութերը ցուցադրվել են կանխել անհանգստությունը:

Բացի այդ, անհանգստության մեջ ներգրավված բոլոր ուղեղային տարածքները, ներառյալ նախալեռնային ծառահատումը, amygdala, hippocampus, hypothalamus եւ PAG- ը պարունակում են CB1 ընկալիչների, որոնք անուղղակի ներգրավված են ԿԲ-ի ազդեցության մեջ:

Ընդհանուր առմամբ, մենք դեռ չգիտենք, թե ինչպես է ԿԲ-ն իր ազդեցությունը ունենալ: Այնուամենայնիվ, կարծես, այս նյութը օգտագործելով, կարող եք ավելի լավ կարողանալ ճնշել անհանգստության կամ շփոթության տհաճ հիշողությունները, ինչպես նաեւ ունենալու ուրիշների արձագանքների ավելի լավ կարողություն:

Սոցիալական մտահոգություններ ունեցող մարդիկ ավելի հավանական է օգտագործել մարիխուանա

2012 հարցաթերթիկի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կլինիկականորեն իմաստալից սոցիալական անհանգստություն ունեցող մարդիկ առավել հավանական է, որ մարիխուանա օգտագործեն սոցիալական իրավիճակների հաղթահարման եւ սոցիալական իրավիճակից խուսափելու համար, եթե նրանք չեն կարողանում օգտագործել մարիխուանա: Բացի 2011-ի ուսումնասիրությունից պարզ դարձավ, որ սոցիալական խուսափելը կապված էր մարիխուանայի խնդիրների հետ, եւ ավելի մեծ սոցիալական խուսափող տղամարդիկ ցույց են տալիս, որ առավել խիստ են մարիխուանայի հետ կապված խնդիրները:

Այս եզրակացությունները ենթադրում են, որ որպես recreational user, դուք կարող եք ավելի շատ օգտագործել մարիխուանա, եթե դուք ապրում եք սոցիալական անհանգստության, հատկապես, եթե դուք տղամարդ եք եւ հակված են խուսափել սոցիալական իրավիճակներից : Կարող եք ինքներդ ձեզ գտնել անհրաժեշտության դեպքում մարիխուանա օգտագործելու համար, նախքան սոցիալական իրադարձությունը, որպեսզի կարողանաք դուրս գալ այն իրադարձություններից, կամ կարող եք խուսափել այն դեպքերից, երբ դուք գիտեք, որ դուք չեք կարողանա բարձրացնել ձեր անհանգստությունը:

Ինչ է բժշկական մարիխուանա:

Բժշկական մարիխուանան նշանակում է բժիշկ, որը օգնում է տարբեր բժշկական պայմաններին, ինչպիսիք են քրոնիկ ցավը, քաղցկեղը եւ նույնիսկ անհանգստությունը: Կանադայում սա կարգավորվում է 2018 թ. Օգոստոսի 24-ին ուժի մեջ մտցնելու նպատակով Կաննաբիսի մուտքի թույլտվությամբ (ACMPR): Ինչ վերաբերում է Միացյալ Նահանգներին, 2017 թ. Ապրիլ ամսվա դրությամբ, դեղամիջոցների օգտագործումը օրինական էր 29 ԱՄՆ-ն, ինչպես նաեւ Գուամի եւ Պուերտո Ռիկոյի եւ Կոլումբիայի շրջանի տարածքները:

Մարիխուանա օգտագործելու ռիսկերը անհանգստության համար

Որոշ մարդկանց համար, ամենօրյա մարիխուանա օգտագործելը կարող է կապված լինել բացասական հետեւանքների հետ: Մարիխուանան ունի ներուժի ուժեղացման ներուժ, հետեւաբար բացասական ազդեցությունների ռիսկը կարող է ավելի մեծ լինել, եթե դուք օգտագործում եք այն անծանոթ կամ սթրեսային պարամետրերի մեջ, եթե դուք արդեն ճնշված եք, կամ եթե երբեւէ չեք օգտագործել մարիխուանա (նախքան վախի գործոնը ներգրավված է):

Բացի դրանից, մարիխուանայի օգտագործողները ցուցադրվել են ավելի վատ, տեղեկատվական մշակման արագության, աշխատանքային հիշողության, գործադիր գործողության եւ տեսողական եւ տարածական ընկալման առումով: Երկարաժամկետ ազդեցությունները կարող են ներառել նեյրոկոգիտիվ դեֆիցիտներ, հոգեբուժություն, շնչառական հիվանդություններ եւ հնարավոր է քաղցկեղ:

Հետազոտությունները ցույց են տվել նաեւ, որ մարիխուանայի ներթափանցումը կամ գոլորշիների օգտագործումը ավելի անվտանգ է, քան ուղղակի ծխելը: Ավելի նախընտրելի է նաեւ ցածր դոզան, ինչպես ցանկացած այլ դեղամիջոց `մտավոր առողջության վիճակի համար: Մարիխուանան նույնպես չպետք է օգտագործվի սոցիալական անհանգստության համար, եթե առկա են խնդիրներ թմրանյութերի չարաշահման հետ:

Սոցիալական անհանգստության ունեցող մարդկանց համար լավագույն ընտրանքները

Սոցիալական անհանգստության խանգարման համար իդեալական բժշկական մարիխուանա կլիներ զգալի քանակությամբ ԿԲ-ի եւ ցածր մակարդակների THC- ով, որը ցույց է տվել անհանգստություն եւ խուճապ առաջացնել: Մարիխուանա սորտերի անվտանգ մուտք գործելը կոնցենտրացիաների այդ համադրությամբ թույլ կտա օգտակար ազդեցություն ունենալ առանց պոտենցիալ թերությունների:

Մարիխուանայի այլընտրանքները սոցիալական անհանգստության համար

Բժշկական մարիխուանան ձեզ համար ճիշտ տարբերակ չէ, եթե անհանգստությունը բուժելու շատ այլընտրանքային միջոցներ կան: Խոհեմությունը եւ խոհեմությունը երկու մտածելակերպն են հանգստացնելու եւ անհանգստությունը դանդաղեցնելու համար: Սրանք նաեւ ռազմավարություն են, որոնք դուք կարող եք գործնականում կիրառել: Եթե ​​դուք հարմարավետ եք հիմնական բուժման հետ, սոցիալական անհանգստությունը խանգարում է լավ ավանդական դեղորայքի եւ թերապիայի, ինչպես ճանաչողական-վարքային թերապիայի (CBT):

Խոսք

Եթե ​​բժշկական մարիխուանան հասանելի է դեղատոմսով, որտեղ դուք ապրում եք, ապա դա կարող է լինել մեկ տարբերակ, որն օգնում է նվազեցնել սոցիալական անհանգստությունը: Միեւնույն ժամանակ, բուժման այս տեսակը դեռեւս իր մանկության մեջ է եւ ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ մարիխուանայի արդյունավետությունն ու անվտանգությունը հաստատելու համար: Եթե ​​դուք ինքներդ եք գտնում մարիխուանա օգտագործելու համար, ձեր սոցիալական անհանգստությունը բուժելու համար, համոզվեք, որ այն ունի ավելի մեծ ԿԲ-ի եւ առավելագույն շահույթների համար THC- ի ավելի ցածր մասն: Նաեւ համոզվեք, որ ձեր բժշկին հայտնեք, եթե դուք օգտագործում եք հանգիստ մարիխուանայի ինքնաբացարկին, քանի որ սահմանված բժշկական մարիխուանաը կարող է լինել տարբերակ եւ ավելի օգտակար լինել ձեզ համար:

> Աղբյուրներ.

> Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR: Cannabidiol- ը որպես անհանգստության խանգարումների պոտենցիալ բուժում: Նյարդավիրաբույժներ : 2015, 12 (4): 825-836: doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1:

> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Marijuana- ի հետ կապված խնդիրներ եւ սոցիալական անհանգստություն. Սոցիալական իրավիճակներում մարիխուանայի վարքագծի դերը: Պիկոլ Ադիլեշ Բեվավ . 2012; 26 (1): 151-156: doi: 10.1037 / a0025822:

> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB: Սոցիալական անհանգստությունը եւ մարիխուանայի հետ կապված խնդիրները `սոցիալական խուսափման դերը: Ադիկտ Ահավ . 2011; 36 (1-2): 129-132: doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015:

> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, եւ այլն: Կաննաբիս եւ անհանգստություն. Ապացույցների քննադատական ​​վերանայում: Hum Psychopharmacol . 2009 թ., 24 (7): 515-523: doi: 10.1002 / hup.1048:

> Սենսի սերմեր: Կաննաբիս, սոցիալական անհանգստություն եւ խուսափողական անհատական ​​խանգարում: